د وینی فشار د کمولو لپاره ستراتیژی
د وینې لوړ فشار د مختلفو ناروغیو لپاره د خطر خطرناک عنصر دی، په شمول د زړه حملې، نښې، د زړه ناکامۍ، او د پښتور ناروغۍ. کله چې دا د لوړ فشار فشار درملنه کوي ډیری انتخابونه شتون لري. درملنه، د ژوندانه طرزالعملونه، او نور مداخلې د هر ناروغ لپاره د ځانګړو اړتیاو پر بنسټ په مختلفو غونډو کې کارول کیږي.
د مختلفو قضیو لپاره انفرادي درملنه
پداسې حال کې چې د وینې فشار لوړ درمل تل د وینه فشار کمولو لپاره، د ځانګړې هدف شمیره او هغه لار چې تاسو یې ورته ورسیږئ ممکن د پیچلوالی او د لوړ فشار فشار سبب شي .
ناڅاپه ناروغان نه شتون لري چې د وینه لوړ فشار سبب شي او د ویني لوړ فشار سبب نه شي بل کوم سازمان یې ستونزې نه لري؛ پیچلي ناروغان د وینی لوړ فشار سربیره نور موجوده ناروغۍ لري. د مثال په توګه، په ناروغ کې د شکر ناروغۍ درملنه کېدای شي د درملنې مختلف پروتوکول او د وینی فشار مختلف وي.
د غیر معالج ناروغانو موخې
د ناروغانو درملنه د وینی فشار کمولو او د اوږدې مودې پیچلو پیښو څخه مخنیوی تمرکز کوي. د وینې مشخص فشار موخې دي:
- Systolic فشار <140
- ډیزولیک فشار <90
نو، د 138/87 د وینې فشار به د موخې په رینج کې په پام کې ونیول شي، مګر 138/91 به نه وي.
د پیچلي ناروغانو هدفونه
پیچل شوي ناروغان د لوړ فشار او د نورو موجود ناروغیو درملنه غواړي. ځینې عامې ناروغۍ چې د وینی لوړ فشار سره ګډ وي:
- ډايبېتيس
- د کريډي ناروغي
- ځینې د زړه ناروغۍ یا ناروغۍ
په پیچلي ناروغانو کې د وینی فشار مشخص دی:
- سسټولیک فشار <130
- ډیسټولیک فشار <85
نو، 129/84 به د هدف په حدود کې وي مګر 130/83 به نه وي.
د وینه لوړ فشار درملنه
د ژوندانه د بدلونونو رامنځته کول کولی شي د وینی فشار کمولو لپاره د درملنې یو مهم عنصر وي.
په ډیرو مواردو کې، د ژوندانه بدلونونه یوازینۍ درملنه ده. حتی که تاسو لوړ فشار نه لرئ، د امریکا زړه ټولنه د وینه لوړ فشار او د زړه د ناروغۍ د مخنیوي لپاره دا مهم بدلونونه وړاندیز کوي:
- لږ وزن
- د سګرټ څښلو څخه ډډه وکړئ (یا هم ښه ده، هیڅکله پیل نه کړئ)
- په میوو، سبزیانو، او د شاتو کمو شیدو محصولاتو او همداراز په سنتر شوي غوړ کې ټیټ صحي خواړه یو ښه خواړه وخورئ
- د سوډیم ترلاسه کولو کمښت په ورځ کې له 2،300 ملیارډ څخه زیات
- په منظم ډول د هوایی مشق په برخه کې لږترلږه 30 دقیقې، د اونۍ ډیری ورځې
- د شراب لپاره د الکولو محدودیت د نارینه وو لپاره د ورځې څخه دوه څښلو لپاره او یو د ښځینه لپاره څښل
درمل هم کولی شي د وینې فشار کمولو لپاره د ډیری درملنې پالنونو مهم برخه وي، په ځانګړې توګه د هغو ناروغانو لپاره چې ډیری ډراماتیک کمښت ته اړتیا لري. د لوړ فشار فشار درملنه کېدای شي پدې کې شامل وي:
- د انګیوتوسنین بدلولو انزیمی (ACE) مخنیوی
- د انګیوټینین II رایپټر بلاکونکي (ARBs)
- دوریورکس (د اوبو ګولۍ)
- د بيټا بلاکونه
- د کلسیم د شبکو بلاکونه
- الفا بلاکس
- الفا-اجنونستان
- د رینن بندیزونه
د نظارت موخې
د درملنې په وخت کې، د وینی فشار باید په منظمه توګه وڅیړل شي ترڅو د درملنې اوسني کورس اغیزمنتیا تضمین شي. دا د ناروغانو لپاره یو عام دی چې د دوی د وینی فشار په هر 6-6 میاشتو کې په الندې ډول دي:
- د درملنې عملیات
- د بریالیتوب یا ناکامي تیر ریکارډ د درملنې سره
- د وینې فشار چې په تیرو 3 میاشتو کې ثبت شوی