د کارپوهنه پوه ډاکټر سټیفن سناترا سره مرکه
د زړه ناروغۍ نن نن د ښځو ترمنځ د مړینې لوی لامل بلل کیږي، مګر د میرمنو د زړه ستونزې په نظر کې نیول کیږي. ډیری ښځې د سینې سرطان په اړه اندیښمنې دي ، چې د زړه حملې په پرتله د یوې ښځینه برید په پرتله خورا لږ وي.
سټیفن سناترا، د MD، FACC، FACN، د بورډ تصدیق شوی متوسط پوه او تصدیق شوی رواني درملونکی د 25 کلونو څخه ډیر تجربه لري چې ناروغان د زړه ناروغۍ مخنیوی کوي او مخنیوی کوي.
د ښځو لپاره د ډاکټر سناترا کتاب، زړه سینس کې ، د طبیعي مخنیوي او درملنې لپاره ستاسو پلان ، د ژوند لین پریس خپور شوی، هغه د زړه ناروغۍ او میرمنو په اړه نوي معلومات پلټي، په شمول د مخکینۍ خبرداری علامې، کولیسټرول، هایستیسین، لیپتوترین، او LDL اکسیډریشن، سربيره پردې د ويني فشار د کمولو او په درمل باندې د تکيه کمولو لپاره د طبي پروګرام.
موږ د دې فرصت درلود چې ډاکټر ډاکټر سناترا سره د زړه حس په اړه د ښځو لپاره خبرې وکړو، او هغه څه احساس وکړ چې ښځې د تايرايډ ناروغۍ سره باید د زړه د روغتیا په اړه پوه شي.
آيا د تايرايډ ناروغانو لپاره د زړه ناروغي خطر شته؟
د ډاکتر سناترا د وینا له مخې، "هیرسیسس" لیکل شوي، حتی د فرعي کلینیکي هايپوترایرایریزم - نورمال نورمال تايرایډ هڅولو هورمون (TSH) کچې ته - په ښځو کې د زړه ناروغۍ خطر زیاتولی شي. ډاکټر سناترا دا خطر "په سلو کې 14" یا د وینی لوړ فشار او سګرټ څښاک سره د ګډ خطر سره ورته دی. "
لاهم، ډاکتر سناترا پدې باور دي چې اصلي خطر یو لامل نه دی، چیرته چې تايرایډ ستونزې په مستقیم ډول د زړه ستونزې راځي.
بلکې د سناترا وايي:
که چیرې یوه ښځه د تايرايډ ستونزه ولري، نو هغه باید پوه شي چې د هغې خطر د تايرايډ ناروغۍ یا هغه نشه یې توکې چې په ځانګړې توګه اخیستل کیږي، نه دی لوړیږي، بلکې د نورو خطر فکتورونو لکه د وزن لاسته راوړلو او د لیپډ غیر عادی ډولونو څخه چې نتیجه یې د تايرايډي ناروغي. هغه ښځه چې تايرايډي ناروغي لري د هغې د زړه مسؤليت ته اړتيا لري.
د کوینزیم Q10 رول څه دی؟
د ډاکتر سناترا په وینا، د خطر خطر فکتور سره مرسته کوي، د Coenzyme Q10 یا CoQ10 کموالی دی، لکه څنګه چې دا پیژندل شوی. ډاکټر سناترا CoQ10 یو ریښتینی عجب غذاییت ګڼي، ځکه چې هغه په خپل کتاب کې وایي "دا په اصل کې د زړه وړتیا د ډیر اغیزمن پمپ کولو توان لري."
ښځې په CoQ10 کې په طبیعي ډول ډیر کم کمښت لري، او د دې غذایی موادو کمښت شتون نلري د ښځو په پرتله د تايرايډ شرایطو سره. "که چیرې یو شی وي یو ښځه تايرایډ ناروغه کولی شي، دا د CoQ10 سره ضمیمه ده،" ډاکټر سناترا وايي.
په ځانګړي ډول، د هايپروتايرايډيزم د ښځو لپاره يوه مهمه خطر دى. ډاکتر سناترا وايي:
که یوه ښځه هایپرټرایډر وي، نو دا به یو ناورین وي، ځکه چې په Hyperthyroidism کې، د تایرایډ غریانو یو هایپرایټیک غنډ کولای شي په بدن کې ټول CoQ10 سوځوي. میټابولیزم خورا لوړ دی چې CoQ10 د زړه څخه غلا شوی. کله چې دا پیښیږي، ښځی د زړه ناکامۍ ته ځي. ډیری ځلې مې د زړه د ناکامي سره تړلې ښځې کې د هایپرټرایډيډ طوفان لیدلي. موږ نه پوهيږو چې ولې ښځې د زړه ناکامۍ او په هماغه وخت کې د هايپرپرايرايډيزم په ناروغۍ اخته دي. موږ د دې فکر وکړو چې دا یو ویروس وو، مګر اوس موږ پوهیږو چې د هایپرټراییریزمیز CoQ10 لیږدول کیږي.
ډاکټر سناترا ټینګار وکړ چې هغه څومره چې هغه احساس کوي خورا مهم دي د ښځو لپاره د تايرايډ ناروغي ده.
"هغه لاره چې زه د تیریرایډ ستونزه سره کوم میرمنو سره چلند کوم د لږ تر لږه 100-200 ملی ګرام CoQ10 سره دی . که چیرې ښځه په معدني توکیو کې وي یا د زړه ستونزې ولري، په ورځ کې 200-400 ملی ګرامه."
د تايرايډ درملو : د T3 څخه تناقض
موږ د ډاکټر سناترا څخه پوښتنه وکړه که هغه احساس وکړ چې د T3 کارول زړه ته خطر دی، ځکه چې ځینې ډاکټران ادعا کوي. د ځینو ناروغانو سره، ډاکټر سناترا په ځانګړې توګه محتاط دی. "د یوې میرمنې لپاره چې د زړه ناروغۍ یا فعال انګیزې سره، T3 کیدی شي ستونزه وي. دا کول کولی شي زړه جوړ کړي. د دغو شرایطو لاندې، زه به T3 پاتي شوم."
پرته له دې چې ډاکټر سناترا د وړو طبيعي ډول تايرايډ هورمون څخه خوښوي لکه آرمور یا فطرت توری، چې دواړه T4 او T3 شامل دي.
هغه احساس نه کاوه چې دا ناروغانو ته ځانګړې خنډونه لري.
ډاکتر سناترا ویلي دي:
د صحي پاملرنې چمتو کونکي په اړه ډیر شکمن وي څوک چې وايي چې یوازې یو ډول ډول تایرایډ درمل شته چې کار کوي. په دې موضوع کې په عمومي توګه دوه مخالفت کونکي شتون لري، هر یو د دوی د سپیڅلي سره. یو پوهه کوي چې مصنوعی تایرایډ یوازې یو خوندي او اغیزمن درمل دی، پداسې حال کې چې بل طبیعی تایرایر یوازې د اغیزمنه درملنې اختیار په توګه تاییدوي. په هرصورت، دواړه کمپونه په برخه کې سم دي. ځینې ناروغان یوازې دوديز درملتونیک ته ځواب وایي، پداسې حال کې چې نور به یوازې د طبیعي هورمون په وړاندې ځواب ووايي.
د ډاکټر سناترا فلسفه، "کله چې دا تايرایډ ته راځي، یو اندازه ټول کار نه کوي. زه ناروغانو سره درمل کوم، نه لابراتوار ډاټا. زه د ژوند مسلو معیار کوم."
د سویا مسله
ډاکتر سناترا د ښځو لپاره سویا سپارښتنه کوي، مګر ما د هغه د سویا / تایرایډ کنکشن په اړه پوښتنه وکړه. سناترا وايي: "ورځني سویا د ښځو لپاره ستونزه ده. زه اوس هم فکر کوم چې سویا د ښځو لپاره د خوړو خوړو څخه دی، که څه هم میرمنې سوز اخلي، خو د سینې سرطان خطر سره مخ دي ، مګر مخکې له دې چې دوی سویا واخلي. د ښځو لپاره سویا د خوړو څخه تازه دی - تازه سویابین ...... طبیعي سویا، توفیو. زه په یو طبیعي سویا کې مومن یم. "
د ډاکتر سناترا کتاب د ښځو لپاره د نورو لوړ پوړو خواوو په اړه ډیر جزئیات وړاندې کوي، کوم چې په کې شامل دي: زغره، کب، مغز او غنم، لکه چرګان او د غاښونو په څیر.
د کولیسټرول کنکشن
پداسې حال کې چې ډاکتر سناترا پدې باور دی چې د کولیسټرول کچه باید کنترول شي، هغه احساس کوي چې د کولیسټرول رول مخ په زیاتیدو دی. "شاید شاید په میلیونونو میرمنې وي چې د ډیر کولیسټرول لپاره په ډیرې اندازې سره درملنه کیږي." زه نه غواړم د ښځو مجازات ورکړم، زه هڅه کوم چې د طبیعي وسیلو له لارې کولیسسترول سره چلند وکړم. د معدني درملو سره د هغه اندیښنه دا ده چې "دوی د CoQ10 لپاره طبیعی الره راوړي، د سرطان خطر یې زیاتوي". له دې امله، هغه په خپلو طبیعي تګلارو تمرکز کوي.
د هغو ښځو لپاره چې د کولیسټرول سره د تايرايډ ستونزه لري، ډاکټر سنااترا احساس کوي چې د کافی تايرایډ درملنه د پیل لپاره ځای دی. مګر که ستاسو کولیسټرول لاهم لوړ شي، هغه د "مایتریتانیا" خوراکی توکی سپارښتنه کوي چې د انسولین مقاومت سره مبارزه وکړي، د ډیرو صحتمند وریانو سره، او لږ پروټین زیات شي. هغه به د مایع غوړ ، لوسن، لینټینټین، CoQ10، قاچاق او اضافي منظم تمرینات لکه د ورځې په اوږدو کې له 20 څخه تر 60 دقیقو پورې اضافه کړي.
د
د تايرايډ ستونزو سره يو شمېر ناروغان هم د مايکلر والو د نسکوريدو د يوې برخې په توګه د ايميل پي پي په نامه هم پېژندل کيږي. ډاکتر سناترا سپارښتنه کوي چې هرې ښځې د MVP سره ضمیمه CoQ10 واخلي. سربیره پردې، د سناترا وینا سره سم، "تاسو کولی شئ په ورځ کې له 400 څخه 800 میګا میګ میګینیم سره د MVP د نښې نښانې له منځه یوسي."
د ډاکټر سناترا په اړه: ډاکټر سټفین سناترا د امریکایی کالج کارډولوژی فیلو او په منچستر میموریل روغتون کې د کارډيالوژی پخوانی رییس دی چې هلته د تیرو لسو کلونو لپاره د طبي تعلیم رییس دی. ډاکټرې سناترا هم د طب د کنیکټ سکول د پوهنتون پوهنتون کې د طب طب معاون پروفیسور دی. د هغه نیو نیو انگلینڈ زړه او اوږدیوت مرکز په مینچیسټر، کنس، د زړه د ناروغۍ لپاره د تکمیل تغذيې، ضد عمر او رواني درملنې سره روایتی طبي علاج سره همغږۍ کوي چې د زړه په شفاهي کې مرسته کوي.
سرچینه:
> د ډاکټر سټیفن سناترا، 2011 سره د بریښناليک مرکه