که تاسو کم درد او سکتریت لرئ، تاسو ممکن د امتیاز په موندلو او د کار کولو توان کې د ښه کولو لپاره ډیری مختلف درملنې هڅه کړې. ستاسو ډاکتر کولی شي ستاسو د ستونزې درملنې لپاره درمل، فزیکي درملنه، یا د ریډال ډیپریشن بیان کړي.
د ایډیډریل سټرایډ انجیکونه د غیر جراحیقي درملنې لپاره بل عام لار دي چې د ټیټ شاته او د اسکیوټیکا سره اړیکه لري.
درمل معمولا یو سیررایډ دی چې ستاسو په نخښه کې د لامر عصبي اعصابو ته نږدې انجیل شوی. دا سټرایډ د اعصاب ریښې په شاوخوا کې درد او سوز کمولو کې مرسته کوي، او په دې توګه، د سکیتیاکا څخه درملنه وړاندې کوي.
ایا سټرایډ شیټ غوره غوره انتخاب دی؟
یوه مطالعه چې په دې وروستیو کې د داخلي طبونو په اعلامیه کې خپره شوې د ریښو په دريو مختلفو انجیکونو اغیزه وڅېړله. څیړونکو د 85 میاشتو ناروغانو د لمر ريډاکپوپپاټي سره د شپږو میاشتو مودې کم دری ګروپونو ته ناست کړل. یو ګروپ د سټرایډز انجیکونه ترلاسه کړل، یوه ډله etanercept ترالسه کړه) د تجارت نوم Enbrel سره د ګوتریستان درمل (، او دریم ګروپ د عادي نمیناتو انجکشنونه ترلاسه کړل. ټولو ګډونوالو دوه انجیکونه ترلاسه کړل چې دوه اونۍ یې جلا شوي.
د څیړنې اصلي نتیجه د یوې میاشتې درد درد و چې د دویم انجیکر اداره شوی و.
پایلې ښیي چې د اییدیدال سټرایډونو سره نښی کې ډیر پرمختګ راغلی، مګر پرمختګ د etanerceptcept or saline پرتله کولو سره د احصایې وړ ندی.
دا سمه ده - ستاسو ډاکتر کولی شي د مالګې اوبه ستاسو په شا کې داخل کړي ترڅو ستاسو د لاموساسال رادیکوپپاټی درملنه وکړي، او دا ممکن ستاسو د درد کچه په اغیزناکه توګه د سټرایډونو په توګه ښه کړي. البته، ستاسو ډاکټر به هیڅ کله دا کار ونه کړي، مګر فکر خورا خورا زړه دی.
لاندینۍ کرښه: د ناروغانو د یوې ځانګړې ډلې لپاره، د سټینډز سټیډیزس کې د ریښو په صورت کې کولی شي د اسکیتیایکا سره د درد سره مرسته وکړي.
دا خلک د خلکو پیژندنه کوي، او هغه ناروغان پیژني چې د داسې پروسیجر څخه ګټه نه اخلي.
څه باید وکړئ؟
آیا دا څیړنه پدې مانا ده چې تاسو باید هیڅکله د خپل اسکیوټیکا لپاره د اییدیدریډ سټرایډ شاټ نه ولرئ؟ نه. ځینې خلک د انسټیټیکاټ په وخت کې د انټرنټونو څخه ګټه اخلي کله چې دوی دویم. که تاسو بیرته درد یا سکتیکیک لرئ، تاسو اړتیا لرئ چې د خپل ځانګړي حالت لپاره مناسبه درملنه ومومئ.
د پوستکي درد کموالی او اسکټیوکا څه ډول مرسته کوي؟ ډیری څیړنې ښیې چې تمرین او زده کړې د لاموساسال ریډاکپوپپاټی لپاره ترټولو غوره او خوندي درمل دي. کوم تمرینونه غوره دي؟ ستاسو فزیکي درملنې لیدنه کولی شي ستاسو لپاره د سم تجربو په موندلو کې مرسته وکړي. ډیری خلک چې د درد سره مخ کیږي د ټیټې برخې په څیر ګټه لري لکه د مکینزۍ مشق پروګرام . ځینې ناروغان د خپل اصلي او هپ عضلاتو پیاوړتیا څخه ګټه اخلي، او نور د دوی د درد درد سره د درملنې په برخه کې د پیاوړتیا او پیاوړتیا غوښتنه کوي.
تمرینونه د بیرته درد لپاره هڅه کېدای شي پدې کې شامل وي:
- پروون پرانیستل
- د هډوکي مرکز څخه فشار
- د نرموالي تکرار دوام لري
- د لمر اړخ ښکاري
- د نخاعی تناسب
ډاډ ترلاسه کړئ چې د ستاس درد یا اسکټیکا کې د درملنې له پیل کولو دمخه د خپل ډاکټر سره وګورئ. هغه کولی شي تاسو ته د درملنې حق درکړي نو تاسو کولی شئ د درد څخه مناسبه درمل ترالسه کړئ او ستاسو د معمولي فعالیتونو ته بیرته ستنیدلی شئ.
تر ټولو مهم شی چې تاسو یې د درد درد لپاره کولی شئ د خپل ډاکټر او ستاسو فزیکي درمل سره د نږدې کار کولو لپاره د تجربو (یا انجیکونو او تمرینونو) سمه ترکیب پیدا کړئ کوم چې کولی شي ستاسو د رالنډ حرکت ته وده ورکړي او یا ستاسو د درد کچه راټیټه کړي.
سرچینه:
مکیکز، رابن. د خپل ځان بیرته درملنه وکړئ. 8. راومتي ساحل: د رالوید خپرونې نیوزی لینڈ، 2006. چاپ.