پدې وخت کې هورمونون بدلونونه تاسو په ټول بدن باندې تاثیر کوي
د رینپلاین طبیعي پروسې کولی شي ستاسو د بدن په ډیری برخو کې بدلونونه رامینځته کړي او ستاسو د نري رنځ کڅوړې سنډروم (IBS) علامې تاثیر کړي. که تاسو د IBS سره پیژندل شوي یا نه وي، نو تاسو ممکن ومومئ چې تاسو یو ټاکلی عمر ته ورسیږئ، تاسو ډیر زیات تاکت نښانې پیل کړئ. که څه هم څیړنې د دې په اړه روښانه پایلې ندي رامینځته شوي چې ولې د رواني روغتیا المل ګرځي د ګيډې کار اغیز کوي، ځینې څیړنې په دې سیمه کې ترسره شوي.
راځئ چې یو څه وګورو.
د نارینه وو په وخت کې د بدن بدلونونه
د ښځو د وروستي میاشتنۍ دورې وروسته رینج رامینځته کیږي، مګر بدن مخکې له دې چې بدلون بدل شي، د مرحلې نښې نښانې د Perimenopause په نامه یادوي. هغه ښځې چې د نارینه وو له لسیزې څخه نږدې لرې دي (په ځانګړي توګه هغه کسان چې په دیرشو دیرشو کلونو کې او د 40 کلونو په لومړیو کې) د پریمینپټوپین تجربه کوي، چې کیدی شي دوی تغیر وکړي یا تغذیه وکړي. ډاکټران په پام کې لري چې ښځینه په عین وخت کې وي ځکه چې دوی له یوې مودې څخه بشپړ کال تیر شوي دي. په دې وخت کې، یوه ښځه د نارینه وو سره پای ته رسیږي او د رینږد وروسته وروسته مرحله چې د پاتې پاتې ژوند پاتې کیږي. د دغو پړاوونو پیل او عمر د یوې ښځې څخه بل ته بل توپیر لري.
لکه څنګه چې ستاسو بدن د دغو طبيعي بدلونونو له لارې خپل لاره برابروي، ستاسو د ښځينه هورمونونو د بدلون کچې سره سم، تاسو ممکن د ځینو ناپسندیو نښو تجربه وکړۍ، په شمول:
- د خپل دورې پورې اړونده بدلونونه
- بدلونونه لکه څنګه چې تاسو خپل وخت مو ترلاسه کوئ
- د شپې خولې شاملې دي
- د خوږۍ او ناببرتیا
- د اندامین وچېدل
- د وینډوز ستونزې ، په ګډون د ناکرارۍ
- د خوب کولو ستونزه
- ستاسو د لیبیا په کچه کې بدلون د جنسیت په برخه کې ګټو ته زیاتوالی راغلی یا کم کړی
- سر دردونه
- وزن ډیریدل
ډیری ښځې، د IBS سره او یا د هغه نه پرته، د پریمینپټوال پړاو کې د لاندې هضماتو نښې راپوروي:
- د تاکونو حرکتونو تعدد کې بدلون
- د مریض درد او ناامنه زیاتوالی
- زیاتیږي
د IBS نښانې د رخصتۍ سره ویجاړول
د IBS او رینډوز تر مینځ د اړیکو په اړه څیړنې مطالعې مخلوط پایلې حاصل کړې، مګر داسې ښکاري چې داسې ښکاري چې د IBS نښان د پرینینپټو په دوران کې زیاتیږي. یو راپور د دغو زیاتو علاماتو کې لوړ پوهه معلومه کړې لکه څرنګه چې د 40 څخه تر 49 کلونو پورې پېښېږي. د نښې نښانې کېدای شي د جنسي هورمونونو کچه (اسټروجن او پروګیسونون) له منځه وړلو نتیجه وي چې په دې وخت کې ترسره کیږي، چې ښځې د خپلو دورې په پیل کې د ورځې په جریان کې د IBS علامې کې زیاتوالي تجربه کوي . د دې جنسي هورمونونو کچه په IBS نښانونو باندې اغیز لري ځکه چې د هورمونونو لپاره د رایپټر حجرې د هضم په ټوله کې موقعیت لري.
IBS د رژیم څخه وروسته غوره کیږي
د نفوس مطالعې دا په ګوته کوي چې د IBS نښې نښانې د 40 یا 45 کلونو څخه کم عمر میرمنو لپاره کمې شوې، په نارینه وو کې کموالی ندی. نو، دا ممکنه ده چې د پوینتون هورمونونو له مینځه وړلو وروسته د نارینوپسوال میرمنو کې د IBS نښانونو ګټور اغیز ولري.
A د اوستیوپروسیس په اړه
د نارینه وو او د IBS ترمنځ اړیکو په اړه کومه بحث پرته له دې چې د اوستیوپروز خطر خطر ته ځواب ووايي، د هډوکو کمول چې ستاسو د خنډ سره مخ کیدو خطر لري.
د رینډوز سره د ایټروجنجن کمښت ستاسو د اوستیوپروس تشخیص خطر زیاتوي. مګر تاسو هم پوهیږئ چې د IBS لرونکی د اسټیوپروزس لپاره د خطر فکټور دی؟ ساینس پوهان په دې نه پوهيږي چې ولې د IBS سره یو کس د زیات خطر سره مخ دی.
د اسټیوپروزس د پراختیا امکانات کمولو لپاره، تاسو باید یو روغ غذايي خواړه وخورئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د کلسیم او ویټامین مناسب کچې کې اخلئ. ستاسو د ژوند منظم برخه تمرین کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې د ډاکټر سره خبرې وکړئ د خطر عوامل په اړه. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو ټول هغه څه کوئ چې کولی شئ خپل هډوکي پیاوړي او روغ وساتئ.
سرچینې:
بھوادواج، ایس، او. الف. "د رواني ناروغۍ سنډوموم او د سږو توپان د ناروغۍ په ناروغۍ کې د میاشتني دورې په دوران کې" د ګیټروټرنالوژي راپور 2015 3: 185-193.
Heitkemper، M. & Chang L. "Heitkemper، M. & Chang Chang." آیا د تیرو هورمونونو توازن د ښځو په تناسب کښت سنډوموم کې د معدنی جراحی ناروغی نښی اغیزه کوي؟ "د جنډر درمل 2009 6: (S2) 152-167.
"رینپ ټاپ" NIH: د اګست د ویب پاڼه ملي انسټیټیوټ د می 27، 27 ته رسیدلی.
Olafsdottir، L.، et. الف. "په ښځو او ډیزموریا کې د ارریت وړ بټل سنډوم طبیعی تاریخ: د 10 کلن تعقيب مطالعه" د معدنی جینولوژیستنې څیړنې او عملیات 2012 534204.
پالسنسن، او او سپیټیډ، ډ. "هرمونز او IBS" د UNI مرکز د فعاله GI او موټری ناروغیو لپاره. د می 27، 2016 لاس رسی.