د کفارو استحکام او د فکیل ناکامۍ د ماشوم زیږون وروسته
ډیری ښځې ښیي چې د دوی بدن هیڅ کله هم د حمل حملې او زیږون وروسته ورته نه وي. د ټولو بدلونونو څخه، لږ تر لږه د پرله پسې کیدو په حال کې دي لکه د پوټکي بیړنۍ او بې اعتباره نشتوالي سره د ستونزو سره مخ دي. په دې اړه نور پوه شئ چې د داسې تعطیلاتو او بې ثباتۍ ستونزې به څه وي ، څه شي کیدی شي ستونزې حل کړي، او څنګه کولی شي د دې ستونزې خطر د راتلونکي راتلونکی سره خراب کړي.
ممکنه نښې نښانې
د امیندوارۍ او زیږون څخه وروسته، ځینې ښځې الندې نښې نښانې تجربه کوي:
- د کښت بیړنی : د تشناب ته د رسیدلو لپاره د فوري اړتیا اړتیا احساس سره قوي غوښتنه کوي.
- غیرقانوني فیزیل ناکرارۍ
- د فکري ناکرارۍ مخنیوي: د ضایع کولو لپاره د غوښتنې پوهاوی، مګر پوټکۍ مخکې له مخکې چې په یو تشناب کې په خوندي توګه خوندي وي لیکي.
- د پوسټ څخه وروسته د ضایع کیدو لیک : سټول د کڅوړو حرکت وروسته له منځه ځي. دا د ټولو فزیکي ناورین نښې نښانې دي.
دا څو ځله دا پیښیږی؟
که تاسو دا ډول نښې نښانې تجربې کوئ، نو ممکن ستاسو ذهن په دې پوه شي چې تاسو یوازې نه یاست. اټکلونه کوي چې څومره میرمنې د تغذیې د تعقیب او کمزوري معیوبیت نښانې تجربه کوي د ماشوم زیږون وروسته ځینې توپیر لري، د اټکل سره په سلو کې له 5 څخه تر 13 سلنې پورې لوړ دي. د سیزیرین برخې درلودل، له بده مرغه، دا تضمین ندی چې یو به د بیړني او نا امني ستونزې ستونزې ونه لري.
یوه څیړنه د لومړي ځل میندو په مطالعې کې چې د سیزیرین د برخې له الرې سپارل کیږي د 5 سلنه فیزیل بدبختیا کچه د پایلې کچه وموندله.
ولې دا مینځل کیږي؟
یو شمیر فکتورونه شتون لري چې د ماشوم زیږون څخه وروسته د بیړني او ناامني ستونزې تجربه کولو لپاره د خطر خطر لوړوي:
- خطر د لومړي ځل لپاره سپارلو سره خورا لوړ دی. د روانو ستونزو خطر د راتلونکو امیندواریو سره د پام وړ کموي.
- د سپارلو پرمهال د سپنینر عضلات د زیان رسولو زیان.
- کله چې یوه ایپیسيټومیټ کارول کیږي. د دې موضوع څیړنه لږ لږ شمیر خلکو پورې اړه لري او یا هم د نیټو ډولونو ترمنځ توپیر نشتوالی په هغو هغو مطالعو کې چې تراوسه ترسره شوي دي. د دې په پام کې نیولو سره چې ځینې شواهد شتون لري چې ښځې د څلورم درجې ایپیسوټومیس او اوښ لرونکی وي ترټولو لوی خطر لري، په احتمال کې احتمال د عضلاتو عضلاتو د ښکیلتیا له کبله. په هرصورت، د کڅوړو روان ستونزمن کیدای شي د هر ډول ایپیولوټومی یا خولې سره ترسره شي.
- کله چې د سپارلو په وخت کې قواعد کارول کیږي.
- یواځې د حمل حملې کېدل ځان په خطر کې اچوي. امیندوارۍ د پیرسي د فرش د مخنیوي لپاره د خطر خطر راټیټوي، د ناقانونه بې قیاس یو لوی لامل.
د دې په اړه څه وکړي
تر ټولو مهم شی د ځینو خلکو لپاره خورا سخت دی: خپل ډاکټر ته ووایاست! ستاسو ډاکټر په ښه ځای کې دی چې ستاسو نښې نښانې وڅیړي، ستونزې په ګوته کړي، او نور دلیلونه سم کړي چې دا به څه پیښیږي.
د فلوري فرش لپاره د تمرینونو کارول کیدای شي ګټور وي، په ځانګړې توګه د زیږون وروسته د لومړي کال په جریان کې. د بیوفایډ بیک بیک هم د ځینې غیر تحصیلي مرستې ملاتړ هم لري لکه د غیر معلولینو لپاره د اغیزمنه درمل په توګه.
اوږد مهاله ستونزو مخه ونیسئ
له بده مرغه، د امیدوارۍ او زیږون څخه مخنیوی د ناسم نشتوالي ستونزې کولی شي څو کاله وروسته وروسته ښکاره شي.
په نېکه توګه، داسې ګامونه شتون لري چې تاسو یې د اوږد مهاله ستونزو فرصت کمولو لپاره اخیستی شئ:
- د صحتمند وزن ساتل
- په فزيکي توګه فعال پاتې شئ.
- یو روغ، خوړوونکی غذایی خواړه وخورئ.
- خوله مه کوه
- د کیګل د تمرین تمرین
سرچینې
> لینففیلډ، سی. ای.ال. د روغتیا ملی انستیتیوت د بهرنیو چارو وزارت څخه د ساینسي کنفرانس بیان: د لویانو لپاره د مالي او معالجې غیرقانوني مخنیوی داخلي طب 2008 کال 148: 449-458.
> لوونیس، پی. ای. ایل. "د فیکول غیر معلولیت کې د خطر فاکتور" د رائل سویلي سوسائټ آف 2004 ژورنال ژورنال 97: 111-116.
> رورویټ جی، هینسټاداد YS. د سپارلو او د پوستکي فرعي ناروغۍ د موډل ترمنځ اتحادیه. د Den Norske کودتا لپاره Tidsskrift . 2014؛ 134 (19): 1848-1852. Doi: 10.4045 / tidssrr.13.0860.