انرژی، درد، او نیوروټرو مترټر توازن
SAM-e د Fibromyalgia (FMS) او د اوږدمهاله تغذیه سنډوموم (CFS یا ME / CFS ) لپاره خورا مشهور درملنه ده. د هغې بشپړ نوم s-Adenosyl Methionine دی او دا هغه مواد دی چې ستاسو په بدن کې طبیعي توګه جوړ شوي. دا دنده ستاسو په حجرو کې مهمې دندې تنظیموي.
دا د نیوروټرمانټیمر سیرټونین او ډومامین په تولید کې خورا مهم دی، او څیړنې وړاندیز کوي چې د دې نیوروټرانټیم فعالیتونه په FMS او ME / CFS کې کم دي.
SAM-په پراخه توګه د خپګان ، osteoarthritrits او جگر ناروغۍ لپاره، ګډې پایلې لري. دا د میګرین ، الزییمیر ناروغۍ ، ADHD او schizophrenia لپاره هم تحقیق شوی. په هرصورت، تر اوسه پورې موږ د هغې په اړه پوره نه پوهیږو ترڅو دا کار ترسره کړي چې ایا دا کار کوي.
SAM-e د فبرومیلیا ګیا او د تل پاتې تغذیه سنډوموم لپاره
ځینې مطالعې وړاندیز کوي چې SAM-FMS د ځینې FMS علاماتو، په شمول د درد، د سهار شدت او د داوطلبي نقطه شمیرل، او همداراز د مزاج اختالس او خپګان نښانې په مؤثره توګه اغیزمنې دي. دا د ME / CFS سره په اړه هم تحقیق ندی شوی، مګر ډیری ماهرین وايي هغه څیړنه چې موږ یې د هغې کارولو مالتړ کړې.
د SAM بشپړولو لپاره د FMS بشپړولو او بدیل FMS درملنې بیاکتنه د هغې تر شا د ځینې غوره شواهدو سره یو د اخته کسانو څخه دی.
د 2010 کال کتنه د درد، تغذیې، د خوب کیفیت، او د ځایونو په کنټرول کې د کلینیکي ناروغیو فعالیت کې پرمختګونو ته اشاره وکړه چې د FMS سره 44 کسان پکې شامل دي.
همدغه کال، یو بل بیاکتنه وویل چې د FMS او ME / CFS لپاره دواړه د راتلونکي تحقیق لپاره خورا احتمالي لري.
دا باید یادونه وشي، که څه هم چې ډیر تحقیق نه دی شوی، او حتی په تیره لسیزه کې دا هم کم شوی دی. دا دومره ډیره معموله ده چې د هغې تر شا ډیری کره شواهد موجود دي، مګر دا د څیړنې په پرتله خورا لږ ارزښت لري کله چې پریکړه کیږي چې آیا دا درمل ستاسو لپاره مناسب دی.
ډوډۍ
ډیری ډاکټران د SAM په ورځ 400 میګاواټه پیل کوي او که چیرې تاسو په ښه توګه مبارزه وکړئ، په ورځ کې 800 میګاواټ لوړ وي.
SAM-باید په خالي تشو کې واخستل شي. دا هڅول کیدی شي، نو دا به غوره وي چې په ورځ کې یې واخلئ نو ستاسو خوب خوب نه کوي.
ستاسو په خوراک کې
تاسو نشي کولی ستاسو د خوړو له لارې SAM-E ترلاسه کړئ. تخصیصونه په عمومي توګه د ستاسو په بدن کې موجود مقدار کې د زیاتوالي لپاره سپارښتنه لاره ده. دا هم انجیل کیدای شي.
اړخيزه اغېزه
لکه د درملو په څیر، ضمیمې کولی شي د منفي اړخونو سبب شي. د SAM په ممکنه اړخیزو اغیزو کې شامل دي:
- د هضم ستونزې، په ځانګړې توګه د نزدې
- د پوستکی رنګ
- د وینې شکر کم شوی
- وچه خوله
- خوني پاخه
- تږی
- زیاتوالی
- سر درد
- غښتلی کول
- اندیښنه
- اندرا
هغه خلک چې لیپپا، د پارکینسن ناروغۍ او یو څو نور شرایطو لپاره یو عام درمل لري، باید SAM نشي اخیستل ځکه چې دا کولی شي د ډاپامین خطرناک زیاتوالی رامینځته کړي. دا کیدی شي د احتمالي مرض حالت چې د سیراتوسن سنډومر په نامه یاديږي کله چې د نورو مخدره موادو یا اضافي اضافو سره یوځای شي چې د سیروتونین کچه یا فعالیت لوړوي.
SAM-E د هر څوک لپاره چې د اچ آی وي / ایډز سره یې سپارښتنه نه کیږي.
د انډیا او هایپوومینیا سره د یوې ټولنې له امله، هغه کسان چې د بډوالیور اختر، اندیښنې اختطافونه، یا د رواني ناروغۍ نور عوامل باید د روغتیایی خدمتونو وړاندې کونکي ته نږدې وي، کله چې د SAM-SAM ترسره کول.
موږ د امیندوارۍ یا شیدې ورکولو په وخت کې د SAM په کارولو کې د خوندي معلوماتو خوندي ندي.
آیا ستاسو لپاره د SAM-R حق دی؟
د پریکړه کولو غوره لاره چې آیا تاسو باید د SAM-supplement اختصاص وکړئ ستاسو څیړنه ترسره کول دي او د هغې په اړه د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. د احتمالي ګټو په وړاندې د خطر وزن وزن ډاډه کړئ.
دا یو ښه نظر دی چې ستاسو د درملتون پوښتنه وکړئ د SAM-e په اړه یا تاسو کوم بل ضمیمه چې تاسو په خپل پالن کې اضافه کولو پالن لري، هم وپوښتئ. درملتونونه ماهر دي چې مختلف شیان ستاسو په بدن کې څنګه مینځ ته راځي، نو دوی کولی شي لوی سرچینې وي لکه څنګه چې تاسو د هغه شیانو په لټه کې کیږئ کوم چې تاسو ښه احساس کوئ.
سرچینې:
دي سیلوا وی، ال - میولویالي A، د ارن ای ای، او ایل. د فایبرومیلیایا په مدیریت کې د تکمیلي او بدیل درملو اغیزې لپاره شواهد: یو سیسټمیک بیاکتنه. رومومولوژي (اکسفورډ) 2010 جون؛ 49 (6): 1063-8. Doi: 10.1093 / رومومولوژي / keq025.
د تکمیل او ضمیمه روغتیا لپاره د روغتیا ملي مرکز ملي انسټیټیوټ. S-Adenosyl-L-Methionine (SAME): په جریان کې. د 13 جون جون میاشتې تازه شوی.
> پورتر ایس ایس، جیسن لا، بلولن اې، او ایت. د معالجیک انسیفالیومیلیتس / اوږدمهاله تغذیه سنډوموم او فیبومیومیلیایا د درملنې او مدیریت په برخه کې د بدیل طبی اختیاري. د بدیل او تکمیلي درمل ژورنال. 2010 مارچ؛ 16 (3): 235-49. Doi: 10.1089 / acm.2008.0376.
> سریک اېج، ګیر الف په فبرومیلیاګیا کې ضمیمه او بدیل طبي درملونه. اوسنۍ دوا درملنه. 2006؛ 12 (1): 47-57.