د اوونۍ خواړه - له ځان څخه ډډه کول: اسپرامیم
تاسو شاید د اطارمامام په اړه ډیری ادعاوې واورئ، مصنوعی خواږه پلورونکی د NutraSweet او مساو په توګه پلورل کیږي، ستاسو روغتیا لپاره بد دی. ډیری دا افسوس او حائپ د ساینسي حمایت کولو سره ندي، او ځینې یې په مستقیم ډول د څیړنې له کبله رد شوي. په هرصورت، د هغو کسانو لپاره چې د فایبرومیلیا او د اوږدمهاله تغذیه سنډومر سره ، دا د خوړو مادی کیدی شي چې مخنیوی وشي.
موږ ځینې معتبر څیړنې لرو چې د آسیرامیم احتمالي زیان منونکي اغیزې ښیي چې زموږ لپاره ځانګړی ارزښت لري. د مطالعاتو مطابق، اسپرامام:
- کولی شي د ریډینډ په حوزه کې د NMDA رسیدونکي (د درد رسوونکي) فعال کړي او مرکزي حساس کولو کې برخه واخلي. (د لوړې کچې، اسپرامام د ځینې مخدره توکو سره د دې اغیز له امله د درد قاتل په توګه مطالعه کیږي؛)
- د ډوپامین کچه کمه شي، کوم چې دمخه یې په ډیری خلکو کې د دغو شرایطو سره کم شوي دي؛
- په ځینو رواني اختالفونو کې اغیزه کیدی شي، موافقه شوي زده کړه او احساساتي فعالیت. موږ شواهدو ندی لرو چې دا د صحتمنو خلکو په پرتله زمونږ لپاره بدتر دی، مګر موږ په دې سیمو کې کافی ستونزې لرو. (Fibromyalgia او اوږدمهاله تغذیه سنډوم ذهني شرایط نه دي، مګر یو څو عام ګډ معیوبین شتون لري؛)
- د اریجونو سره د ناروغانو په یوې سبا کې د فایبرومیلیا ګیټی نښی سره مرسته کولی شي. په یوه کوچنۍ څیړنه کې، د خواړو ښه نښې نښانې له اسټرامیم او مونسوډیم ګلوټامیٹ څخه پاکول خورا ډیر.
ډیری خلک د دې شرایطو سره او ډیری ډاکټران وايي چې دوی د اسپرامام د لیرې کولو څخه لوی پرمختګونه لیدلي دي. ما څو کاله دمخه پریکړه وکړه چې له دې څخه مخنیوی وکړم، مګر ما دومره ډیره خوړلې نه وه چې له پیل سره پیل وکړم ما هیڅ بدلون نه دی یاد کړی.
اسپرامیم کولی شي سخت وي چې ځان پریږدي، په ځانګړي ډول که چیرې تاسو "رڼا" "کم کموری" یا "شکر پاک" محصولات وخورئ.
دا د خوړو سوډاس، د شکر پاک ساه کانټونه، ټیټ آئس کریم، او د نورو پروسس شویو خواړو شتمنیو کې دي. له نېکه مرغه، په لیبل باندې اسانه ده.
عکس © میکل هیتسوشی / ګیتی امیګز