لمر خوندور کولی شي د دريو اوو ورځو لپاره د درد، درد، او لږ سوغات سبب شي. کېدی شي د پوستکي ځاې او پزې هم شتون ولري. په لمر کې د ډیری ډیرې خوندیتوب لپاره د کور لارښوونو ته پام وکړئ.
هايدروتراپي
لنډ حمامونه، بارانونه، او تولیه کمپرسۍ کیدای شي د لمر وړ او پیاوړی شوي ساتلو کې مرسته وکړي. د اوبو تودوخه باید لوړې وي.
هغه اوبه چې ډیر ګرم وي د پوستکي طبیعي غوړ پټولی شي. د لمر ځنګل لپاره، یو ښایسته غسل یا شاور واخلئ. تاسو کولی شئ په اغیزمنو سیمو کې ژور، ښایي تولیدي د 10 تر 15 دقیقو لپاره، په ورځ کې څو ځله.
الیلو ویرا جیل
الو هغه نبات دی چې د افریقا افریقا دی. اوږده شنه پاڼې د افغالو جیل لري. د الیلو جیل تصور کیږي چې د انتفاعي اغیزو لرونکي وي او په سر کې یې د سوځیدلی پوټکي ضایع کولو او د زخمونو د شفا کولو لپاره کارول کیږي.
د الکو ویرا جیل کیدای شي د مخدره موادو په ډیزاینونو او روغتیایي هټیو کې وموندل شي. د خلګو ژوره، داسې اغیزمنه ده چې دا وي. تاسو کولی شئ د ریښتیا الوتونکو نبات کاروئ. د سپی څخه مینځل وکړئ، دا خلاص کړئ، او پاکه جیل یې د لمر په مینځ کې د پاڼی څخه وخورئ. د چټکی زرد لینکس څخه ډډه وکړئ. (د الیلو جیل باید د سخت سوځیدلو یا زخمونو لپاره ونه کارول شي.)
مطالعې د الکو ویرا جیل اغیزې تایید کړې ندي. په هرصورت، د تای یوه کوچنۍ مطالعه، د البر ویرا کریم اغېزمنتیا معاینه کول د لمرب او ستنان د مخنیوي او درملنې لپاره.
په مطالعې کې، د الرو ویرا کریم د پوستکي لپاره 20 دقیقې مخکې تطبیق شوی و، سمدستي وروسته، یا د الیروبییلیٹ (UV) کشف مخکې او یا وروسته. برسيره پردې، الکو ويرا د دريو اونيو لپاره هره ورځ دوه ځله په مضامينو ازموينه کولو لپاره کارول کېده. پایلې ښیي چې الکو ویرا د لمربین یا د سنیانو ساتنه نه درلوده او د ځایبو په پرتله د لمر رنځ درملنې کې هیڅ اغیزه نه درلوده.
سرکی سرکی
ساده سپینه وینګر د سګرټ مشهور مشهور دی. که څه هم د دې خلکو د درملنې په اړه هیڅ شواهد شتون نلري، ډیری خلک چې هڅه کوي دا ووایي چې دا د پوټکي په صورت کې د درد څخه د خلاصولو کې مرسته کوي.
سرکی کولی شی د کمپ په توګه وکارول شی. د څښاک د کمزوري کمزورتیا په برخه کې پاکې تولیدي ګړندۍ کړئ. د تاکونو زخم کول او په اغیزمنو سیمو باندې کارول، د مات شوي پوټکي سره د تماس څخه مخنیوي او د سترګو ساحه. بله بله لاره دا ده چې د اوبو د نشو حل سره د پاک سپری بوتل ډک کړئ او دا ستاسو پوستکي سپریت وي.
هایډریشن
دا ډیره مهمه ده چې ډیری مایع وڅښئ - کله چې موږ د تودوخې او لمر په اوږدو کې ډیرې اوبه له لاسه ورکوو. د هایډیدریشن کولی شي د سر درد او تغذی سبب شي.
د کلام څخه
دا مهمه ده چې یادونه وکړو چې د ځان درملنه کول او د معیاري پاملرنې څخه مخنیوی یا ځنډول ښايي جدي پایلې ولري. که تاسو تاوان لرئ او د کور درملنې په اړه فکر کوئ، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې لومړی د خپل لومړني پاملرنې چمتو کونکي سره مشوره وکړئ.
که چیرې د شاک یا د تودوخی د تودو نښې نښانې وي نو ژر ژر یو ډاکټر وګورئ، لکه:
- ژړتیا
- چټک پلس
- د ساه تناسب
- ناڅاپي، تبه، یا زنګونه
- د پوستکي سختوالی
- خورا پیاوړی، کم شوی / د میوو تولید
سرچینه
> Puvabanditsin P، Vongtongsri R. د البرور او ستنان د مخنیوي او درملنې لپاره د الرو ویرا کریم کریم اغیزمنتوب. J Med Assoc Thai.
اعلامیه: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې ځای ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.