په کشور کې د ډول ډول ډول ناروغۍ اداره کول

د ډول ډول سره د نویو سره مرسته د فزیکي او احساساتي بدلونونو نیویارک

دا ډیره سخته ده چې یو ځوان وي چې پرته له کوم ډول ډول شایبې سره مخلوط کې شامل شي. د پیل لپاره، ستاسو د ځوانانو بدلون بدل شوی مهال ویش، ملګري او مزاج دي. مګر هغه ځوانان چې د 1 ډیبابین ډولونه لري ځانګړي ننګونې سره مخ دي. نه یوازې دا چې دا ځوانان د وده کولو سره ټولنیز ټولنیز او احساساتي مبارزې تجربه کوي، مګر دوی باید په پراخه کچه د هورمونونو بدلونونو سره چې د دوی د شکرې په مدیریت اغیز کوي اغیزه وکړي.

دلته څنګه معامله کوي.

هورمونول اپوټ او ډوډۍ

ورته هاممونونه چې ستاسو په ماشوم کې د ودې لامل کیږي د وينې شکر هم اغیزمن کوي. لکه څنګه چې ستاسو د ځوانو ابتدايي او منځنیو ځوانانو کلونو کې د ودې هورمون زیات شوی، د هغه بدن د انسولین لپاره لږ حساس کیږي. د پایلې په توګه، د ګلوکوز لوړې کچې په ځوانانو کې عام دي. کله چې ځوانان خپلې بشپړې ودې ته رسیدلي وي، دا انسولین-انبشاف کولو هورمونونه کموي. د دې بدلون لپاره د تاوان ورکولو په توګه، د دې کلونو په جریان کې ستاسو د ځوانو انسولین زیاتیدلو په اړه د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.

ایا دا تناسب یا شکر لري؟

د وینی لوړ لوړې کچې سربیره، تاسو شاید پوه شئ چې ستاسو ځوانان د وخت په وخت کې د خوږ ژغورل غواړي. ډیری مور او پالر داسې احساس کوي چې دا جذباتي رولر کوستر د وده کولو طبیعي برخه ده. خو د خوږ احساس هم کولی شي د وینې د کم کنټرول نښه وي. د مور او پالر په توګه، دا به ستونزمن وي چې توپیر وکړو ایا ستاسو ځوان د هایپوګالیسیمیک غبرګون لري یا د ملګروملتونو سره د وروستي شخړې په اړه ژړول.

ناڅاپه چلند بدلونونه لکه ژړل، غصب یا ناراضیت باید تل شکمن وي که چیرې د داسې غبرګون لپاره مشاهدو دلیل شتون ونه لري. د وينې د شکر کمولو لپاره ښايي د وینې ډیری معاینې اړین وي.

ستاسو د کشور لپاره یو فورم جوړ کړئ

ځوانان د خوندي ځای ته اړتیا لري تر څو د ودې په اړه د هغوی د مبارزې په اړه بحث وکړي او په ځانګړې توګه هغه څه چې دوی د شکر ناروغۍ سره مخ کیږي.

ځینې ​​ځوانان د خپل مور او پالر سره خبرې کوي آرامۍ احساس کوي؛ نور نور نه. مګر پرته له دې چې ستاسو ماشوم ستاسو سره خبرې کوي، د کورنۍ بل بل غړی یا یو باوري ملګري ورته اړتیا لري ترڅو د هغو ننګونو په اړه خپل احساس څرګند کړي چې دوی ورسره مخ دي.

دا ستاسو د ځوانو ځوانانو کې د خپریدو نښانو په لټه کې هم مهم دي. که څه هم د ځوانۍ عام عادي هورمون بدلونونه د خپګان سبب نه کیږي، د شکر ناروغۍ سره د هغه ماشومان چې د اوږدمهاله حالت سره ژوند نه کوي ډیر زیات حساس کیږي. که تاسو د فشار ډیری عام نښی ولرئ، خپل ماشوم ته پام وکړئ:

• د دې علامې سره د هغه یا د ډاکټر سره خبرې وکړئ.
• د دماغي روغتیا مشاور سره خبرې وکړئ کوم چې د 1 شابین ډول ډول پوهیږي. ستاسو ډاکتر باید ستاسو په سیمه کې یو څوک وړاندیز وکړي.
• د ښوونځي ټولنیز کارکونکي سره د ښوونځي اړوند اړوند ننګونو باندې بحث وکړئ.

باور او سیالۍ رامنځته کړئ

د شکر ناروغۍ برخه د یوې ځوانې په توګه د تدریجي ورځني مدیریت په ورو ورو ورو زده کوي. کله چې یو ځوان فکر کوي که څه هم د شکر ناروغۍ ژوند کوي، نو هغه د هغې د زړه ناروغۍ احساس کوي چې د هغې د شکر ناروغۍ مدیریت پالن تعقیب کړي. د مور او پالر په توګه، ستاسو موخه دا ده چې خپل ماشوم پیاوړتیا وکړو او ورته یې وښایئ چې د هغې انتخابونه او پریکړې.

د دې کار کولو لپاره یوه لاره دا ده چې د پرېکړې کولو پروسې برخه وي ځکه چې دا د انسولین درملنه، ګلوکوز ټیسټ، خواړه او تمرين سره د هغې د ژوند توازن کولو لپاره پلي کیږي.

بحث باید هغه وخت تمرکز وکړي کله چې هغه دا شیان نه کوي.

دا د نورو په پرتله د ځینو کورنیو لپاره یوه ننګونه کیدی شي. ستاسو لپاره د لاسرسی وړ منابعو ته ټپ کړئ (ستاسو د روغتیایی ټیم په شمول). د خپلو ځوانانو سره مرسته کول د هغې د شکر ناروغۍ په مدیریت کې یو ارزښتناکه مهارت دی چې هغه به د نورو پاتې ژوند ته اړتیا ولري.

_{سرچینې:}

_{د ډول ډول ډول سره د خپل ماشوم یا کشور سره مرسته کول. د کوچنيانو د شکر ناروغۍ ټولنه. لاسرسي: د اګست 10، 2008}

_{د تناسب ننګونه: د انسولین هورمونول بدلونونه او حساسیت. د شکر ناروغۍ نړیواله فدراسیون لاسرسي: د اګست 10، 2008.}