د سر غوږ پیدا کول اکثرا د اندیښنې او اندیښنې سبب ګرځي، او که چیرې ستاسو ماشوم ماشوم اغیزمن وي - ممکن حتی مجرم هم وي. تاسو کولی شئ د دغو احساساتو سره مقابله وکړئ او ستاسو د کورنۍ لپاره ممکن د غیر انتشار په ډول درملنه وکړئ پداسې حال کې چې تاسو کولی شئ د غوږونو له خپریدو څخه وساتئ. د دې پیښې له لارې مثبتې لارې لټول.
احساساتي
پداسې حال کې چې ځینې خلک کیدای شي د لرګیو خبر په لوړېدو کې واخلي، بلکې کیدی شي د اندیښنې یا ناخوښۍ سبب شي.
ډیری مور او پلرونه ممکن د جرم احساسات تجربه کړي چې ممکن دوی د ماشوم د ساتنې لپاره کافی کار نه وي کړی یا دا چې د ستونزې سبب ګرځولو لپاره یو څه کار کړی. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې څوک کولی شي غوړ ترلاسه کړي. دا ټول سر سر ته رسېږي (یا بال ویښتان) له چا سره څوک چې ورسره لري اړیکه ونیسي.
پداسې حال کې چې دا احساس احساس کول خورا طبیعي وي، نو کیدای شي په وضعیت منفي اغیزه وکړي. د بیلګې په توګه، ویرید کولی شي تاسو د درملنې د تولیدونکو الرښوونو تعقیبولو او ناکافي درملنې کې ناکامۍ رامنځته کړي، کوم چې کولی شي په ماشومانو کې جدي طبي ستونزې رامینځ ته کړي. برسېره پردې، هغه مور او پالر چې د ګوزڼ ناروغۍ په اړه یې اندیښنه احساسوي ممکن ممکن اندیښنې زیانمنې شي چې دوی ماشومان ممکن د غوږونو په اړه ولري.
خپل ځان خپل اندیښنه څنګه حل کړئ؟
دا لارښوونې کیدی شي مرسته وکړي:
- حقایق ترلاسه کړئ. د غوږ په اړه د حقایقو پوهه کولی شي تاسو سره په کنټرول کې نور احساس کولو کې مرسته وکړي او پوهیږئ چې دا ستونزه څنګه حل کړي، کوم چې کیدی شي د وضعیت په اړه ستاسو د فشار کمولو کې مرسته وکړي. په ځانګړې توګه، پوهیږئ چې سر سرسین ډیر عام دي، په ځانګړې توګه د ښوونځي عمر ماشومان. که څه هم دوی ښايي ځینې وختونه او هڅه وکړي چې له ځان څخه لیرې شي، دوی د ناروغۍ د پیژندلو په اړه نه پوهیږي. که تاسو د درملنې درمل تولیداتو څخه کار کوئ، نو داسې بدیلونه شته چې تاسو یې فکر کولی شئ.
- د اندیښنې احساس کولو لپاره ځان ځان ځنډ کړئ. ډیری وخت، موږ د طبی حقایقو پیژني مګر اوس هم د څه په اړه اندیښنه احساسوي. دا په عادي ډول معمول دی، په تیره بیا د مور او پالر لپاره چې د خپل ماشوم د ناامني سره معامله کوي.
- خوله. دومره ساده چې د ژمي تنفس کول کیدی شي خورا سخت فشار راولي. همدارنګه، د یوګا ټولګی یا ویډیو موندلو هڅه وکړئ ترڅو ځان ځان سره خوشحاله او نور مرکزونه احساس کړي. د ماشومانو لپاره د ماشومانو د فشار په رفع کولو کې د مرستې کولو لپاره د ورته آرامۍ تخنیکونو هڅه وکړئ.
ستاسو د ماشوم خوشحاله کولو سره څنګه مرسته وکړئ
ستاسو ماشوم د دې ستونزې په پوهیدو کې مرسته کولی شي د هغه اندیښنو کمولو کې مرسته وکړي چې دوی یې په اړه لري. فکر مه کوئ چې کوچني ماشومان د وینې په اړه حقایق نه پوهیږي. یوازې د کار کولو لپاره په اساسي اصطلاحاتو کې څه روان دي وضاحت وکړئ.
دلته یوازې د دې کولو لپاره ځینې وړاندیزونه دي:
- خپل ماشوم ته ووایاست چې سر سرې عام دي او ډیری ماشومان او د دوی کورنۍ دا ستونزه لري.
- ډاډ ورکړئ چې هغې د ترلاسه کولو لپاره هیڅ کوم کار نه دی کړی.
- تشریح کړئ چې چرګې به لاړ شي او تاسو به ډاډ ترلاسه کړئ چې د هغې ویښتی ګورئ او ستونزه یې تیریده تر هغه چې تیریږئ.
- د ځینو ناکراریو توضیحاتو څخه ډاډه کول چې ممکن ماشوم ته مصیبت وي، لکه حقیقت چې چرګان د وینی په تغذیه کې دي.
- خپل ماشوم سره په دې پوه شي چې دا به د صبر او وخت وخت ونیسي چې د غوږونو لرې کړي ، مګر ستونزه به لاړ شي.
- د ماشومانو لپاره د خپل ماشوم آرامۍ کې د مرستې کولو لپاره د ځینو ځپلو فشار رالیفینرانو هڅه وکړئ. ځینې تنفس او د آرام کولو تمرینات، مساج، او حتی یوځای د لوبې لوبه کولی شي حیرانتیا وکړي چې د ماشومانو فشار او فشار راولي.
فزیکي
د کومې درملنې میتود چې تاسو یې کاروي، کومه مهمه نده. کله چې د ماشومانو درملنه وکړئ، هغه وخت وخت ونیسئ چې دا د امکان تر حده د تفریح په توګه وکړئ.
په زړه پوری ویډیو یا د نویو نویو فلمونو په پام کې نیولو سره ستاسو ماشوم لا تر اوسه نه دی لیدلی چې هغه د هغه چا په نیولو کې وساتئ کله چې تاسو د غوږونو او ناستیو سره یوځای کړئ. تاسو کولی شئ د غسل وخت دا هم وټاکئ ترڅو دا د یوه معمول ویش تمدید وي چې تاسو یې لرئ.
د امریکایی اډیډی اکاډمۍ (AAP) د ماشوم د سر د ویجاړولو په وړاندې مشوره کوي ځکه چې دا اړتیا نه وي او کیدی شي "ماشوم ته ټیټ کولو او د مور او پلار سره په سختۍ سره". که تاسو د جال کولو لپاره د لنډ لنډ ویست انتخاب وکړئ او د نیولو لپاره اسانه کولو او اسانتیاو اسانتیا آسانه کړئ، دا دا په مثبت ډول سره وړاندې کړئ او دا د سجیلا انتخاب غوره کړئ.
که چیری ګوزڼ ستاسو د ماشوم په ښوونځي یا ستاسو په کورنۍ کې خپور شي، نو تاسو کولی شئ د سر سر مخنیوی لپاره نوي عادتونه رامینځ ته کړئ.
د هغه لارو چارو په اړه بحث وکړئ چې ممکن یې اړیکې ولري او بدیلونه وپلټئ. که چیرې د سرې سرې بکسونه، د سر اړیکو سره نپ ټاپ، یا د لوبو سرلیک چې عام سر وي، معمولا دي، تاسو ممکن بدیل وړاندیز کړئ. همداراز کامبونه، برش، بارریټونه، د ویښتو ربنان، او ټوپونه شریکولو په اړه هم بحث ونه کړئ.
تاسو مجبور نه یاست چې ستاسو د کور یا فکري بشپړ پاکولو تدابیر ترسره کړئ که چیرته د کورنۍ غړي غول وي. تاسو کولی شئ ماشین وینځئ او وچ کړئ (د ګرمو اوبو او د لوړ خیر حرارت درجه) هر هغه شیان چې د ناروغ په ناروغۍ اخته شوي د هغه کس سره اړیکه لري. د ویکیوم فرنیچر، غالۍ اوبدل شوي توکي او پوښښ شوي توکي چې ماشین نه ویجاړ شوی. په ګرمو اوبو کې د ویښتو پاملرنې توکي پاک کړئ.
که څه هم داسې شی شتون لري چې تاسو اوس هم په اړه اندیښمن یاست، تاسو کولی شئ په یوه پلاستيکي بسته کې د دوه اونیو لپاره وڅیړئ. دا د هر هګۍ لپاره کافی وخت دی چې د مینځلو او مړینې لپاره وي او دا توکي خوندي وي. که چیرې یو محبوب ډوډۍ واخیستل شي د دې موخې لپاره اخیستل کیږي، دا د ماشوم لپاره په یوه خوښ او مثبت ډول کې وړاندې کوي، ځکه چې دا په ابتدايي ډول د اندیښنې وړ وي.
ټولنیز
د خلکو د زده کولو هڅو سره سره چې سر سرې لېږدول کیږي او څوک یې ترلاسه کوي، د سر غوږونو په اړه ډیرې مفکورې او غلط فهمونه شتون لري. که تاسو د کوم چا سره مخامخ شئ چې د تاثیر لاندې وي چې د سر پوزې د خراب حفظ الصحې له کبله رامنځته کیږي یا هم غوږونه د یو کس څخه بل ته بلل کیږي، دوی د واقعیت حقایق ته لیږدول کیدی شي.
ځینې وختونه دا ټکی د سر غوږونو په اړه د ماډل کود کوډ کوي. په هرصورت، تاسو يا ستاسو ماشوم د بل چا څخه د غوږونو ترلاسه کول. د ماشومانو تر مینځ ویش عام دی، مګر دا د لویانو لپاره هم ممکنه ده، نو تاسو باید هغه طریقې وڅیړئ چې تاسو یا ستاسو ماشوم ستاسو سر سرته رسولی وي او هغه کسان خبر کړئ چې د چای لپاره سکرینګریږي.
دا په پای کې ستاسو په زړه پوري ګټو کې د ښوونځي نرس یا د ورځې د پاملرنې مدیر ته خبر ورکوي که چیرې تاسو په خپل ماشوم باندې چای کشف کړئ. په داسې حال کې چې تاسو کولی شې په اغیزمن ډول درملنه وکړئ، تاسو یا ستاسو ماشوم به بیا وروسته د اخته کیدو په صورت کې اخته شي. خبرداری ورکړئ که چیرې ستاسو ماشوم د خوب له خوبه پاتې وي نو مور او پالر به پکې شامل وي. د غوږ د خپریدلو له منځه وړلو سره یوځای کار وکړئ. په دې اړه وغږیږئ چې څنګه د کورنۍ غړي سکرینګول شي نو هغه کسان چې درملنه ته اړتیا لري دا پیل کوي.
تاسو کولی شئ د غوږ د فرصتونو د راکمولو لپاره مثبت ګامونه واخلئ ترڅو خپره شي. د نورو والدینو څخه وپوښتئ چې د لوبې په وخت، ورزش او د خوب په وخت کې څه پیښیږي. د سر سر ته د اړیکو کمولو او د ویښتو پاملرنې توکو او سرونو شریکولو الرې چارې وپلټئ.
عملي
ستاسو ښوونځی، ورځنۍ پاملرنې، یا سوداګرۍ کېدای شي د سر غوږونو پالیسي ولري. د امریکایی اډیډی اکاډمۍ او د ښوونځی نرسانو ټولنه دواړه مشوره کوی چی زده کونکو ته اجازه ورکړل شی چی یو ځل بیا د لرګیو درملنه پیل شی. په هرصورت، ځینې ښوونځي "نیت نیت" پالیسۍ لري او ستاسو ماشوم به اجازه ورنکړي چې بیرته راستون شي تر هغه چې هغه د ژوند ژغورلو او نښو څخه پاک نه وي. تاسو شاید د دې دوو سازمانونو سپارښتنو پربنسټ د پالیسۍ بیاکتنې لپاره مدافع وکیل وغواړئ.
دا قواعد او لارښوونې ممکن د لویانو کارمندانو او رضاکارانو سره هم تطبیق کړي. که چیرې تاسو غواړئ، نو تاسو باید د کار پیل پیل کولو وروسته کار او ټولنیز فعالیت ته بیرته ستانه شئ مګر ترهغه چې په ځواک کې هیڅ سیاست نلري.
که تاسو د نیت پالیسۍ کې بدلون یا استثنا نه ترالسه کولی شئ، تاسو به په لنډمهاله کې د ماشوم پاملرنې یا د کار څخه کور څخه پاتې شئ. دا د کورنۍ لپاره یوه ننګونه ده. زړه نازک ګوتو کول او چک کول ترټولو ښه شی دی چې تاسو یې کولی شئ ژر تر ژره خپل عادی معمول ته بیرته راوګرځئ. پداسې حال کې چې د ټوپک نږدې نږدې ناستې باید د اندیښنې وړ وي، دا به ډاډمن وي که تاسو ټول توان لرئ له منځه یوسي.
په ياد ولرئ چې دا کولاى شي د ناروغۍ په بشپړه توګه د حل لپاره وخت ونيسي او هڅه وکړئ چې تاسو انتظار و نه کړئ. ستاسو د کورنۍ ډاکټر یا د ماشومانو ناروغۍ سره د هغه ګامونو په اړه چې تاسو یې اخلئ په اړه وغواړئ او پوښتنه وکړئ چې آیا هڅه وکړي چې غوره هڅه وکړي. ځینې ټولنې د هغو چایانو لیدل کیږي چې د درملنې ځینو بڼو کې مقاومت لري، نو له دې امله ممکن د هغه چا په پرتله غوره انتخاب وي چې تاسو یې کاروئ.
سرچینې:
> Devore CD، Schutze GE. سرغړونه. د ماشومانو درملنه . 2015؛ 135 (5). Doi: 10.1542 / پیډ.2015-0746.
سرغړونه. د ناروغیو کنترول او مخنیوی مرکزونه. https://www.cdc.gov/parasites/lice/head/index.html.