پوه شئ چې ستاسو د مخنیوي کمولو څرنګوالی
د ژوندانه طرزالعملونه د ښځو لپاره د درملنې لومړنۍ کړنلارې دي چې د پالیسټیکټ ایوری سنډروم ( PCOS ) سره. د ژوندانه طرزالعملونه د خوړو او فزیکي فعالیت ښه والی شامل دي، همدارنګه د فشار مدیریت او د خوب روغتیا ساتنه شامل دي. کله چې زه د PCOS سره د تغذیې مشورې ورکول وړاندې کړم، موږ دا مهم ژوندانه طرزالعملونه په اړه بحث کوو او همداراز د اډروکوژن لپاره د کیمیاوي موادو د مینځلو مخنیوی کولو الرې چارې) EDCs (.
د ایډیروزینز مینځلو کیمیاوي توکي څه دي؟
EDCs زمونږ په چاپیریال کې هر ځای دي، په شمول د کانټینرانو هغه خواړه چې موږ یې خواړه او خواړه لرو هغه مشروبات چې موږ یې څښي. هغوی آن زموږ په ورځني شیمو کې دي او هغه ټانګونه چې زموږ ماشومان یې لوبې کوي. د بيسفولول A (BPA) کیمیاوي کیمیاوي مواد، درملتونونه، آفت وژونکي او صنعتي کیمیاوي مواد، انسانان په هرمونونو کې کارول، بندول، یا مداخله کول، د ناروغیو لپاره مرحله ترتیب کول.
د ایډزیمینټ د مینځلو کیمیاوي کیمیاوي توکو سره د روغتیا ستونزې
څیړنه موجوده ده چې د EDCs ترمنځ د یوې اتحادیې ښیي چې د ښځو، نارینه او ماشومانو په روغتیا منفي اغیزه لري. د Endocrine Society په وینا، د EDCs سره مخ کیدل د ښځینه او نارینه زیږون روغتیا سره اغیز لري او د زیږون له ستونزو سره مخ دي، د PCOS، موټری او ارتباطي ناروغۍ او همدارنګه د پروسټیک سرطان، د توریرا ناروغۍ، هورمونول کینسر او د زیاتوالي زیاتوالی سره تړاو لري. د نوري پرمختیایي ستونزې.
داسې ښکاري چې د EDCs سره مخ کیدل حتی د زیږون دمخه مخکې ستونزمن وي. د چاپیریال روغتیا د روغتیا په څیړنه کې، د مور د پلینټا کې د جینیکیک بیان سره تړل شوي د EDCs لومړني ټیمټر کې د پیښو اخته کیدو څرګند دی.
PCOS، د زغم وړتیا، او Endocrine د مینځلو کیمیاوي توکي
د PCOS سره ښځینه باید په ځانګړې توګه د EDCs د جذب په اړه اندیښنه وي.
د پی ډی سی ناروغانو څخه د ککړیکال مایع کې BPA متمرکزه د جینجولوجی اینروینولوژي کې د مطالعې مطابق د غیر PCC ناروغانو څخه د پام وړ لوړه ده. EDCs د PCOS سره د میرمنو په روغتیا باندې خورا مهم اغیزه لري ځکه چې دا د ایټروجن او ټسټورسټون، وزن زیاتوالی، او حتی د ګلوکوز میټابولوزم پورې تړاو لري.
د EDCs وړاندې کول د زرغونتیا اغیزه په ګوته کوي. یوه څیړنه چې 239 میرمنې پکې شاملې وې د 2007 څخه تر 2012 پورې د ویټرو سري ورکولو (IVF) کې وموندل شوه چې ښځې د BPA سره ترټولو لوړه کچه درلوده یوازې 54 سلنه د امیدوارۍ درلودونکې میرمنې درلوده چې 54 سلنه میرمنې چې د امیندوارۍ ترټولو ټیټ خطر لري.
ستاسو د نمونې کمولو څرنګوالی
پداسې حال کې چې دا سمه ده چې په بشپړه توګه د EDCs سره ستاسو د مخنیوی له منځه وړلو لپاره، دا مشوره ورکول کیږي چې دوی ته څومره ممکن امکانات راکم کړئ ترڅو د ناروغیو او نورو روغتیا اړوند ستونزو لپاره خطر راکم کړئ. حامله میرمنې یا ښځینه چې د پیژندلو هڅه کوي ممکن د EDCs سره د هغوی د مخنیوي کمولو لپاره په ځانګړې توګه محتاط وي.
د EDCs سره ستاسو د مخنیوي کمولو کې، د دې لارښوونو تعقیب:
- د پلاستيکي اوبو بوتلونه او کانټینرونه د شیشین یا سټینلیس فولادو سره بدل کړئ
- خواړه په ګلاس یا سیرامیک کانتینرونو کې وساتئ
- زاړه او خټکي پلاستيکي کانټینرونه وچ کړئ
- په مایکرویو کې پلاستيکي کانتینرونو کې خواړه تودوخه مه کوئ
- د پلاستيکي لرګي پر ځاى د ټين ورق کارول
- د پلاستيکي ځایونو په ځای د بیا رسوونکي پنبې سینڈوچ بکسونه کارول
- د BPA وړیا کانتینرونو کې خورا خوراکي توکي واخلئ
- د کاغذ د رسیدونو د سمبالولو څخه ډډه وکړئ او وروسته یې د لاسونو وروسته ښه لاسونه پاک کړئ
- په پلاستيکي کانټینرونو کې چمتو شوي خواړه چمتو کول د تازه خوړو چمتو کول
- کله چې د لوبو پیرود غیر غیر زهر، BPA فری یا د لرګیو لوبو باندې غور کوي
- د Phthalate او سلفیٹ فری شیمو او جوړونې څخه کار واخلئ
- تر ټولو ممکنه عضوي محصول واخلئ او وخورئ
سرچینې:
ګور اېټ ال. د اندیښنو ټولنې ټولنه د اندیښنې د مینځلو کیمیاوي کیمیاوي بیان دویم سائنسي بیان. د 2015 کال د دسمبر په میاشت کې د ایکروز رییس؛ 36 (6): E1-E150.
لاروزکو ج، باندرډ ایم، میک ایراتر TF، میلسز KB. د فټاليټ میتابولیز او فینول او پلاکنټا د متحده ایالاتو ښځو په یو اډه کې د لومړي ټرمستر د سریان تعاملات. د روغتیا حالت چاپیریال. 2016 مارچ؛ 124 (3): 380-7.
کنډرکي، ایټ ال. د ایډیروزین اختلاس او د پالیسسټیک Ovary سنډوموم (PCOS): د PCOS سره ښځو کې د Bisphenol A پراخه سیروم کچې. د کلینیکل اینکوینولوژی او Metabolism 2011 ژورنال؛ 96: 3: E480-E484.
وانګ Y. د بایسولینول سیمه ایزه اغیزه د PCOS څخه د زیږون گرینولوسا سیلونو د Estradiol Synthesis په اړه. د ګینیکول اندروینولول. 2016 د می 17: 1-5.