څنګه د سر چای لپاره چک کول

د غوړ سرسکي اساسات

ایا تاسو فکر کوئ چې ستاسو ماشومان ستاسو غوږ لري؟ آیا دوی دوی سرونه وخوري یا تاسو د ښوونځي څخه یو پیغام ترلاسه کړی دی چې ګوزڼ شاوخوا ګرځي؟ که داسې وي، نو دا وخت دی چې خپل سر ښه چک وګورئ.

ډیری مور او پلرونو دا فکر کوي چې د دوی ماشوم ممکن د سر غوږ ولري. مګر د قابلیت پیژندلو توان لرئ ستاسو د ماشوم سر به تاسو ته اجازه ورکړي چې څومره ژر تر ژره له هغوی څخه ځان خلاص کړي.

دا به هم مرسته وکړي چې ډاډ ترلاسه کړي چې دوی دوی نورو ماشومانو ته نه لیږدوي. سرغړونه اکثرا د خارج سبب ګرځي، نو که تاسو خپل ماشوم وګورئ ډیری وختونه د هغه سر سرته رسوي، په ځانګړې توګه د هغه سر بیرته، هغه د سر غوږونو لپاره چک کوي.

د سر چایانو او نښو لپاره څنګه چیک کول

1. د سر غوږ انځورونه وګورئ چې تاسو پوه شئ چې تاسو د خپل ماشوم په ویښتو کې څه شی یاست، په شمول د ژوند ژومې او نخټې) لیس هګۍ (.
2. خپل ماشوم د ویښتو سره منظم منظم شیمپو او د ویښتو کنډکر سره وینځئ او بیا وروسته له دې چې تاسو خټکئ او وچ کړئ، د خپل ماشوم وارونه وګورئ، مګر پداسې حال کې چې دا لاهم خام دی. د ویښتو کنډکر کولی شي دا د ماشوم د ویښتو سره یوځای آسانۍ کړي.
3. که چیری ستاسو ماشوم ډیر ویښتان او اوږده ویښتان ولري، دا کولی شي د ویښتو برخې سره مرسته وکړي او د کلپونو سره جلا کړئ او بیا په یو وخت کې د هرې برخې څخه لاړ شئ.
4. د خپل ماشوم په سر باندې د ژغور ژغورل شوي وګورئ. که څه هم دوی ممکن په هر ځای کې وي، دوی تر ټولو عامې د ماشوم د سر په شا، د هغه د ګوتو نږدې، او د هغه د غوږونو په شا کې موندل کیږي. خبرتیا ولرئ چې غوړ ډیر چټک حرکت کوي، او یوازې د غنمو د تخم تخمونه دي، نو تاسو ممکن یو ناروغ ومومئ. همدارنګه، اوسط ماشوم، حتی د منځنۍ چای انتان سره ، ممکن لږ تر لږه د 10 یا 12 څخه ژوندۍ غوړ ولري.

1. که چیرې تاسو د ژوند سر خوشحاله ځای په نښه نکړئ ډار مه کوئ. ستاسو ماشوم به احتمال ولري کله چې هغه پوه شي چې هغه د هغې په ویښتو کې کیکونه لري. پرځای یې، آرامۍ کېږئ او د ماشوم د سر غوږونو درملنه وکړئ.
2. نايټس، يا د غوږو هګۍ، د ژوندي ژيو په پرتله د موندلو لپاره خورا اسانه دي. دوی عموما ستاسو د ماشوم د وینځلو نږدې انفرادي پوټکي موندل کیږي. د ډنډورو په څیر، کوم چې د ناستې سره ورته ښکاري، دا باید سخت وي چې د ویښتو څخه نټیټ ترلاسه کړي، ځکه چې دوی نژدې په بالونو باندې قوي شوي دي.

1. ډاډ ترلاسه کړئ چې په کور کې د بل چا په اړه د چای چکونه ترسره کړئ، په ځانګړې توګه که تاسو د نټیو یا ژوند ژوندی ومومئ، او خپل ماشوم وګورئ د ژمي لپاره او نوي ځلې د هر څو ورځو لپاره وګورئ.
2. که تاسو د خپل ماشوم د ورید څخه د 1 سانتي مترو څخه ډیر نټی ومومئ، نو دوی احتمال لري زاړه وي او نوي نوښتونو ته ماتې نشي. دا پدې مانا ده چې ستاسو ماشوم په یوه نقطه کې غوږ درلود، مګر که تاسو د سکال نژدې نږدې ژوندی یا نیزونه ونه ګورئ، نو تاسو د لیز فعاله ستونزه نلرئ.
3. ستاسو د غاښونو درمل وګورئ که چیرې تاسو ډاډه نه یاست چې ستاسو ماشوم ماشوم یا تناسب لري، یا که تاسو فکر کوئ چې د بار بار درملنې وروسته تاسو د نټیو موندلو لپاره ساتئ. دا خورا آسانه کیدی شي د ډنډورو او ویښتو سره د نیتونو سره مینځ ته راشي.

نور

سرپوښ په هر ښوونځي یا ګاونډی کې موندل کیدی شي. دا ستاسو د ماشوم په سر کې د لرګیو د موندلو په اړه اندیښمن کیدی شي، مګر دا ښه ده چې په سمه توګه ځواب ووایاست او درملنه پیل کړئ . کله چې درملنه وشوه، ستاسو د ماشوم سره هغه شیان بیا کتنه وکړئ چې د سر غوړ مخه ونیسئ .

سرچینه:

> Devore CD، Schutze GE. سرغړونه. د ماشومانو روغتیا ، می 2015، 135 (5) e1355-e1365