د شدید زخم په پرتله د زیاتو پیښو له امله د ہیل درد
په ماشومانو کې د هیل درد عام دی. پداسې حال کې چې دا کیدای شي د یو ځانګړي ژوبلې پایله وي، دا په عام ډول د شدید ناروغۍ په نوم د یو بل له امله رامنځ ته کیږي، د اتوماسیک سنډوم یو ډول ورته ورته شین ټوټې یا Osgood-Schlatter ناروغۍ پورې اړه لري .
ماشومان د شدید ناروغۍ سره (چې د کلسلین اپوفیسیتس په نوم هم پیژندل شوي) کوچني مایعونه رامینځته کوي چیرې چې ایلیلس په کلسيس باندې داخلوي (هغه لوی هډوکي چې د پښو هګۍ جوړوي).
دا کوچني پورونه کولی شي ستاسو د ماشوم فعالیت کولو په ډول د درد سبب شي. درد په عموم ډول د فعالیت سره بد بدلیږي او د نورو سره وده کوي.
د شدید ناروغۍ لاملونه
د شدید ناروغۍ په هلکانو کې ډیر عام دی او په ځانګړي ډول کله چې ماشوم د اتو او 13 کلنو ترمنځ وي. که څه هم دا کولی شي په دواړو پښو اغیزه وکړي، دا په عمومی توګه یواځې یو تاثیر کوي. دا د زیاتو پیښو یوه ناروغي ده، ډیری وخت د سپورت یا کوم فعالیت په لوبولو سره رامینځ ته کیږي چې ډیره حرک حرکت یا اغیزه لري.
د شدید ناروغۍ معمولا د ښوونځي د سپورت موسم په پیل کې لیدل کیږي. هغه ماشومان چې د ځوانانو له الرې ځي په خاصه توګه د دې ناروغۍ لامل کیږي ځکه چې هیل هډوکي په عمومي توګه د پښو په پرتله ډیر چټک وده کوي. دا ډیری وخت په هغه ماشومانو کې پیښیږي چې پښې او پیرونه یې کله چې ولاړ وي (د " فلیټ پښو " یا هم په اعظمی توګه حواله کیږي).
د شدید ناروغۍ نښی او تشخیص
د هیل درد د شدید ناروغۍ تعریفي علامه ده، چې په شا او خوا کې موقعیت لري (پوټکي) یا د ارق (پوړ) سره نږدې مخ کې موقعیت لري.
د هیل یا ټیټ زخم په څیر، به د سوزش یا لیرې کولو لپاره لږ وي. که څه هم درد کله کله کله دومره سخت وي چې د پاتي کیدو یا تاو تریخوالي سبب ګرځي.
تشخیص یو ساده آزموینې ازموینه شاملي ده په کوم کې چې ناروغ د معاینې په میز کې زیانمن شوی دی د هغې اړتیا یې په 90 درجو کې نرمه شوې ده. ډاکټر به بیا د غوړ په مین، منځنۍ او د غاښ په څنډه کې وخوري ترڅو معلومه کړي چې درد څه دی.
د پلانر فاسیسائټس د هیل درد بل عام لامل دی، مګر د سیر ناروغۍ په څیر، درد ډیری وخت احساس کوي کله چې فعالیت پیل شي. د فعالیت له 10 څخه تر 15 دقیقو وروسته، درد به "د ځان سره کار وکړي" او خپل ځان حل کړي. دا د دوو شرایطو ترمنځ اصلي توپیر دی.
د شدید ناروغۍ درملنه
د شدید ناروغۍ درملنه د بیا رغونې یا فزیکي تغذیې تخنیکونو په یوځای کولو تمرکز کوي. د RIME طریقې په توګه پیژندل شوی، پدې تخنیک کې شامل دي:
- پاتې (یا، د کوچنيانو په حالت کې، په نسبي توګه پاتې)
- د یخ بکسونه یا کمپرسونه
- د ټپیانو مسؤلیت
- هغه تمرینونه چې د اچیل نسب، مینځلو، او خوس عضلاتو پیاوړتیا او پیاوړتیا کوي
د هګۍ پیډونه، لفټونه، یا پیال هم سپارښتنه کیږي چې د هیل ساتنه وکړي او د پښو یا بډو اغیزې کم کړي. د ډیزاین ایډ پیډ غوره دی تر څو غوره شي چې یو کڅوړی وي.
د سخت درد لپاره، د څلورو څخه تر شپږو اونیو لپاره لنډ ټیټ کیدای شي ګټور وي. که درد ډیر خراب نه وي، یو هیلډ او ورزش ممکن پوره وي. په هرصورت، که نښې نښانې وده ونه کړي، کیدی شي کیدی شي اړتیا وي.
سرچینه:
> شاروفیلګ، ر. جونز، ایس. او سکټر، ایس "د شدید ناروغۍ." د امریکایی پوډیټریکیک طبی اتحادیې ژورنال. 2011؛ 101 (2): 133-145.