په سینیرانو او لویدیځ کې هایپرایسیفیسسس

لکه څنګه چې موږ عمر لرو، موږ د هایپرایفیسسسز خطر سره مخامخ کوو.

هایپرکیفیسس څه دی؟ دا یوه طبي اصطلاح ده چې د توراکیک رژیم تار ته اشاره کوي، کله چې اندازه شي، عادي حد ته رسیدلی؛ په نورو کلمو کې، هایپرایسیفیسس ستاسو په منځ کې د وکر زیات زاویه زاویه کوي.

د غیر طبی کتنې څخه، هایپرایفیسسفس دا دی چې د غچ اخیستو ډولونه تاسو ممکن په ځینو (زاړه) خلکو کې یا په ډیریو خلکو کې هره ورځ د کمپیوټر په ورځ هره ورځ د ساعتونو لپاره ناست وي.

د Hyperkyphosis ډولونه

د ډیری کیلوسیس مختلف ډولونه شتون لري. تر ټولو عامه د پوستریال کففوس په نوم یادیږي، چیرې چې نوم وړاندیز کوي، هغه لاره چې تاسو خپل بدن، ورځې او ورځ یې کاروي،) چې پدې کې شامل دي چې تاسو څنګه پخپله ځای پرځای کړئ (د ګردو غاړو او پورتنۍ برخې لوري ته لیږدول کیږي. دا د کففوس ډول دی چې د ډیرو کمپیوټر کارونو (او همدارنګه نور شیان هم رامینځ ته کیږي.) د سکیورمینن ناروغ یا د سکیورمینن کی کیفيس په نوم بل بل ډول د جنتيک حالت دی چې کله ځینې وختونه پخپله په هلکانو هلکانو کې وړاندې کوي.

د فزیکي بیا رغونې د طب د اروپایي ژورنال د دسمبر 2009 په خپره شوې څیړنه کې، د هایپرایفیسوسس په زاړه نفوس کې هم شتون لري. د دې عمر برکټ کې د 20 څخه تر 40 فیصده خلکو ټیټ . په زړو خلکو کې هایپرایپایفیسس شاید پوستکي وي، مګر دا د برتانیا کمپریشن فریکچر پایله هم کیږي - هغه ټپ چې د اوستیوپروز او اوستیوپینیا سره تړلی دی.

ساينسټسټان او طبي ډاکټران د دې ډول کايفوسس نوميږي "د عمر پورې اړونده تړلو هايپرکيفيسسس."

کاډا، په مقاله کې، "په زړونو کې د Hyperkyphotic وضعیت بیا رغونه،" د فزیکي بیارغونې په اروپایي ژورنالیزم کې خپره شوې، دا وړاندیز کوي چې د هایپرکیفیتیکټ 1/3 ډیری خلک نږدې اساسي فنډونه لري.

د عمر پورې اړونده هایپرایفیسوسس درملنه

د بې کفايتۍ په توګه، د هايپرپيکفيسس وړانديزونه، البته، يوه کاسمتيک مسله. مګر دا ستاسو فزیکي فعالیت کمول، ستاسو د عضلاتو کار موافقت کول او / یا د پایلو او ضایعاتو لپاره د خطر خطر زیاتوي. کیدا وایي چې کیدای شي حتی د لومړنی مړینې سره مرسته وکړي.

که تاسو یا یو پیژندل شوی "په هغه عمر کې" وي، او تاسو پدې باور یاست چې هایپرایفیسسس هغه څه دي چې تاسو ورسره ژوند کوئ، بیا فکر وکړئ. د څیړنې یو شمیر مطالعې ښیي چې مثبت ګټې د ځانګړتیاوو لپاره، او په ممکنه توګه د نورو جراحي درملنو لپاره، کیدای شي.

که څه هم غیر جراحي درمل ممکن د عمر پورې اړوند هایپرایفیسوسس لپاره خورا ګټور وي، کیاد وايي (لکه پورته پورته یادونه شوې) تمرین، او همدارنګه د بیرغونو سره (چې د اسپین انتاني په نامه یاديږي) د هغو کسانو څخه دي چې تر ټولو زیات ژمنې ښیي.

او بانسل، او. الف. په خپل بیاکتنه کې، "د عمر پورې تړلو هایپرکیفوتیک پوسټ ښه کولو لپاره تمرین: یو سیسټمیک بیاکتنه،" چې د جنوري د 2014 په جنوري کې د فزیکي دوبی بیارغونه د آرشیف د خپریدو په اړه خپور شو، وموندله چې لوړ کیفیت لرونکي څیړنې د هایپرایفیسټیکټ لپاره د تمرین کولو مثبت اغیزه ښيي. وضعیت، وړاندیز کوي چې داسې پروګرامونه ګټه لري او ممکن د 45 کلونو څخه ډیر عمر لرونکي خلکو کې د دې حالت اداره کولو کې رول ولوبوي.

_{سرچینې:}

> بانسال، ایس، کټزامن، ډ، ګیګریګوریو، L. د عمر اړوند اړوند د هایپریکفوتیک پوسټ: یو سیستماتیک بیاکتنه. آرک فز میډ ریبیلیل. جنوری 2014. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23850611

_{کاډا، ډ. په لویدیځ کې د هایپرکیفوتیک پوست بیا رغونه. یورو ج فیز رییبیل میډ. د دسمبر 2009.}