Whiplash دا اصطلاح دی چې ډیری خلک د هغه درد او نورو نښې نښانې تشریح کوي چې دوی په خپل گردن کې، احساس او سر ته د وروستې پای کار حادثې وروسته تعقیبوي. مګر په حقیقت کې، دا یوه طبي اصطلاح نه ده. کله چې ستاسو ډاکټر، فزیکي معالج یا د سریوترکلور بیل بیمې ستاسو د "ویلیلش" لپاره، په عمومي توګه، دا د سرطان اعراض یا د رحم مرض په توګه کوډ شوی دی.
دا د نرم نسج ژوبل دي، یعنې د عضلاتو، لیګامینټونو، تورو او فاسیا ته ستاسو د غاړې په سیمه کې.
تعریف کول
که چیرې ویلیپش یو نوري حالت ندی، نو څه شی دی؟
Whiplash هغه پیښه ته اشاره کوي کله چې ستاسو سترې ستورې کالم، پورتنۍ سر، سر، سر او ناڅاپه وروسته ناڅاپي مخ وګرځوي نو بیا د اغیزو په وړاندې .
د وروستي پای کار موټر حادثې په څیر غږ، دا نه؟
په تخنیکي توګه خبرې کول، ستاسو د سر او غاړې سره لومړی د توسیع (پورتنۍ) سره او په چټکۍ سره توضیح (مخکینۍ) ته اړ ایستل کیږي. دا ناڅاپه تجربه د انټرنېټ د نورمال حرکت څخه بهر کوي ، چې په پایله کې به یې فشار راشي یا د شاوخوا د نرم نسج نخښه.
د وروستي پایله کې د ترافيکو پیښو برسیره، د ویلایپش پیښې کیدای شي د نورو ډولونو د موټر پیښو، د سپورتونو ټپونو، یا د کمزوري ماشوم سنډوم له الرې) کوم چې د ماشومانو ناوړه ګټه اخیستنه ده او چارواکو ته راپور ورکول کیږي.
د هیلیکوټ علامات
کیدای شي د مختلفو ځایونو په تیره بیا ستاسو د غاړې درد یا کندز کې درد پیدا کړي. دا کیدای شي د نیورولوژیکي ستونزو لکه ناڅاپي، یا درد ستاسې لاس وساتي. دلته بشپړ لیست دی که تاسو له دغو څخه یو وی، نو دا به ستاسو د ډاکټر سره خبرې کولو غوره وي:
- د غاښ درد
- د نري رنځ
- سر دردونه
- د اعصابو نښې لکه پنګې او ستنې
- په کندز کې درد
- درد د اوږدې مودې ترمنځ
- درد په یو یا دواړه لاسونو کې
- تغذیه
- ژړتیا
- د لید ستونزې
- په غوږونو کی اچول (ټینیټس)
- کمزوری تمرکز یا یادښت
- د غاښ درد / سختی
- سخت او یا زخم عضلات
- په عضلاتو کې تناسب
- د کم کم درد
- د خوب ځوریدل
- په غاړه کې د حرکت ضایع کول
- ډیپلومات
- نور
نښې نښانې یا نه - یو ډاکټر وګورئ
دا کولی شي د درد او نورو نښانو لپاره څو ورځې وخت ونیسي ځکه چې د وییلوپش له امله ځان ځان پیژني، نو تاسو ممکن د پیښې یا ټرانسا وروسته وروسته څه احساس ونه کړئ.
او پداسې حال کې چې دا ستونزه حل کول آسانه وي، په ځانګړې توګه کله چې تاسو ښه احساس کوئ، په پام کې ونیسئ چې د نښې نشتوالی اړینه نه ده چې هرڅه ښه وي. تاسو بايد خپل ډاکټر ته هم وګورئ ؛ هغه کولی شي د نخاعې زیان د موقعیت او اندازې معلومولو کې مرسته وکړي، او همدارنګه تاسو سره د درملنې مناسبه پالن کې مرسته وکړي.
دا غوره ده چې ژر تر ژره ستاسو د ویډیوګش ایونټیشن ټاکنې وټاکئ.
د ویښتل تجربه وروسته غوره کول
ستاسو ډاکتر کولی شي د درملنې پروسې پیل کړي چې د تکفیر درد درد رابرسیره کوي، د بیلګې په توګه، ټیلینول یا ایڈیل. (مشورتي دواړه د درد رخصتۍ او د انتان ضد ناروغي ده مګر د زړه د حملې یا نورو ارتباطي پیښو لپاره د لوړ خطر سره راځي.)
ستاسو ډاکتر کولی شي د فزیکي درملنې او / یا هم د زړه پورې درمل بیان کړي. د درملنې موده عموما د څو شیانو پورې تړاو لري چې تاسو څومره ژوبل یاست، ستاسو غوره توبونو او ستاسو بیمه یا د ځان معاش ورکولو توان لري.
د درملنې بریا برخه تاسو پورې اړه لري او ممکن د چلند بدلون ته اړتیا درکړي. په 2011 کې خپره شوې A 2011 مطالعه تایید کړه چې یوازې 50٪ د ویلوشش ناروغان په بشپړه توګه ښه شوي. بله څېړنه، د 2015 څخه دا او په PLOS One کې خپره شوې، وايي چې تر 22٪ پورې خلک چې د ویپلیک سورنام ساتل وروسته له دوامداره نښې نښانې رامینځ ته کوي، چې د هغوی کیفیت کموي او د کار کولو وړتیا کموي.
د اوږدې مودې لپاره تاسو فزیکي درملنه کې د هغه ګامونو ساتلو لپاره راز څه دي؟ د ژورنال په پین کې خپره شوې 2017 مطالعه تایید کړه چې، په واقعیت کې، د تل پاتې درمل بریالیتوب او د ویټوشش وروسته کار ته بیرته راستنېدل شتون لري.
په بل عبارت، څیړنه معلومه شوه چې په معلولیت باندې واقع کیدای شي په اوږدې مودې کې ستاسو په وړاندې کار وکړي.
د پورته کولو یادونه وشوه د PLOS یوې څیړنې موندلي چې هغه کسان چې د دوی په وړاندې د واک چلولو دمخه د ناروغ ناروغۍ اخیستې وه د هغه چا په پرتله چې نورمال درد یې اخیستی و، د نورو درد درد درلود. لیکوالان اټکل کوي چې داسې خلک ممکن مخکې د درد حالت ولري، یا په بل ډول په خرابو عام روغتیا کې وي. نقطه دا ده کله کله، هغه کسان چې د کار څخه محروم وي ممکن په "سیستم" باندې ډیره برخه ولري مګر د ویلوپش درملنه کې ښکیلتیا لري او دا ممکن د دوی په راتلونکې فعالیت کې، د درد کچه او نور فکتور وي.
له تاسو څخه د خوندیتوب څخه لیرې کول مخنیوی وکړئ
بیا هلته د مخنیوي لپاره شتون لري - په بودیجه کې ستونزه ستونزه.
په نرمۍ سره په نرمه توګه ستاسو د نرم نسجونو زیان رسولو زیانونه کم کړئ، کیدای شي هغه موټر ته چې تاسو یې پېروئ. د کلینیکل بایومینیککس کې خپره شوې 2009 کې یوه څېړنه ښیي چې سر په دې اړه لیکي چې ډیره فاصله یې ستاسو د پوستکي نخاعې سبب کیږي.
البته، د سیټ بیلټ په خوندي توګه او موټر چلول مهم احتياطونه دي، همداراز.
سرچینې:
> کارسټسن، ټ، ای. الف. ناروغۍ د 5 کلونو په موده کې د ویلوساک سریزه کې د بیرته ستنیدلو پیښې بیرته راځي: د اړین کوډورټ او راجستر پر بنسټ مطالعه. جون 2015.
> Ivancic، P.، et. الف. د فعال سر د سر بندیز سره د ویلیولوش مخنیوي مخنیوی. کلین باومومچ نومبر 2009.
> سټیپر، ب، پی ایچ ډي.، ویلپلش کې د سر گردن کنیمټکسونو د سر بندیز بسته اغیزه. د حادثې تحلیل او مخنیوی. 2006.
> سیلیونین، ایم، او. الف، د کار مرسته کې بیرته ستنیدل د ویټوش ټپی په بیا رغونه کې د درملنې السته راوړنې ساتل. درد. می 2017
> د پوټکالي معلوماتو پاڼه. د نيورولوژيکي ناروغيو او سټراټي ملي ملي انسټيټيوټ. سپتمبر 19، 2012