هرڅه چې تاسو تل غواړئ د غال په اړه پوه شئ

هرڅوک د نارینه بیلابیل نسخه لري، مګر ځینې سټیټونه هیڅکله نورمال ندي

ایا تاسو یو عام عضوی پیژنی که چیری تاسو ولیدل؟ ډیری خلک فکر کوي چې دوی پوهیږي چې عادي غال باید ورته ښکاري، مګر ممکن ممکن یوازې د خپل انعلاق حرکت سره تجربه ولري. د نورو د کڅوړو عادتونو سره پرتله کولو لپاره هیڅ بنسټ نشته. دا د دې لپاره چې موږ د غال لپاره طبیعی تعصب لرو، بلکې دا ځکه چې موږ د لومړني عمر څخه تدریس شوي یو چې د کڅوړ غورځنګ یواځې ترسره کیږي، پخپله په کوټه کې.

که تاسو د خپل ځان نه بهر یو غټ وګورئ، تاسو څنګه پوهیږئ ستاسو عادي خبره ده؟

که ستاسو ډاکټر ستاسو د غال په اړه نه درڅخه پوښتنه کوي، لکه څنګه چې تاسو څو ځله ستاسو تڼۍ حرکت کوئ، یا ستاسو د غال تسلط، دا څنګه ارزول کیدی شي؟ نن ورځ هر څوک کولی شي درملتون ته لاړ شي او د مخدره توکو اخیستل به د غنمو حرکتونو تعدیل کړي - یا به دوی ته کمیږي او یا به سرعت راولي - پرته له دې چې د ډاکټر یا حتی د درملتون څخه مشوره ترلاسه کړي. دا ټول د ستونزو لامل کیږي کله چې په حقیقت کې د غال یا تغیراتو حرکتونه شتون لري ځکه چې دا په ښه توګه نه پوهیږي کله چې ډاکټر سره مشوره وشي. د غال په اړه نور معلومات ترلاسه کولو لپاره وساتئ، او د ډاکټرانو کومې نښې او نښانې باید راپور شي.

په خوله کې وینو

په غال کې وینې هیڅ کله عادي ندي. وينه چې سور وي، يا وينې تور دي ، دا مهمه نده. هیڅوک ستاسو په غال کې نه وي. حتی که دا یوازې یو ځل پیښیږي. حتی که تاسو په ریښتیا وینې ونه لیدل شي) کوم چې د وینې وینه ویل کیږي (، او دا یوازې د فیزل وینې وینه معاینې سره موندل کیږي.

څه شی کیدی شي ستونزه پوهیږي که چیرې تاسو په ستور کې سور یا تور رنګ وینې واقعا وینی وي. خواړو خواړه او یا هغه اضافي درملونه چې په سور رنګ، نارنج، تور یا حتی جامنی وي، کولی شي سره سره سرخ سوري یا تور پوستکي را منځته کړي. مصنوعي رنګ، په ځانګړې توګه، د هاضمي سیسټم له لارې تېرېدای شي او د سټیال علت وي چې سور یا تور ښکاري.

په وروستیو ورځو کې د څه شی په خوړلو فکر کول ممکن کیدی شي چې د خوراکي توکو په اړه پریکړه وکړي. که چیرې په عین وخت کې په غال کې په وینې وینې وي، یا که دا روښانه وي چې ولې سپن سور یا تور دی) په ځانګړې توګه که چیرې دا ټیر یا خیر وي (، خپل ډاکټر ته په سمه توګه وګورئ.

په غال کې مغز

د ځینو لپاره، لکه هغه کسان چې د تنفسي تغیر ناروغۍ) IBD ( یا د نري رنځ کڅوړې سنډوموم) IBS (، په غال کې مغز غیر معمولي پیښې ندي. د IBD سره، مګس ممکن د هاضمي پیښو کې د سوځیدنې پایله وي، او د IBS سره، دا د مګکو د اضافې کیدو نتیجه وي. مګر ممکنه د نورو وجوهاتو لپاره د غال کې هم لیدل کیدی شي لکه باکتریلیل انفیکشن، د کڅوړې خنډ ، او یا د مقعد تحصیل . کله چې مغز د اوږدمهال ناروغۍ یوه برخه وي نو باید د راتلونکی ډاکټر ټاکل کې ذکر شي، مګر که دا نوی نښې وي، باید ژر تر ژره د یو ډاکټر لخوا و ارزول شي.

قبضه کول

قبضه یوه عامه ستونزه ده، مګر ځینې خلک شاید فکر وکړي چې کله دوی نه واقع کیږي. یو ته اړتیا نلری هره ورځ د کښت حرکت حرکت وکړی - په ورځ کې د یو سټیټ څخه لږ یا له یوه څخه زیات د معمولا حد کې کیدی شي. موخه دا ده چې یو نرم، په اسانۍ سره تیری شوی ستن ولرئ.

کله چې غال ګرځي، اغیزمن کیږي، یا کله چې تیریږي درد وګرځوي، دا د قبضې له امله کیدی شي. قبضه ډیری الملونه لري، په شمول د ځینې پیښو کنټرولرونو، د تمرین نشتوالی، یا د ویډیډریشن شتون. ښه خبر دی، قبضه اکثرا جدي نه ده، او دا د معمول د کورونو په څیر حل کیږي لکه د څښاک اوبه وڅښي او ډیر فایبر خوري. که څه هم، که قبضه دوام ومومي، د درد سبب ګرځي، یا یوازې د زراعت کارولو له لارې راحت کولی شي، دا د ډاکټر سره خبرې کولو وخت دی.

نس ناستې

ډیری لویان نس ناستې لري (د محاسبې غال په توګه تعریف شوي چې په ورځ کې 3 یا څو ځله واقع کیږي) هر کال ځینې وختونه.

د نس ناستې ډیری قضیې پخپله حل کوي او درملنه ته اړتیا نلري. په هرصورت، نس ناستی چې د نورو نښانونو سره پاتې کیږي او یا هم د ډیرو جدي ستونزو نښه وي. نس ناسته ډېره عامه ده، او په ډیری خلکو کې په چټکه توګه ودروي، چې ډیری قضیې به د تشخیص یا درملنې ته اړتیا نه وي. د وخت په نس ناسته کې د نس ناستې لامل کیدی شي، دا به د مخه حل شي. هغه خلک چې د نري رنځ کنډک سنډومر لري (IBS) یا د انفسيټینټ انډول ناروغۍ (IBD) ممکن د نس ناستې نس ناستې او یا هم د درملو په توګه وي. که د نس ناستې نس ناسته ستاسو د تشخیص شوي ناروغۍ یوه برخه وي، شاید ممکن فوری درملنې ته اړتیا ونه لري، مګر دا باید د ډاکټر سره خبرې وشي. حتی که تاسو IBS یا IBD لرئ، نس ناستی چې د وزن له لاسه ورکولو سره دی، ثابت دی، د اوبو د ویجاړ کیدو المل کیږي یا خونی وي، باید د معالج پوهانو ته غږ واړوي.

د غال نور رنګونه

غول کولی شي د رنګونو لوټۍ پرمخ بوځي، هغه څه چې تاسو یې وخورئ او هر ویټامین، منرالونه، اضافي درملونه، یا درمل چې تاسو یې اخلئ اړه لري. په ډیری مواردو کې، یو یو پوټ چې یو رنګ دی چې د معمول څخه ویشلی د اندیښنې سبب ندی. د مصنوعي خواړو رنګ یا حتی د طبیعي متحرک رنګونو سره د خوړو ناپاک مقدارونه) لکه پالک یا ګاز (کولی شي شنه یا نارنج سټلایټ، یا د رنګ ترمنځ منځ ته راشي. که چیرې غیر معمولي رنګ دوام ومومي، یا په ورته وخت کې نور نښې نښانې لکه نس ناستی، قبضه یا درد، لکه څنګه چې ژر تر ژره ډاکټر ته راپور ورکول کیږي.

لاندینۍ کرښه

که تاسو په خپل چلند کې څنګه چلند کوئ نو بدلون ته پام وکړئ، یا له هغوی څخه څه راځي، خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. په ډیرو مواردو کې دا د کوم شي په څیر نه وي چې جدي وي یا حتی د خوړو یا د ژوندانه طرزالعملونو کې د بدلون څخه پرته درملنه ته اړتیا لري. په هرصورت، دا تل غوره ده چې د بخښنې څخه خوندي وي او دا معلومه کړئ چې څه شی پرمخ ځي ترڅو دا د کوم څه پیل نه وي.