د کرور د ناروغۍ او د ګوټ ګوټ ناروغۍ پوهیدل
تغذیه د ډیرو ناروغیو او اختالفونو یو غیر ځانګړی علامه ده. ستړي احساس کولی شي په اسانۍ سره د کافی خوب خوب ونه کړي، یا د کیفیت لرونکي خوب خوب ونه کړي. په متحده ایالاتو کې، موږ په نیغ په نیغه خپل ځان کموالی کوو، او ډیری ماشومان او لویان کافی نه دي . اوږدمهاله تغذیه کولی شي د نورو ستونزو کوربه وي، په کار کې د کمزوری فعالیت په شمول، ښوونځي، د ویرې ډیریدل، او د خپګان احساسات. د دې تشخیص کول چې ستاسو تغیرات یو له تاسو څخه دی، دا خورا ستونزمن نه دی، مګر دا معلومول چې تاسو ستړئ یا د دې په اړه څه وکړئ - هیڅ اسانه دنده نه ده.
که څه هم ستړیا ستړتیا څخه ډیره ده او ممکن د ځینو خوبونو د ترلاسه کولو له الرې په قهر نشي. تغذیه یوه علامه ده چې ډیری وختونه د تنفسي تعامل ناروغۍ (IBD) سره تړاو لري او هغه داسې ګڼل کیږي چې معمولا د ژوند کیفیت کمولو کې ترټولو ستونزمن وي. هغه خلک چې د IBD سره ستړي شوي وي کیدای شي ستړي احساس شي، د درملو ضمنی اغیزو، د خوب ځورونې، د اړونده شرایطو لکه انیمیا، او د اوبو ویش شامل دي.
د درملنې اغیزې اغیزې
ځینې درمل چې د IBD درملنې لپاره کارول کیږي یا کولی شي په مستقیم یا غیر مستقیم ډول ستاسي په خوب خوبي تاثیر وکړي. Corticosteroids، لکه پرییسونون ، خلک د "ویرډ" احساس احساسوي، چې دا د آرام کولو لپاره ستونزمن کوي. نور درملونه کیدای شي د خوبۍ یا تغیر لامل شي. کله چې د دې اغیزې اغیزه رامنځته شي، دوی باید تل د تشخیص شوي ډاکټر سره خبرې وشي.
IBD او بې خوبۍ
کله چې تاسو ستړئ یاست، داسې ښکاري چې تاسو باید ژر تر ژره ویده شئ او د خوب اوږدې پاتې شئ. په هرصورت، کله چې تاسو د IBD پوټکۍ لرئ، ستاسو خوب خوب کولی شي د نورو نښې نښانې او نښې نښانې، لکه د تشناب لپاره سفرونه یا د شپې خولې . د تشناب ته د نیمایي سفرونو او د پسونو د بندولو په لاری کې د جایزې ترټولو غوره لاره د چټک درملنې لپاره، د ځینې وخت وخت کولی شي
په عین وخت کې، تاسو کولی شئ د خوب د خوب خوب په خوب کې د ځان غوره کولو لپاره د خوب نیولو پاکولو هڅه وکړئ. د ویناو لپاره د دې لپاره چې تاسو د تشناب څخه کار واخلئ، تاسو کولی شئ ستاسو د وروستي ډوډۍ وخت نیولو دمخه څو ساعته مخکې وخت ونیسئ. د شپې خولې ډیرې ستونزمنې دي، مګر تاسو کولی شئ په تولیه یا دوه باندې خوب وکړو او ستاسو د بستر سره نږدې جامې او یو بل تکیا یا تکمیل بدل کړئ. دا طريقه، تاسو کولی شئ پاک شئ او بیرته بیرته له بستر څخه لرې یا په رڼا کې وګرځئ خوب ته ورشئ.
د IBD چټکۍ
IBD د هاضمي حوزې په داخل کې د سوځیدنې لامل ګرځي، په عمومی توګه په کوچنیو انټینټونو او / یا استنبول کې . بدن دا سوځیدنه په بیلابیلو لارو باندی جنګوي، په پایله کې د پای پایله ټیټه وي. اوږد مهاله موخه د چټک درملنې درملنه ده، ځکه دا به په پایله کې د ستړتیا سره مرسته وکړي. ستاسو د درملنې پالن سره ټکول او سم خوب نیولو ممکن نږدې وخت کې ګټور وي.
درد د IBD د چټک یو بل عام علامه ده چې کولی شي د ستړیا یا خنډ سره مخ شي. د IBD سره تړل شوي درد درملنه کیدی شي پیچلې وي، مګر درد چې ستاسو اړتیاوې د اړتیاوو د ترسره کولو توان نلري. ستاسو د معالج د پوهانو سره ژوره درد په اړه بحث وکړئ، او که اړتیا وي د درد درد متخصص ته راجع وکړئ.
IBD او اړوند شرطونه
د تغذیې یو عام لامل انیمیا دی . هغه خلک چې د IBD سره ممکن وي یا هم د یاغیانو د وینې د ضایع له امله د انټرنېټ له الرې (د Crohn ناروغۍ په پرتله ډیر په عام ډول السلیک کولیټ)، یا د اوسپنې د کموالي څخه. په IBD کې د ویټامینونو او منرالونو مالابیسپشن عام دی، او د کافی اوسپنې، فولیک اسید او ویټامین B12 پرته، بدن نشي کولی د وینو سره سره نورې سورې جوړې کړي. د وینې کمښت درملنه، د وینډوډ یا بیټ ویټامین سره د وینی ودرولو یا د اضافه کیدو مخه ونیسئ، د IBD سره د ارتباط د انیمیا درمللو لپاره غوره ګام وي.
د اسيا د بين المللي اضافي اضافې اختلاط ګيريټريا د عامې روغتيا وزارت دى. د امونیت یو بل ډول، ګرتریت د تغذیې د علتونو سره راځي، لکه درد او سوځیدنه. کله چې د IBD کنترول لاندې وي د ګوتریت ځينې ډولونه به ښه شي، او نور ډولونه د IBD د حالت څخه خپلواک وي. که ګرتریت د تداوي شکمن المل وي، د عمل غوره مرحله به د IBD او ګرتریت دواړو سره چلند وشي.
سرچینې:
> بنوووک I، ګیلبرټ ډي، کایسن ج. د کرن ناروغۍ او ستړیا: د ناروغۍ، خپګان، اندیښنې او ذهني کیفیت کیفیت همغږي او همغږۍ. د رواني روغتيا میډ 2010 اګست؛ 15 (4): 394-405. 16 اګست 2011.
لیما CA، د نرخ ایم، جونز DE، منسفیلډ ج سي. ناروغان د کرهن د ناروغۍ سره راپور ورکوي چې د نښې نښانې په وخت کې د ستومانتیا کچه لوړه ده. گوت 2011؛ 60: A206 Doi: 10.1136 / Gut.2011.239301.434. 16 اګست 2011.