سپیڅلیتوب موږ کولی شي زموږ په لارو کې ودرېږي، او یا مو بند کړئ
د عضلاتو په زنګ کې د زیاتوالي په توګه د سپیڅلیتوب ښه پوهیدل کیږي. په داسې حال کې چې دا زموږ په منځ کې خټکو ته ښه غږ کوي، دا په حقیقت کې څه معنی دا ده چې عضلات څومره اسانتیا نلري لکه څنګه چې دوی باید. د دې له امله، سپیڅلیټ حرکت په تاثیر کوي، دا د موټرو نښې رامینځ ته کوي، لکه د سینسر علامه سره.
سپیڅلیټ څه ډول احساس کوي؟
سپیڅلیتوب د لاسونو په پرتله په پښو کې ډیر ځله واقع کیږي.
دا هم ناببره ده، پدې مانا چې دا بدتر دی یا اکثرا د بدن په یوه اړخ کې د بل په پرتله زیات کیږي.
دلته لږ شمیر شرایط کارول کیږي چې په خلکو کې د ډیری سکلیروسیس (MS) سره سپکاوی تشریح کړي:
Extensor Spasms هغه وخت رامینځ ته کیږي کله چې عضوي، معمولا یو پښه وي، فشار راشي او شخص نشي کولی چې ګډ شي. دا د غوټۍ، معمولا یوه پښه ده چې د بدن څخه لیرې کیږي. دا معمولا د کواډریسسیپس اغیزه کوي - لوی عضلات د وینې مخې ته د ټیټ ټیټ سبب ګرځي ترڅو سیده شي. د اډیډر عضلات) د پورتنۍ پوړ دننه واقع واقع (خورا کم دي مګر کیدای شي د یو کس پښې په ټینګه سره یوځای شي، او دا یې ستونزمن کوي چې دوی جلا کړي.
فلیکسور سپاسسونه د قرارداد لپاره د غوړ سبب ګرځي، یا د بدن په لور ګنډل کیږي. دا ډول سپوږمکۍ تقريبا تل پښو اغیزمن کوي، په ځانګړې توګه د لرګیو او پوستکالو فلزونو باندې.
کلونس هغه وخت دی کله چې عضلات تیریږي یا څو ځله ځړول کیږي. د کلونس ترټولو معمول ډولونه کله چې د انسان پښه په چټکه توګه او په فرش باندې تکرار شي، یا کله چې د انسان ګوتو یا د پښو کنټرول څو ځلې وروسته د محرک څخه وروسته) لکه په ګډ کې ټاپه (، د یو نل یا ټکر معمول غبرګون پرځای.
سختی د نرمی وړتیا په څیر فکر کیدی شي. پداسې حال کې چې پورته ذکر شوي سپاسمونه نه دي، پداسې حال کې چې په آرامۍ سره عضلات سست وي، نو کیدای شي د ستونزو او یا ګوتو څخه کار واخلي یا د ناڅاپي حرکتونو لپاره کار واخلي. په ځینو حاالتو کې، سختی ممکن یوه لویه ستونزه رامنځته نکړي. په نورو حالتونو کې، دا کولی شي د خوځښت سره ستونزې پیدا کړي یا د ورځني ژوند سره مداخله لپاره کافی دردناک وي.
په MS کې سپیڅلی څه ډول عام دی؟
ډیری متخصصین اټکل کوي چې د ډیری خلکو سره د MS سره د ځینې کچې په کچه د تودوخې تجربه کوي. حتی نور هم، ځینې څیړنې ښیي چې د دریمې برخې پورې د ډیری سکلیروسیس سره د دوی د ورځني فعالیتونو له امله د سپیڅلیتوب سبب ګرځي.
سپیڅلی لامل څه شی دی؟
لکه د ډیری نورو MS علاماتو په څیر، سپیڅلۍ په ابتدايي ډول د ویجاړولو سبب کیږي. د سست یا خنډ یا نري رنځ د تیوبونو له امله، عضلات کولی شي دری شيان: ژر تر ژره آرام ونه کړي، دوی په غیرقانوني توګه سخت، یا د اوږدې مودې لپاره قرارداد کولو کې پاتې شي یا په منظمه توګه.
ډیری شیان به د سپیڅلیتوب کچه راټيټه کړي، د سپاسمونو لپاره د "ټرک" په توګه عمل وکړي. دا ټرانسپورټونه په لاندې ډول دي:
- انفسيشنونه لکه ساه تنفس، د مثبتي سوري يا مثده انتان
- درد
- د سور یا پوټکي ماتول
- د داخلي حرارت درجه زیاتوالی (د بیلګې په توګه، د تبه یا ډیری تمرین له کبله)
- یو بشپړ کڅوړی
- بکسونه، رخصتول او یا د بل چا جامې کول
- قبضه کول
- د پیسو سره ستونزې
- فشار، اندیښنه، یا اندیښنه
- د ژوند چاپیریال درجه
د شدت وړ شدت ترلاسه کولی شي؟
د ډېرو خلکو لپاره، سپیڅلیالی کولی شي یو ناراضۍ یا یو ستونزمن ستونزه وي چې یوه ورځ په اسانۍ سره مخنیوي کوي مګر بل غیر حاضر دی. دا ممکن دا وي چې د چټک چلولو یا مخنیوي څوکۍ مخکې د پخوا په پرتله سخت وي.
نور کیدای شي په حقیقت کې د معدني نرمۍ یا سختۍ څخه ګټه واخلي، ځکه چې دا کولی شي د ځینې کچې عضلات کمزوري کړي او دا د اسانتیا لپاره اسانه وي - یو زړه پورې مفکوره.
هغه وویل، د ځینو خلکو لپاره، د سپکو سختو ډولونو یا سختۍ بڼه کولی شي د خوځښت سره ستونزه رامنځ ته کړي، ځکه چې ګرځیدل مشکل یا ناممکن دی. د مثال په توګه، ځینې سپاسونه کولی شي د بستر څخه د چیرچینر ته ځي چې کله سهار سهار یو سخت کار ترسره کوي.
برسېره پردې، ځینې سپوږمکۍ سپاسمونه کولی شي ناڅاپي او غښتلي وي چې دا شخص د څوکۍ یا بست څخه بهر شي. د فلیکسور سپاسس کولی شي په دردناک پوستونو کې فشارونه رامینځ ته کړي او ثانوي ګډ درد ته الر پیدا کړي.
څنګه کولی شي سپیڅلیتوب درملنه وشي؟
د سپوږمۍ لپاره ډیری مختلف درملنې دي، د سپس ډول، شدت، او د درملنې ځواب یې په پام کې نیولو سره تړاو لري. په هرصورت، هڅه کول لومړنی شی دی چې پورته ذکر شوي ذکر شوي ټریګران له منځه یوسي ترڅو وګوري چې دا مرسته، په ځانګړې توګه که چیرې سپاسم په ځانګړو شرایطو کې واقع شي.
یو ځل چې تاسو یې ترسره کړي، د دې د مدیریت لپاره ممکنه لارې د ډاکټر سره بحث وکړئ. د سپیڅلیتوب اصلي درملنې یا مدیریت تګالرې په الندې ډول دي:
- فزیکي تداوی په ټوټه بڼه، یا هم په شدیده توګه - څوک ستاسو لپاره ستاسو فشارونه لري، یا په فعال ډول تاسو هڅه کوي خپل عضلات، یا هیدرروتراپی (په اوبو کې تجربه کړئ)
- د میخانیکي مرستو کارول لکه د چرګانو.
- زبانی درملنه، کوم چې د بالوفین، زینفلیکس (ټیزانینین) او بینزډیډیزایپین (د مخدره موادو ډول، د سپاسم ځای، نوعیت، او شدت پورې تړاو لري)
- Intrathecal baclofen، کوم چې د امپینټین شوی پمپ دی چې د مخدره توکو په ستوری کې ځای کې د مخدره موادو درملو کې د سیربروپینال مایع شامل دي
- د بټوکس انجیکونه
- هغه جراحي چې په اعضاب کې ویجاړ شوي وي - دا په ډیرو سختو حالاتو کې کارول کیږي.
ډیری خلک چې سپیڅلیتوب تجربه کوي بیلابیل تکمیل او بدیل میتودونه هڅه کوي چې دا خلاص کړي، په ګډون د یوګا، ریفیکسولوژي ، بایوفایډ بیک، مساج، تای چی او نور. پداسې حال کې چې د دوی د کارولو لپاره محدود محدودي شواهد موجود دي، ځینې خلک دا ګټور پیدا کوي - او دا درملونه ښایي نور ښې ګټې هم ولري.
په پای کې، د شفاخنی کینبیس یا د کاناابیس څخه اخیستل شوي شفاهي سپری) د Sativex په نوم (کیدای شي د سپیڅلي درملنې لپاره وکارول شي - یادونه وکړئ چې Sativex په اوس وخت کې په متحده ایاالتو کې تایید شوی نه دی.
د کلام څخه
کله چې ستاسو د سپیڅلي مدیریت په وخت کې، حرکت وکړئ، ځړول، د ځینې محرکانو څخه ډډه کول، او په درملونو کې لکه فزیکي تداوی یا هیدرروتراپی سره مخ کیدل هڅه وکړئ تر څو غوره وساتئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل دماغ هم هم درکړو - اجازه ورکړئ چې خپل ډاکټر پوه شي چې ستاسو د ژوند کیفیت څه ډول تاثیر لري (که دا وي) او دا هم په نښه کړي.
سرچینې:
> د ملي ایم ایس سوسائټ. (2017). سپوږمۍ.
> نوټینا اے او ایل. Nabiximols مطالعه (Sativex (®))، د اضافی درملنې په څیر، د ډیری سکلیروسیس له امله رامینځ ته شوي د افقی درملو سره په مضامین کې. یو ناڅاپه، دوه اړخیز، د لیبو کنترول، متوازی ډیزاین . یورو جی نیولول . 2011 سپتمبر 18 (9): 1122-31.
> اویک میجر، ناراین آر، فرومان EM، فروخان ټی. (اکتوبر 2016). په لویانو کې د ډیرو سلیروسیز د علامتي مدیریت. په: تازه خبرونه، ګونزیلز - سکاروانو (ایډ)، اپ ټوټ، ویټلام، MA.
> اویک میجر، ناراین آر، فرومان EM، فروخان ټی. (می 2016). په لويانو کې د ډېرو سيکلروز کلينکي ځانګړتياوې. په: تازه خبرونه، ګونزیلز - سکاروانو (ایډ)، اپ ټوټ، ویټلام، MA.