کله چې یو ملګری یا پیژندل شوی د سینې سرطان لپاره کیمونوتراپی پیل کړي، نو تاسو کولی شئ د درملنې او بیا رغونې له لارې د هغوی سره مرسته وکړئ. د کیمو ملګرتیا بنول - ایا په شخص یا اوږد واټن کې تاسو تاسو ته د سینې سرطان سره د مبارزې په برخه کې رول لوبوي.
خپل ځانګړی شخص د خپل کیمیا ملاتړ لپاره پالن جوړولو کې شامل کړئ، او د هغه دندو لیست ته لومړیتوب ورکړئ چې کیدای شي راشي. دلته 10 طریقې دي چې د کیمیا خورا ښه کس وي.
1 -
ټون انپه جدي توګه اوریدل کله چې یو کیمیا ناروغان وغواړي خبرې وکړي. تاسو ته دوه غوږونه ورکړل شوي دي مګر یوازې یو خوله دی، نو هڅه وکړئ تر څو دوه چنده خبرې واورئ.
کله چې تاسو خبرې کولې، دا معلومه کړه چې تاسو د هغه څه د بیا ځای کولو په اړه چې تاسو یې واورئ څنګه یې اوریدلي دي - دا د عکاس غوږ تخنیک دی. د اوریدلو ښه کولو لپاره د ښه اوریدلو وړ مهارتونه کارول کیدی شي، هر ډول ګډوډیا پاک کړئ او ستاسو د مالتړ اړیکه پیاوړې کړي.
- د خپل مینه ای احساس احساس کړئ، مګر دوی ویره مه خورئ.
- د خپګان او اندیښنو نښانو سره حساس وي.
- که تاسو د اوږد واټن په اوږدو کې ملاتړ کوونکی یاست، نو د خپل ملګري سره د درملنې ترمنځ وګورئ.
2 -
ستاسو بکس پیکئتاسو کولی شئ د کیمو درملنې په اسانۍ سره په ښه توګه چمتو کیدلو سره مرسته وکړئ.
د انفیوژن په وخت کې اړتیا لرئ هغه توکي پاک کړئ:
- نسجونه
- موسيقي یا فلمونه
- لوبې
- مجلې او کتابونه
- پاکۍ او تکیا
- تنګونه یا سخت کینډیان
- غوږونه
- لاس لاسرسی
- د درمل لست
- د نوټونو اخیستل لپاره نینډاډ یا ریکارډر
که چیرې داسې فرصت شتون ولري چې په کور کې کنډک یا نیزا ممکن شي، د پلاستيکي کاششینکو او ځینې کاغذ تیلو سره یوځای شي.
3 -
ځینې ځینې وختونه مه کوئد کومو لومړنۍ ټاکنه ترټولو سخته ده - د دې لپاره د دې پاتې کیدو څخه ډډه کیږي. تاسو یو حقیقی اتل یاست که چیرې تاسو هر انفیوژن، ډزې وکړې، او وینه راټیټ شئ.
ستاسو وخت ته درناوی د اعتبار وړ ملاتړی دی. په داسې حال کې چې تاسو هلته یاست، یواځې آرام مه کوئ: نوټونه واخلئ، د ډاکټر او نرسانو پوښتنو څخه پوښتنه وکړئ، خپل پیروي وکړئ یا ویاړئ، او د دوی لپاره مدافع وکیل وکړۍ که چیرې د دوی اندیښنې زیاتې شي یا الرښود السته راوړي.
- د درملنې تر مینځ، مالتړ او هڅونې ته دوام ورکوي.
- یو ښه چيرو دوست کولی شي په کلینک، کور، یا د کار ځای کې موجود وي.
- ځنډول د معمولۍ او امنیت احساس احساسوي.
4 -
دباندی ولاړشهد سرطان درملنه کې ځینې وختونه د عادي ژوند سره جلا کول او له تماس څخه بهر احساس کوي. دا د لنډو شیانو لپاره اخیستلو له لارې مخالفت کول، نرم چل، د پارک له لارې، د غرمې ډوډۍ یا د فلم ماینت.
په ياد ولرئ چې کيموتراپي د ناروغ په ناروغۍ اخته کېږي او له همدې امله د خلکو ډېرو خلکو څخه ډډه کوله.
5 -
لاسونه پر مرستېمعمولا معمولات او نښې هم باید ترسره شي پداسې حال کې چې یو څوک د کیمیاوي درملنې درملنه کوي، مګر ناروغ ممکن د ستړیتوب یا بل اړخیزې اغیزې ولري.
ښکلی بیړیو ته غږ وکړئ او ځینې دندې ورته وړاندې کړئ:
- موټر چلول
- د کور پاکول او جامې
- د ماشوم پاملرنه
- د خواړو چمتو کول او د کرنې خونې
- د میل ډوله کول
که تاسو نږدې نه یاست نو د لاسونو ملاتړ ته پیشنهاد نشئ کولی، د انټرنیټ شبکې کارولو له لارې د کورنۍ او ملګرو تازه کولو لپاره یا د پیسو لوړولو له لارې یو باوري ملاتړی شئ .
6 -
پرچون درملنهدلته د نړۍ د هرې موقعې څخه د ملاتړ وړاندیز لپاره یوه ښه لاره ده - هټۍ او د زړه پورې سرطان سرطان ولیږئ چې ځینې د فکر وړ انتخاب شوي توکي ژوندي پاتې دي.
- عملي شیان لکه کیپونه او ټوکرونه) د ویښتو د ضایع کیدو په صورت کې (، د آرامۍ تکیاو ، ناپاک شوي لوشنونه او کیفيین پاک ټاس په پام کې ونیسئ.
- خپل کیلنر نښه کړئ او په هر هفته کې له خپل محبوب څخه یو کارت ولیږئ، هغه یادونه وکړئ چې تاسو یې ګومان کوئ.
- د ډالۍ سندونو لپاره پسرلي چې د خوړو رسولو، د کور پاکول، د سپا خدماتو، موسیقي یا فلمونو او لوستلو مواد چمتو کوي.
- که تاسو د فیشن احساس نه کوئ، د سینسر د سرطان پوهاوي کمیسونونه او زیورونه غوره کړئ چې د سبب سبب کیږي.
7 -
خبر او چمتو کړئد یو فعال فعال ملاتړ په توګه، تاسو به د هر څه لپاره چمتو شئ.
- د بیړني تلیفون شمیرې لیست وساتئ.
- ټول درملونه تنظیم کړئ.
- ښه صحي ریکارډونه ساتل.
- د ګمارنې کیلنال ساتي.
- پوه شئ چې د حرارت درجه څنګه ترلاسه کړئ.
- د بیلونو او رسیدونو څارنه وکړئ، او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو پوهیږئ چې څنګه ستاسو د روغتیا بیمې چمتو کونکي سره کار وکړئ.
8 -
زده کړهد دښمن طبیعت او غوره شوي وسلې درک کړئ. ستاسو د پیښې د تشخیص ، د درملنې پلان، ممکن ممنوع اغیزو، او د هغوی سره د مرستې کولو څرنګوالی زده کړئ.
- د روغتیایی ټیم غړي او په دې جګړه کې د دوی رول پوهیږئ.
- پوهیږئ څوک د مشورې غوښتنه کوي کله چې تاسو د اعراض، کور پاملرنې، مالي او احساساتي مالتړ سره مرسته ته اړتیا لرئ.
9 -
بریکونه واخلئد دې جګړې سره مبارزه باید د کیمو سوټونو او روغتونونو له لارې اوږده اوږد نه وي.
- کله چې ستاسو مینه لرونکی روغتیا ته اجازه درکوي د کلینیکي فضا څخه ډډه وکړئ.
- د ناروغانو روحیه او همدارنګه ستاسو د ځان لپاره د اونۍ پای ته د سفر کولو، ملګرو سره لیدنه، یا په شوق باندې کار کول چې تاسو یې خوند اخلئ ستاسو د ځان لیږلو.
د دماغ په نیولو کې د غیر طبي فعالیت ترسره کول کولی شي ستاسو ذهن او روح تازه کړي. تاسو ممکن د کیمیا خورا ښه یاست، مګر اجازه ورنکړئ چې کیمیا خپل ټول افقی ونیسئ.
10 -
هیله ساتلهیله د ملاتړ ورکولو یوه مهمه برخه ده. ستاسو رویه به ستاسو په شاوخوا کې خلک اغیزمن کړي او د نورو ورځو تیاره ښکاري چې د جګړې په ترسره کولو کې مرسته کولی شي.
- له مثبت، زړورو خلکو سره خبرې وکړئ ترڅو خپل "د امید بټریټ" بیا ځای په ځای کړي.
- وړیا احساس وکړئ چې ستاسو له مینځه یو له هغو کسانو څخه چې منفي یا حساس وي خوندي کړي.
- مثبت پاتې شئ، د بریا جشنونه - هیڅ توپیر نلري - او د درملنې په اهدافو متمرکز پاتې دي.
- د درملنې وروسته د راتلونکي لپاره پالنونه جوړ کړئ او مخ په وړاندې روان وساتئ.
سرچینه:
کيموتراپي او تاسو: د سرطان سره د خلکو لپاره ملاتړ. د ملي سرطان انسټیټوټ. ځړول شوی: 06/29/2007.