د وینی د شکری کمښت او نښی پیژندل
هایپوګالیسیمیا (د وینی ټیټ ټیټ) پوهاوی د خلکو د وړتیا سره تړاو لري چې د شکر ناروغۍ فزیکي نښی احساسوي.
هایپوګالیسیمیا څه دی او څوک خطر لري؟
هایپوګالیسیمیا د هغه وخت تعریف کیږي کله چې د ویني ګلوکوز کچه 72 ملی ګرام / ډی.
دا اکثرا د هغو خلکو لپاره یو مسله ده چې ضمیمه انسولین اخلي (اکثرا خلک د ډول ډول شایبې سره.).
کوم وضعیت د هایولوګیا کیمیا خطر لوړوي؟
ډیری حالتونه کولی شي د هایپوګالیسیمیا خطر زیات کړي. پدې کې شامل دي:
- ګرم موسم: ستاسو د وینې رګونه په ګرمو هوا کې مینځ ته راځي او انسولین په چټکۍ سره جذب کیدی شي
- تمرين (په دوران کې يا وروسته): د تمرين پرمهال او وروسته (دوه ورځې وروسته)، ستاسو عضلات بايد هغه انرژې جوړيږي چې له لاسه ورکړي او هغه د وينې څخه ګلوکوز اخلي. دا ستاسو د وینې ګلوکوز کچه راټیټوي.
- الکول (یا وروسته): د الکولو څښاک کولی شي ستاسو جگر قابلیت د وینو په وینې کې د ګلوکوز خوشې کولو وړتیا کمزوری کړي. د وینی د څښلو پر مهال او د هغې وروسته د وینې سګرټ نظارت وکړئ.
- د انسولین انجیک څخه وروسته ځنډیدونکی خواړه : که تاسو د ډوډۍ لپاره چمتو کولو کې انسولین اخیستی دی، خو دا خواړه ځنډیدلی شئ، تاسو د هایپوګالیسیمیا تجربه کولی شئ
- د وینې د قاچاق لپاره یا د تسلط لوړیدونکي اړتیاوې یا د هایګلوسیميیا د خطر مخنیوی کول کیدی شي د انسولینو حساب کولو ستونزې
- د وينې ټيټ شوک سره بست ته تلل : که ستاسو د وينې شکر په بستره کې 99 mg / dL کم وي، نو تاسو کولاي شئ د هایپوګيايميا تجربه کولو په وخت کې تجربه وکړو کله چې تاسو وئ. د دې مخنیوی لپاره، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د وینې شکر کچه 117 ملی ګرام / ډی لیډ څخه د خوب په وخت کې ده.
د هایولوګیا کیمیا علامه څه ده؟
هرڅوک د هایپوګالیسیمیا بیلابیل نښانې تجربه کوي.
نښې نښانې فزیکي، احساساتي یا د شپې وخت نښې نښانې دي. دوی د اډرینالین خوشې کولو پورې تړلي دي چې د وینې ټیټ شکر سره مخ دي.
- فرعي فزيکي نښې نښانې په لاندې ډول دي:
- دلیل زده کونکي
- رنګ رنګ
- سویډن
- په خوب کې خبرې کول
- د همغږۍ نشتوالی (د بیلګې په توګه د شیانو شیان)
نور پام وړ فزیکي نښې نښانې په الندې ډول دي:
- سر درد
- دلایل
- غیر معمولی لوږی
- خوندور لید
- ستړیتوب
- شکی
- سویټی یا کټکی پوټکی
احساساتي نښې نښانې په لاندې ډول دي:
- اندیښنه یا درد
- ناڅاپه یا تیریدنه
- بې ثباتۍ
- ژړیتوب یا استعداد
- د تمرکز توان نلري
د شپې وختونه په لاندې ډول دي:
- ناڅاپه
- د اندیښنې سره اندرا
- بندیز حرکتونه
- سویډن
- د خوب په وخت کې ویره کول
سختې نښې نښانې رامنځته کیږي کله چې د وینې د شکر کچه خورا خطرناکه وي او کیدای شي پدې کې شامل وي:
- ګډوډی
- ورو ورو وینا
- چل یا ستونزمن ستونزه
- نیول
- بې هوشه
د وینی کموټ، د انسولین غبرګون هم ویل کیږي، په عموما توګه پیژندل کیږي ځکه چې انسولین، خواړه او تمرین د توازن څخه بهر دي. د مثال په توګه، که تاسو په 10 دقیقو کې د لوی غذايي توقع په تمرین کې اضافي انسولین واخلئ مګر بیا وروسته خواړه ځنډیدلی شئ، تاسو د هایپوګالیسیمیا تجربه کولی شئ.
هغه حالات چې د هایپوګالیسیمیا په نښه کولو لپاره یې ستونزمن کوي
ځینې حالتونه کولی شي د هایپوګالیسیمیا موقعیت ته ستونزمن کړي. پدې کې شامل دي:
- ناروغ کېدل: که تاسو ناروغه شئ، تاسو ممکن د هایپوګالیسیمیا نښې نښانې ولرئ) سر درد، نیزسا (... یا دا ممکن هایپوګالیسیمیا وي.
- ستړي شوي: که تاسو له شپې دمخه ښه خوب نه ویده، نو دا ممکن ستاسو ستړیتوب حساب کړي
- ټینګار کوي: فشار کولی شي تاسو ته د هایپوګالیسیمیا په څیر ورته احساسات درکړي
- د وینې لوړ او د وینې ټیټ شاکر: یو شمیر نښې نښانې کولی شي د زغملو وړ وي
- الکول: الکول کولی شي د هایپوګالیسیمیا ځای ونیسي. هغه شیان لکه د همغږۍ نشتوالی په غلطۍ سره الکول ته منسوب شوی
- تمرین: کولی او تنفس کولی شي د تمرین څخه وي ... یا نه
ومومئ چې څنګه د وینی کموالی مخنیوی، تصدیق او درملنه وکړئ
هایپوګیمیمیا څه نا څه دی؟
هایپوګلیسیمیا ناورین هغه مهال رامنځ ته کیږي کله چې یو سړی د شکر ناروغۍ احساس نشي کولی دا ورته نښانې احساس کړي.
د پایلې په توګه، د وینه شکر ممکن خطرناک ټیټ شي، د شدید هایپوګالیسیمیا سره پرمختګ وکړي، چې کیدای شي بې هوښۍ، یا اوږدمهاله وي، کوما یا حتی مرګ.
د هایپوګالیسیمیا ناورین څه دی؟
د هایپوګالیسیمیا تر ټولو عام لامل دا دی چې ستاسو د وینې شکر کچه د اوږدې مودې لپاره پورته کیږي. په وینې کې اوږد لوړې کچې شکر ستاسو دماغ د کم وینې شکر نښانې احساس کولو لپاره لږ وړتیا لري. دا ډیری وخت کیږي، د مثال په توګه، کله چې د خوب په وخت کې یو سړی د شپې په وینې کې د وینډو په وینې کې دوام لري.
ښه خبر دا دی چې د هایپوګالیسیمیا پوهاوی عموما بیرته راستنیدلای شي که د وینې د شکر کنټرول په منظمه توګه د 1-3 اونیو لپاره عملي شي.