دلایلونو ارزونه ولې موږ زموږ کوکیز سره مخ شو؟
لکه څنګه چې تاسو د احساساتو په توګه بدبخته یاست، احساس یې کول یو فعالیت لري. د دې لپاره چې پوه شئ چې ستاسو سببونه څه دي، دا په دې پوهیدلو کې مرسته کوي چې ولې موږ باید په لومړي ځای کې لوټ کړئ.
د پیو موخه
زموږ بدنونه وده کړې چې خپل ځان وساتي. موږ باید ژوندی پاتې او شیان وکړو ترڅو ډاډ ترلاسه کړو چې هره ورځ ترسره کیږي. د هغه څه څخه چې موږ یې وده کړې ده د زهرجن شیانو په وړاندې چې موږ یې په اراده یا ناڅاپه توګه پیژندل کیدونکي حفاظتي میکانیزم یو.
که موږ یو څه وخورو چې زموږ لپاره بد دی، ډیری رنځونکي شتون لري چې موږ ته د وریټ) نیزا (غوښتنه کوي. خوند او بو بو دوه خورا پیاوړي دي. که چیری دا بوخت یا بوخت شی، شاید ستاسو لپاره ښه نه وي.
که تاسو د خوند یا بوغ خبر نه و کړی، دا پدې معنی نه ده چې تاسو د لرګیو څخه یاست. که چیرې ستاسو په ګاونډی کې بل څوک د معدې موادو محتوا په چټکۍ پیل وکړي، ستاسو بدن غواړی چې په تفریح کې ګډون وکړي. دا مفهوم دا دی چې که ستاسو په قبیله یا ښکیلو خواوو کې هرڅوک ټول ورته ورته مغز او وری وخوري، نو بیا هغه څه چې ستاسو ملګري یې د غرمې ډوډۍ غلا کوي باید تاسو دا هم وکړي. که په قبیله کې د چا لپاره دا بد وي، نو ستاسو بدن دا نه غواړي، یا هم.
له همدې امله کله چې زموږ شاوخوا شاوخوا قهر پیلوي، لیدلوری او بوټ موږ سره یوځای کولو احساس کوي. (اوس هغه څه دي؟)
مګر، زموږ بدن لا تر اوسه ندي ترسره شوي. که چیرې کوم څوک ناروغه نه وي یا که تاسو ټول یوازې یاست؟ تاسو کولی شی ستاسو لپاره یو څه خراب شی.
که چیرې دا دماغ کې ستونزې پیدا کړي - په خاصه توګه د زغم وړ - نو ستاسو غوټ به پریکړه وکړي چې دا یې وباسي. موږ په خپل سیسټم کې زهرجن ته اړتیا نلرو چې د نوګین لپاره ستونزه رامنځته شي.
وسله وال پوهیږو چې ولې موږ لوټولو، اوس موږ کولی شو د غلا د عامو الملونو لیدنه وکړو او څه شی، که څه هم، موږ یې په اړه څه کولی شو.
که څه هم د الکولو لپاره ډیری انفرادي دلیلونه شتون لري، دوی ټول درې اساسي شیانو ته تاوان ورکوي:
- دماغ ځورول ځینې دي
- ځینې شیان غصب کوي
- امیندواری
لکه څنګه چې تاسو تصور کولی شئ، هغه شیان چې د مغزو خطر سره مخامخ کوي د هغه شیانو څخه چې دماغ اختصاص کوي معمول دي، نو تاسو شاید فکر وکړئ چې دماغ د سرې اخیستلو لامل ګرځي. ښه، دا دماغ دی. که چیرې تاسو ناڅاپي ناڅاپي لرئ یا ناڅاپه د لومړي احساس احساس پرته پرته لوټ شي، دا ممکن ستاسو د خټکی دننه وي، او دا ښه ندی.
د دماغ سره تړلی دلایل لاملونه
ستاسو دماغ د یوې سختې خوښې په لړۍ کې کار کوي. که چیری دا ډیر بوره ولری، دا صحیح کار نه کوی. که چیرې دا کافی قند ونه کړي، نو دا سم کار نه کوي. دا ډیره خوږه ده چې په غوړ کې خواړه وخوري او دا د یو ټاکلی اکسیجن اړتیا ته اړتیا لري. دا ډیر ګرم یا ډیر سړه وي کیدای نشي او دا خورا فشار یا کم وي. په اصل کې، دماین لوړ لوړ دی.
له دې کبله چې د مغز سره ډیر شیان شتون لري چې د مغزو سره غلطیږي، الندي د مغز الرو په پرتله ډیری وخت ته اړتیا لري. د دماغ زخم چې ستاسو د هپ په دننه کې سوزونه رامنځته کوي تقریبا نږدې الره اچوي، مګر شاید هیڅ دلیل شتون نلري چې ولې دماغ سره په هره طریقه کې مرسته وکړي. دا د بدن غیر ارقام نتیجه ده چې فکر کوي د دماغ سره کومه ستونزه چې تاسو یې د خوړو له امله وي.
په هرصورت، پوهیږئ چې د دماغ خساره کیدای شي په اسانۍ سره په اسانۍ سره یادونه وکړي موږ د دماغ ستونزې سره په پام کې نیولو سره هرکله چې فاسد په ښکاره توګه د علت څرګندونه کوي. داسې څه شته چې په دماغ باندې تاثیر کوي کوم چې د نورو په پرتله معمول المل ګرځي:
- اندیښنه یا زیانمنونکي دماغ ژوبل : دا ممکن د بدترین قضیې سناریو وي. د دماغ زخم د دماغ نسج ته د فشار یا مستقیم تخنیک فشار سره مخامخ کیږي .
- عمودی یا د حرکت ناروغی: د خوځښت ناروغی یا ستاسو په داخلی غوږ کی د ستونزو سره تړلی ژیړتیا چې په ورته ډول د حرکت د ناروغۍ احساس لکه د نیزا لوی الملونه دي. په واقعیت کې، دا ممکن د ناسوسا ترټولو غوره درملونکی علت وي. دلته یو دلیل دی چې نظر او نقیقی ورته جریان ولري.
- ډیرې الکولي مشروبات : ډیری ډیری وختونه د الکولو سبب کیږي. دا څنګه کار کوي چې کار وکړي. تاسو په بدن کې ځینې ماهرین مینځ ته راوړي او دماغ اغیزمن کیږي. په لومړي سر کې، دماغ د احساس احساس نه کوي، مګر کله چې دا خورا ډیر وي یا تاسو ډیر چټک محسوس کولو ته پیل کړئ، دماغ ستاسو د خوندونو د مینځلو لپاره ستاسو معنا بیانوي.
- د کاربن مونو اکسیډس زهري کول : ډیری وخت، هغه کسان چې د کاربن مونو اکسایډ زهرجن سره مخامخ کیږي به حتی دا نه پوهیږي. دوی به د سر درد او مغز په ناروغۍ اخته وي، ډیر احساس کوي چې دوی د انفیکشن لري.
- د حرارت ناروغۍ او د اوبو کمیدل : لکه څنګه چې ما مخکې وویل، دماغ نه غواړي ډیر ګرم وي او په درست ډول د کار کولو لپاره صحیح فشار ته اړتیا ولري. کله چې دا نه وي، دا معدې او ټول شیان له مینځه ځي.
ځینې وختونه، دلایل او الکولي د نورو شیانو لخوا رامینځ ته کیږي تر دې چې دوی دماغ اغیزمن کړي، چې معمولا د زهرجن مټ د انتظار کولو په پرتله غوره وي ستاسو د نګینګ سره د لوبې پیل کولو لپاره.
د ګوتو سره تړلي د نفاق لاملونه
هغه میکانیزم چې د هاضمې پیټ (ګوټ) جوړوي غواړم د پیچلې پروسه وي. دا ټکی دا دی چې دا هغه پیښه پاکوي کله چې شیان ستاسو لپاره ښه نه وي. باکتریا، ویروسونه او د ماینونو ټول ډولونه کولی شي د غوړ کچه له الندی او کانګې څخه رامینځته کړي.
دلته د غاښونو پورې اړوند د نزدې تر ټولو عام لاملونه دي:
- د خوړو زهري کول : په حقیقت کې د زهرجن ناروغۍ په واقعیت کې، "زهرجن" په عموم کې یو باکتریا یا بل بل هم نه دی چې د چاین د مشهور چرګانو حیرانتیا کسیکول باندې وده کوي. ځینې عام کټونه شتون لري چې موږ ته سالمونومیلا، لیستیریا ، او ای کولی ټول مجرمین دي. زه ډاډه یم چې تاسو د دوی په اړه اوریدلي دي مګر دوی ټول دوه عام نښې نښانې لري: الره او نس ناستی .
- انفسيشنونه: د خوړو د زيږيدنې ناروغيو سربيره، نور انتانات، اکثرا ويروسونه شتون لري، چې په مستقيم ډول د غوټۍ بريد کوي. نورویریرس دا یو بدنام بګ دی. ډیری خلک وایي چې دوی د "معدې فلو" لري مګر دا ټولې فلو نه دی.
د پیژندنې لپاره لارښوونې ستاسو د مخالفت لامل کیږي
په پایله کې، ستاسو د سترګو معدې د پیژندلو غوره لاره دا ده چې لومړی تر ټولو اسانه شیان وټاکل شي. ایا تاسو وڅښل؟ الکولي مشروب د غلا لوی لامل دی، حتی که تاسو فکر نه کوئ چې تاسو د تیرې شپې څخه لرې پاته یاست، نو ممکن تاسو لاهم د کوچنیو کوچنیو ګټو لپاره ولرئ. ایا تاسو امیندواره یاست؟ د چک کولو ترټولو غوره لاره د امیندواري ازموینې کټۍ سره د پناه ځای حق لري. ایا تاسو په کشتۍ کې یاست؟ که نه، بیا د ځینې ټیلیفونو نښې وګورئ:
- سر درد: د دماغ ستونزې. که تاسو په دې وروستیو کې خټکی ته یو بوش اخیستی دی، ER ER ته یوه لید ښه نظر دی. که په کور کې نور خلک ورته ستونزې تجربه کړي، د کاربن مونو اکسایډ زهرجن فکر کوي. کور پریږدئ او 911 شمېره وکړئ. د اورګاډي اداره کولی شي ستاسو په کور کې د کاربن مونو اکسایډ وګوري.
- د سر درد یا ګړندۍ سینوګانې: غوږ په پام کې ونیسئ. داخلي غوږ هغه لاره ده چې موږ متوازن او صادق پاتې یو. ځینې وختونه، انفیکشن کولی شي د غوږ له داخلي غوړ سره توپیر وکړي. دا ممکن د عمودی قضیه وي.
- هغه څه چې تاسو یې وخوړل: ډیری هغه خام شوي خواړه چې موږ یې وخورو یوازې د هیچا په څیر پرته له کومې ستونزې سره مخ کیږي. یو ځله په یو وخت کې، ځینې بدری پالرۍ کولی شي تاسو ته د لوپ لپاره وباسي. د خوړو زهري کول په هغو کسانو کې چې په ریښتیا سره زوړ دي، په حقیقت کې ځوانان دي یا کمزوری معافیت سیسټمونه لري.
ځینې وختونه، نسیمې د یو خطرناک حالت نښه ده او اړتیا لري چې د ډاکټر لخوا ارزونه وشي. نور وختونه دا د کار په وخت کې د بدن محافظتي انډول دی. دلته ځینې شیان شته چې تاسو کوالی شئ د کوسو درملنه وکړئ، مګر په ډیرو مواردو کې، تاسو باید دا انتظار وکړئ چې انتظار وکړئ.
سرچینې:
> کروندګر، AD، بان، VF، کوین، SJ، سنجر، جJ، بارکر، جی جے، ګری ايم، ایم ... عزيز، ق. (2015). په لیدلوری ډول حوصله کیدیش د انسانانو په سرطان، د خپلواکه او Endocrine فعالیت کې ځانګړتیاوو سبب ګرځي. د فزیولوجی ژورنال ، 593 (پورت 5)، 1183-1196. http://doi.org/10.1113/jphysiol.2014.284240
> نورتن ډیم، براون ایل جی، فریک آر، کارپینټر LR، ګرین AL، ټوبن-ډانګیل ایم، رییمن ډبليو، بلیډ ایچ، نیکولاس ډی سي، ایګن جیس، د کارګرانو په اړه د ناروغۍ په وخت کې کار کولو په اړه د مدیریت کړنې. د خوړو خوندیتوب. 2015 جنوري؛ 78 (1): 187-95. Doi: 10.4315 / 0362-028X.JFP-14-134.