مو د ناروغۍ ناروغۍ احتمال لري ستاسو په ژوند کې ځینې موخې ولري. پداسې حال کې چې عموما معلومه شوې او د سیاسیک یا کاریکیکونو په توګه پیژندل کیږي، خو د ناروغۍ ناروغۍ معمولا په ماشومتوب کې تجربه کیږي. د کشتۍ په حال کې، په موټر کې، یا د تفریح په سوځولو کې، تاسو ډیری الملونه شتون لري چې تاسو د حرکت ناروغۍ تجربه کولی شئ . دلته 7 شیان دي چې تاسو د حرکت د ناروغۍ په اړه نه پوهیږئ.
1. یوازې فکر کول د موشن ساکوب کولی شي د دې سبب شي
تاسو واوریدل چې ستاسو فکرونه قوي وي (د موضوع په اړه فکر او ټول هغه څه دي) او کله چې د ناروغۍ د حرکت لپاره راځي نو دا سمه ده. هغه کسان چې د ناروغۍ د حرکت تمه لري ډیر احتمال لري چې دا ترلاسه کړي. دا پدې معنا نه لري چې تاسو باید بد احساس کړئ که تاسو خپل ځان د ناروغ څخه بهر نشو کولی، مګر د فکر بهیر بدل کول ممکن ستاسو سره د اعراض څخه مخنیوي یا کمولو کې مرسته وکړي.
2. تاسو د میډیا موټی تجربه کولو لپاره نور زیان منو
مطالعې ښیي چې په حقیقت کې موږ ټول به د ناروغۍ د ناروغۍ تجربه وکړو که چیرې د اوږدې مودې لپاره د کافی حرکتونو سره مخ شو، مګر موږ د نورو په پرتله یو لوړ حد لري. هغه خلک چې ډیر احتمال لري د ناروغۍ د حرکت نښانې تجربه کړي په شمول د 2-12 کلونو عمر، میرمنې) په ځانګړې توګه امیندواره میرمنې (، او د میندو په وړاندې زیانمنونکي.
.3 درملنه کولی شي د موشن کمزوری
ډیری نسخه او اضافه درملونه کولی شي تاسو اټکل وکړي یا د ناروغۍ د ناروغۍ نښی سره مرسته وکړئ.
څرنګه چې هرڅوک په بل ډول سره غبرګون کوي، هر هغه درمل چې تاسو یې اخلئ شک لري. که څه هم، لاندې درملونه ښودل شوي چې د ناروغۍ د ناروغۍ نښې نښانې سره مرسته وکړي یا مرسته وکړي:
- ډایکسکس
- لیوډاپا
- د زیږون کنټرول ګولۍ
- هغه درمل چې اټټروجن لري
- غیر سیررایډال ضد انتاناتو لکه ibuprofen او naproxen
- فلوکسایټینین
- د مخدره موادو درد درمل لکه مورفین، اکسیډډون یا هیدرکوډون
- پارکوټینین
- سیرالین
- امینفیلیلین
- ځینې درملونه د پرازيټونو درملنه کارول کیږي، لکه کلوروکوین
- د سلفا ، ازیتومومومینین، او ایرتومومینین په ګډون یو شمیر انټي بیوکسیکونه
- بایسفاسفونټسونه، لکه الینټرونټ سوډیم
هغه کسان چې دا درمل اخلي اخیستل غواړي چې د خپل ډاکټر سره خبرې وکړي د وخت په بدل کې د درمل اخیستل یا د سفر دمخه وړاندې د یوې خوځښت امکان امکانات. د خپل ډاکټر سره د خبرو کولو پرته درمل نه پریږدی.
.4 د بل حالت له امله د موټرو رنځ کیدنه کیدی شي
ډیری نور شرایط ورته نښې نښانې د حرکت ناروغۍ په توګه رامینځته کوي. د عمومي حاکمیت په توګه، د حرکت نښې نښانې باید ژر تر ژره وتړل شي لکه څنګه چې حرکت بند شي (یا لږ وخت وروسته). که نښې نښانې دوام ومومي، تاسو باید یو ډاکټر وګورئ. ځینې شرایط چې ورته ورته نښې نښانې رامینځ ته کیږي په لاندې ډول دي
- په غوږ کې مايع
- BPPV
- د مینیری ناروغی
- ځینې انتانات
- ځینې ټپیان
که تاسو د سر په وهلو او یا په حادثه کې ښکیل کیدو وروسته د ناروغۍ نښانې تجربه کړئ، تاسو باید بیړنۍ خونه ته لاړ شئ یا 911 شمېره وکړئ. ځینې جدي شرایط لکه یو نښتو هم کولی شي ورته ورته نښې نښانې رامنځ ته کړي او اړتیا ورته وي . په یاد ولرئ، که چیرې دا حرکت نه وي راوستل شوی او دا حرکت چې کله حرکت نه کوي ودروي، دا ناروغۍ نه کوي.
5. موټری کمزوری یوازې د نسیسا څخه ډیر دی
کله چې زموږ ډیری د ناروغۍ په اړه فکر کوي، موږ د مغز او الګو فکر کوو، مګر د حرکت ناروغۍ کیدای شي نور نښې نښانې هم رامنځته کړي. همدارنګه، هغه درجې چې تاسو یې نښانې تجربې کړئ، او کوم چې تاسو تجربه کوئ، انفرادي دي، نو دا ممکنه ده چې تاسو کولی شئ د ناروغۍ او الګو پرته ناروغۍ ونیسي. لاندې د عامې نښې نښانې بشپړ لیست دی چې د حرکت ناروغۍ پورې اړه لري.
- ژمي خولې
- پوستکي پوست
- ستړی
- ژړا
- سر درد
- نباط او خواږه
- چټک او یا نوره مینځل
- د خوږ بدلونونه
ځینې خلک د داسې سخت تغذیې تجربه کوي کله چې دوی د تحریک کولو لپاره څرګند شوي چې د سوپیت سنډوم په نامه د ناروغۍ د تحقیبې برخې کې راټول شوي .
د سوپیت سنډومر کې، اصلي نښې نښانې ډیرې ستړیا دي او بې حیایت د موډل بدلونونو سره او د معبد او الری نشتوالي سره.
.6 یو علاج کولی شي د بدلون کارونو په شان ساده وي
فعالیتونه لکه په موټر کې لوستل، بوټ، یا هغه څه چې تاسو ته اړتیا لري د موټر دننه اعتراض باندې تمرکز وکړي کولی شي د ناروغ ناروغۍ نښې نښانې رامینځته کړي او د نښې نښانې رامینځ ته کړي. کله ناکله دا فعالیتونه ودروي او کړکۍ یې ویني کولی شي د نښې نښانې رامینځته کړي. د څوکیو ویش کولی شي د مرستې په وخت کې د ځینو ټاکلو موقفونو سره مرسته وکړي چې تاسو د ناروغۍ د حرکت لپاره ډیر تمرکز کولی شئ.
هغه خلک چې موټر چلوي په حقیقي ډول د موټر ناروغۍ نه لري، نو که تاسو په موټر کې د مسافر په توګه سوزولو په وخت کې ناروغه شئ، پوښتنه وکړئ که تاسو موټر چلولی شئ. هغه فعالیتونه چې په حرکت کې ناڅاپه بدلونونو ته اړتیا لري باید مخنیوی وشي.
7. ستاسو هورمونون به د دې تور وي
ایټروجن یو لوی مجرم دی کله چې دا ناروغۍ حرکت کوي. نه یواځې ښځې دي، په عمومي توګه، د نارینه وو په پرتله د تحریک د ناروغۍ زیاتې تجربې امکان لري، مګر مطالعې دا ښودلې چې ښځې د تحریک د ناروغۍ تجربه کولو لپاره لږ یا لږ امکان لري چې د دوی د میاشتني دورې په کوم پړاو کې وي.
د زیږون کنټرول ګولۍ چې د ایټروجن په څیر وي، یا د رینډوز د نښې نښانې لپاره د اسټروجن بشپړونکي درملنه کېدای شي، تاسو کولی شئ د حرکت ناروغۍ ته د رسیدو خطر هم زیاته کړئ.
سرچینې:
> تیاری او موټری ساکسی. د امریکا د اکولریګولوژی اکاډیمۍ - د سر او نیک سرجری ویب پاڼه. http://www.entnet.org/content/dizziness-and-motion- احساس. د نومبر 26، 2017 ته السرسي.
> موشن کمزوری. د ناروغۍ کنټرول او مخنیوي ویب پاڼې مرکزونه. https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2018/the-pre-travel-consultation/motion-sickness. تازه شوي د می 31، 2017 د نومبر 26، 267 ته رسیدلی.
> موشن کمزوری. د توقیف او توازن ویب پاڼه. http://www.dizziness-and-balance.com/disorders/central/motion.htm. د جون 22، 2017 تازه شوی. د نومبر 26، 2017 ته السرسي.