سیسټمونه ډیر نومونه لري - ستاسو دوره، میاشتنۍ سایټ، میسزونه، حتی د میت فلو. د هغه څه څخه چې تاسو یې وایمئ، د وینډوز کولو تنفس وینډوز دی چې میاشتنیږي.
د میاشتنۍ میاشتنۍ دورې په جریان کې، ستاسو هورمونونه ستاسو امیندوارۍ (حمل) د حمل لپاره چمتو کوي. که تاسو امیندواره شئ، نو ستاسو وخت معمولا تر زیږیدلو وروسته بیرته راستنیږي. که تاسو امیندواره نه شئ، نو تاسو د خپل رحم (د لمټیمومیتریال استر) او د وینې له لارې اضافي وینې تاوه کړې.
څه باید تاسو د خپل وخت په اړه پوه شئ
نارینه یو بشپړ سیسټم دی چې په هر یو کس کې د رحم سره شتون لري. او بیا هم د دې په اړه ډیری غلطي شتون لري. دلته شپږ حقایقونه دي چې د میاشتې وخت تعدیل کولو لپاره:
د پام وړ ورځ ورځ څه ده
لومړی ورځ چې تاسو تجربه کوئ هیڅ ډول وینې ورکول ستاسو د میاشتني دورې لومړۍ ورځ وګڼل شي. پداسى حال کې چې ډٻر تناسبي سايکلونه له 28 څخه تر 30 ورځو پورې وي، هر هغه وخت چې له 21 څخه تر 35 ورځو پورې راځي معمولا معمول ګڼل کيږي.
ستاسو دوره کولی شي بدلون ومومي
ستاسو دوره به هر میاشت ورته ورته نه وي - او دا سمه ده. دا کیدای شي د نورو ښځو د دورې څخه توپیر وي (هم سمه ده). اوږدوالی کولی شي د وینې مقدار سره رڼا، منځنۍ، یا درانه وي. دا د میاشتې رواني غږ دی. د رګونو په دوران کې د وینې د ضایع معمول اندازه څه توپیر لري. په هرصورت، د متضررانو اکثریت لپاره، دا د څلورو څخه 12 ټپونو څخه توپیر لري.
تاسو باید په سمه توګه د خپل حفظ الصحې محصول بدل کړئ
تاسو باید د وینې سره لرې شي مخکې له هغې پیډ بدل کړئ.
تاسو باید لږ تر لږه هر څلور څخه تر اتو ساعتونو پورې ټیمان بدل کړئ. هڅه وکړئ تر ټولو ټیټ جذب ټمپون استعمال کړئ ستاسو د جریان لپاره. د بیلګې په توګه، ستاسو د دورې په ډیره وروستي ورځو کې د لیتو یا منظم منظم ټیمونو څخه کار واخلئ، او یوازې ستاسو د درنو ورځو لپاره سپر او سپیک پلس ټیمونه وساتئ.
هر سائیکل منفرد دی
ډیری وختونه له دریو څخه تر پنځو ورځو پورې تیر شوي، مګر ځینې یې تر اوه ورځو پورې دوام لري.
د وینې د پیل کیدو څخه وروسته د لمړیو څو کلونو لپاره، اوږد چلوونکي عام دي. د عمر سره، ستاسو سریزه لږه ده.
ستاسو دوره نه ساتل طبی حالت دی
موده نه لري؟ دا هغه څه دي چې د امیریاه په نامه پیژندل کیږي. اصطلاح د هغو نجونو په موده کې د نارینه وو په عمر کې د میاشتې 15 میاشتې پیل نه کولو تشریح کولو لپاره کارول کیږي. که تاسو د 90 ورځو لپاره د یوې مودې پرته لاړ شئ، تاسو آنوروریا هم لرئ. لاملونه کېدای شي امیندوارۍ، شیدې ورکول، د وزن وزن کمولو، فشار، یا د درملنې په څیر نور جدي وي. په ځینو حالتونو کې، د میاشتنۍ دورې نشتوالي معنی کولی شي چې ستاسو تنفس د ایټروجن عادي مقدار تولید کړي.
تاسو غواړئ د دردناک وخت په اړه خپل ډاکټر وګورئ
ډیساموریا هغه مهال ده چې تاسو دردناک دوره لرئ، په شمول د سخت دردونو په شمول. په ځوانانو کې د مریض فشارونه د ډیری کیمیکل لخوا د پروسټګالینین په نوم رامینځ ته کیږي. په لويانو کې، درد کله کله د رحماني فايبرايډونو يا اايټومومريزيسس له امله رامنځته کېږي. د درد ضد درملونه) د Ibuprofen او Naproxen په ګډون (کولی شي د زراعت کمولو کې مرسته وکړي.