د Hangovers لپاره نښې نښانې او درملنه. موږ ټول پوهیږو، سمه ده؟
هو، ځنګل! دا د سهار څخه وروسته وروسته شکایت دی چې د الکول ډیر مصرف پیروي کوي. طبی دوره د وینزوګیا لپاره ده، چې د یونان کلمه د درد لپاره او د ناروې لفظ "د تعقیب وروسته د ناکرارۍ" لپاره یو ترکیب دی - په ځانګړي ډول د ترټولو ترټولو تعریفي تعریفونه چې ما په درمل کې لیدلي دي.
د حقیقت سره سره چې هرڅوک چې د هاینورور تجربه کوي تجربه کولی شي ځانته تشخیص کړي، د علامی تعریفولو لپاره ډیر کم معلومات شتون لري یا تشریح کړي چې ولې پیښیږي.
موږ ټول پوهیږو چې د ځنګل پیژندل د الکولو ډیر الکول د څښلو سبب ګرځي. مګر موږ په سمه توګه نه پوهیږو چې د لینډیور ته د لیږد لپاره زموږ سیسټمونو ته الکول څه شی لري. یو شی چې موږ یې پوهیږو: دا پیچلې ده.
د ځورونې نښې نښانې
څیړونکو د پیژندنې دوه ډوله ډولونه پیژندلي دي - هغه خلک چې ډیری خلکو ته عام وي او هغه کسان چې په ټاکل شوي ځینو خلکو اغیزه کوي. هغه څه چې موږ نه پوهیږو د ځینو خلکو په پرتله د ځینو پیښو سره اضافي ځورونې تجربه کوي.
د ځنګلونو د تشخیص لپاره نړیواله لاره نده، مګر زما خوښې دوه برخې لري. لومړی، تاسو باید وخورئ ترڅو شراب وخورئ او الکول د میټابولیز اجازه ورکړئ. عموما، دا معنی د راتلونکی سهار تر نیټې پورې انتظار کول مخکې له دې چې تاسو د ځنګل اداره کولو پیل کړی. دوهم، تاسو باید د لاندې لارو څخه یو له ډیرو څخه لرئ:
- سر درد
- د ټولګټو ښه کمزوری احساس (ډیری خلک دا د "کفف په څیر احساس" تعریفوي)
- د بدن بیلابیلو برخو کې درد او درد
- نس ناستې
- د اشتها ضایع
- ژړول یا ځورول
- تغذیه
- دلایل او کنډک
که تیره شپه تیره ځینې شاټونه بیرته راوګرځوئ نو نن سهار یې وخوځاوه، او اوس تاسو د سرغړا سر درد ترلاسه کړۍ، نو تاسو په معقول ډول د هغه د ځنډولو غوښتنه کولی شئ. ځینې خلک د دوی په زړه پورې روحونو لږ څه مینه لري.
وګورئ که دا غږ پیژني:
- دماغ کوډ (تکلیف فکر)
- ژغورنې (په ځانګړې توګه د ولایتي کیدو وروسته)
- زړورتیا
- چټک پلس
- د وينې ټيټه فشار
د ځورونې لاملونه
ډیری نظریات شتون لري چې الکولي السته راوړنې ولې د ځنګلونو سره مخ کیږي. ځیني خلک په دې اند دي چې د الکولي د وتلو پورې تړلي دي، مګر د الکولو د وتلو علامات د ځنګلونو نښانو سره سمون نه راځي. الکولي یو دوریوریک دی (دا تاسو ته مچ ورکوي)، چې ډیری وختونه د ډیهایډریشن سبب ګرځي ځکه چې بدن د هغې په پرتله د ډیرو مايعاتو څخه تغذیه کوي. په واقعیت کې، د ډیهایډریشن نښې نښانې کولی شي د لرې پرتو نښانو سره ورته ورته ورته ښکاري.
الکولي لیدل کیږي چې د هورمون په کچه کې بدلونونه رامینځته کړي. سربېره پر دې، د الکولو جادو نه شته، چې د ځورونې پیښې بدې کوي. مګر یو څه د ځینې لپاره دي: د لرې کولو لپاره، باید لومړی لومړی وویشئ.
د ځنګل درملنه
د پوسټونو لږ درمل شتون لري. او، زه ویلی یم، د لرې کولو درملنه کې داسې شیان نشته. اوس مهال، د سهار لپاره ترټولو غوره شیبه د رییډریټ لپاره د خوړو او د څښاک یا سپورت څښاک لپاره یو ښه خوراک دی. ځینې خلک د خپلې خوښې ځړول لري "درملنه"؛ په ډیری مواردو کې، دوی یوازې شخصي غوره توبونه دي.
یوه څیړنه ده چې د وینامین B6 په وخت کې د څښاک په وخت کې د لرې پرتو علامو کې د پام وړ کمښت ښودلی.
که څه هم زه په دې مفکوره کې ډیر باور نه لرم. دا ماته داسې ښکاري چې که تاسو د ویټامین یو بار وړونکي خوراک واخلئ (د څښاک په وخت کې څو ځله اخیستل شوي) تاسو شاید ممکن پوره کنترول ولرئ ترڅو ستاسو په څښاک کې لومړی ځای کې محدود شي.
غوره درملنه د هر علامې په انفرادي ډول) د اسپیین یا ایبروپروین لپاره د سر درد لپاره، د معزز ضد درمل، د نورو لپاره (.
ځوړندان داسې ښکاري چې د ګوند لپاره خورا سخت کار دی، مګر دوی واقعا خطرناک وي، په ځانګړې توګه د زړه ناروغۍ سره. احتمال ترټولو مهم شی د پیژندل شوي پیژندنې پیژندل دي، ځکه چې موږ په ریښتیا د پوستکي مناسب درمل نه لرو.
لکه څنګه چې نور څیړنه ترسره کیږي، احتمال شته د هاینډو نوي درملنې درملنه وي. تر هغه وخته، تر ټولو غوره علاج مخنیوي دی.
په بل عبارت: نشی مه اخلئ.
سرچینې:
Wiese JG، Shlipak MG، Browner WS. "د الکول څاڅکي." این انټر میډ. 2000 جون 6؛ 132 (11): 897-902.
وینټر JC، پینینګ آر. "د الکولي پیښو درملنه او مخنیوي." د درملو درملو ناوړه ګټه اخیستنه د 2010 کال جون جون؛ 3 (2): 103-9.
وینټر JC، et al؛ د الکول څاڅکي څیړنې ډله. "د الکولي مشروبات په الره اچولو باندې د الکولو تحقیقاتو ډلې د موافقې اعالمیه د تحقیقاتو پلې کول." د درملو درملو ناوړه ګټه اخیستنه د 2010 کال جون جون؛ 3 (2): 116-26.