څنګه د لیږد اسانتیاوې د حفظ الصحې ته وړاندې کول
په چاپیریال کې بدلونونه د هغو خلکو لپاره چې د الزمیریر یا بل د خوارځواکۍ سره ستونزمن وي ننګونې کیدی شي. که ستاسو د خوښې سره یو له تاسو سره د نرس کولو کور ته ځي، نو تاسو څنګه د لیږد سره مرسته کولی شئ؟ د دې شپږ لارښوونې هڅه وکړئ ترڅو د هغه سره سمون ومومي:
.1 د راوړلو لپاره یو څو پیژندل شوي توکي او انځورونه غوره کړئ
په یوه نرسنگ کور کې ستاسو ځای محدود دی، مګر دا مهمه ده چې یو څه شيان ستاسو له مینه والو سره راوړو چې پیژندل شوي او پیژندل شوي وي.
د بیلګې په توګه، د پلار د خونې لپاره د نویو بسترونو لیږد او خرڅولو پر ځای، یو د خپل بستر څخه په کور کې راوړي. ایا د هغه ښځه او هغه د کور په دیوال کې عکس لري؟ له تاسیساتو څخه د هغه په نوي خونه کې د پټه کولو په اړه پوښتنه وکړئ. که هغه د مایعاتو په اړه په ځانګړي ډول د کتاب سره تړلی وي، دا یې راوړي.
2. د خپل مینځني یو په اړه معلومات چمتو کړئ
تاسو د خپلې کورنۍ د غړي، د هغه تاریخ، هغه خوښۍ او ناخوښي پیژندلو ګټه لرئ. دا معلومات د کارکوونکو سره شریک کړئ.
ځینې وختونه، هلته به ژر تر ژره یوه غونډه جوړه شي چیرې چې کارکونکي به ستاسو د مینه والو، اړتیاوو او غوره توبونو په اړه پوښتنې وکړي. که دا نه وي، نو د نرس کولو څارونکي سره ستاسو د پلار په خونه یا ټولنیز کارکونکي باندې خبرې وکړئ. بیا تاسو کولی شئ هغه شیان انتخاب کړئ چې تاسو یې له دوی سره شریک کړئ، لکه د شاور لپاره د ورځې ترټولو ښه وخت، هغه څه چې هغه په خوړو کې ناڅاپي نه وي، یا هغه نوم چې ستاسو پلار یې خوښ کړي و.
کله چې تاسو دا شیان شریک کړئ، ستاسو پلار ستاسو د پالر او کارمندانو لپاره مثبت ځواب وي ځکه چې دوی د یو شخص په توګه پیژني، نه یوازې یو ناروغ.
تاسو کولی شئ د خپل پلار په اړه د نورو سره د شریکولو لپاره د ژوند کولو لنډ ژوند رامنځته کړئ. دا کولی شي د لیکلو، عکسونو یا ویډیو له لارې ترسره شي او د کارمندانو د مرستې سره ستاسو د پلار په اړه د مرستې لپاره یوه اغیزمنه لاره ده.
.3 د لنډو وقفو لپاره ډیر ځله لیدنه وکړئ
په عموما، د حافظې ضایع کولو خلک د ښه کولو لپاره اصالح کوي که چیرې یو باوري، واقف مخ دوی ته نږدې وي. تاسو ممکن ته اړتیا لرئ څو څو ځلې یادونه وکړئ چې دا د هغه کور دی. د هغه سره د هغه په خونه کې وخت وټاکئ او د یو شمیر انځورونو سره یوځای شئ. هغه ته یادونه وکړئ چې له هغه سره مینه لرئ. که چیرته ځي په لومړي سر کې ستونزمن وي، یا ستاسو لپاره یا ستاسو لپاره، تاسو ممکن د کارکونکي درلودل د هغه په مینځ کې خنډ او بیا تاسو کولی شئ دروازه پریږدي. ځینې وختونه، خوارځواکۍ دا کار کولو لپاره ښه وخت دی.
همدارنګه، په دې پوه شئ چې ځینې وختونه دا د کورنۍ غړو څخه اخلي او د دوی د حرکت لپاره یې له دوی سره په غوسه کیږي. که ستاسو لیدنه د هغه غوسه او خپګان زیاتوالی ومومي، نو دا سمه ده چې تاسو په لږ وخت کې لږ ځله لیدنه وکړئ ځکه چې تاسو داسې احساس کوئ چې احساسات یې تکرار کړي. په هرصورت، دا باید د سزا یا ګواښ په توګه ونه کارول شي. په ياد ولرئ چې خلک د خوارځواکۍ سره اکثرا د خپلو احساساتو او چلندونو کنترول نلري.
.4 تر هغه وخته پورې چې د هغه د اخیستلو لپاره یې سمون راوستی وي
تاسو کولی شئ د هغه چلولو لپاره چې د هغه لیږد وروسته لږ وروسته د هغه لپاره اخیستل یې وغواړئ، مګر دا عموما ستاسو د مینه والو لپاره یو چې تاسو ته د عادت کولو څخه مخکې آرام او احساس وکړئ. مخکې له دې چې تاسو د هغه په باره کې د اخیستلو دمخه خپل نوي کور ته سمون ورکړئ لږ وخت ورکړئ.
.5 په فعالیتونو کې د ګډون هڅول
کیدای شي تاسو ډاډه نه یاست چې څه وکړي یا یا کله چې تاسو خپل پلار په یوه نوي مرکز کې ولید، ووایاست. د هغه سره د یو فعالیت په اړه غور وکړئ. د نرسنګ کورونه ډیری فعالیتونه وړاندې کوي ، او په هغوی کې ښکیل کیدلی شي د سوسائټیزم پیاوړتیا کې مرسته وکړي او د هغه ذهن ته د هڅونې زمینه برابره کړي. تاسو کولی شئ د هغه سره د ټولګیو یا موسیقي پروګرام تمرین کولو لپاره لاړ شئ. دا د هغه سره وخت لګولو او اسانتیا ته د هغه په سمون کې مرسته کولو لپاره یو مثبت لار ده.
6. په یاد ولرئ چې دا ستاسو د مینه والو په پرتله ستاسو لپاره سخت وي.
ډیری وخت، د نرس کولو کور ته د خوارځواکۍ سره د چا لیږد سخت د کورنۍ غړو لخوا د هغه چا په پرتله لیدل کیږي چې ستونزمن وي.
پداسې حال کې چې تاسو حیران یاست چې ستاسو پالر څنګه کولی شي او که هغه ویده کیږي او ښه خوړلي وي، نو کېدی شي چې په کور کې اصالح او احساس شي. تاسو به د هغه طریقې په یادولو کې ادامه ولرئ چې دا کار وي، مګر هغه خلک چې د الزمیریر سره عموما اوس مهال ژوند کوي. که دا ستاسو د پیښې لپاره قضیه وي، کیدای شي تاسو پدې کې آرامۍ واخلو.
که ستاسو پلار د 30 ورځو څخه وروسته د تاسیساتو د سمون سره مبارزه روانه وي، د خپل ټولنیز کارکونکي سره خبرې وکړئ، نو تاسو کولی شئ په یوه کور کې د خپل محبوب یو احساس سره مرسته کولو لپاره د پالن جوړولو په برخه کې کار وکړو.
د
د نرسنګ کور ته لیږد کول ممکن جذباتي ستونزمن وي، دواړه د هغې لپاره او د هغه کورنۍ غړي چې دا لیدل کیږي، ستونزمن وي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د تاسیساتو د کارمندانو سره کوم ځانګړي اندیښنې شریکې کړئ، ایا دا لږ څه یا لوی وي. دوی به د دې فرصت څخه ستاینه وکړي چې پوه شي چې څنګه ستاسو سره ښه مرسته وکړي.
سرچینې:
د الزیمیرر ټولنه. یو مرکز ته لیږدول ..
بلیو کراس، بلیو شیلډ، د نیل پاملرنې شبکه. دماغي روغتيا او نرسنگ کور اوسيدونکي.