د داخلي تبتیریا کمزورې کولو لپاره برقی محرک
که تاسو د پوټکي پښې لرئ، ستاسو فزيکي درملونکی ممکن د نیوروموسیکول بریښنا محاسبه، یا NMES استعمال کړي، ترڅو د عضلاتو قراردادونه ښه کړي.
د پښو غورځی هغه حالت دی چې د انتریر ټبیلیزس عضله کمزوری یا فلالیز له امله رامنځته کیږي. د پښو د راوتلو ډیری لاملونه په ګډون، مګر محدود نه دي:
- هټۍ
- سکټیټیکا
- د نخاعي زخم ټپ
- د عصبي عصبي تاوان یا زخم
که تاسو د پښو ځاې لرئ، خپل ډاکټر ته د خپل حالت بشپړ ارزونې لپاره او دقیق تشخیص او درمل ترلاسه کولو څخه لیدنه وکړئ. ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو ته فزیکي درملنه وپیژني تر څو ستاسو د پښو غورځیدو درملنه کې مرسته وکړي .
ستاسو فزیکي معالج به ستاسو د پښو د راوتلو لپاره مختلف تمرینات او درملونه وړاندې کړي. هغه کولی شي د مقاومت بډ څخه کار واخلي تر څو د ځمکې څخه د پیرونو د راټولولو کې مرسته وکړي پداسې حال کې چې ستاسو د انوریر تیبیلیس عضلاتو په سمه توګه کار کولو لپاره ګرځیدلی . د تمرین پیاوړتیا کیدای شي ستاسو د پښو ډوب لپاره هم ترسره شي.
یو ډول بریښنا محرک چې معمولا د پښو د غور کولو لپاره کارول کیږي د نیوروموسکلول برقی محرک (NMES) په نوم یاديږي. دا د برقی محرک یو ډول ډول دی چې مصنوعی توګه ستاسو د عضلاتو سره قرارداد کولو کې مرسته کوي ترڅو دا کار په سمه توګه ترسره کړي. دا کولی شي د عضلاتو قراردادونو ته وده ورکړي، چې ستاسو د انتریر ټبیلیسس عضلاتو کې پیاوړي کولو المل کیږي.
که ستاسو د PT پریکړه وکړي چې NMES له کلینیک څخه کار واخلي ترڅو ستاسو د پښو غورځیدو درملنه وکړي، ډاډ ترلاسه کړئ چې د درملنې په اړه ډیری پوښتنې وپوښتئ نو تاسو پوهیږئ چې څه شی تمه لري.
د فوټ فصل لپاره د NMES تطبیق
کله چې NMES کارول، ستاسو د PT احتمال به ځینې اساسي ګامونه تعقیب کړي. دلته اصلي پروتوکول دی.
- ستاسو د پوستکي مخ په مخ کې د خپل انتریر ټبیلیز عضالت توضیح کړئ.
- ستاسو د PT به د کوچنۍ چپکلو وړ الیډروډز ستاسو د ځنډ مخې ته تطبیق کړي
- بیا الکتروډونه به د برقی محرک واحد سره تړل کیږی.
- بیا ستاسو پی ټي ماشین بدلوی او د محرک شدت زیاتوی.
- تاسو به احتمال لرئ چې ستاسو د شین په مخ کې د تاکتین احساس احساس کړئ.
- شدت باید پورته شي تر هغه چې ستاسو د انتریر ټبیلیسس عضلاتو کې د لید لیدونکي عضلې ککړتیا رامنځ ته شي. ستاسې ټګۍ به په غیرقانوني ډول نرم کړي.
- پداسې حال کې چې د NMES واحد ستاسو ټګۍ راټولوي، د هغې سره کار وکړي او خپل پیرونه پریږدي او نور هم وغځوي.
ستاسو فزیکي درملونکی به د NMES واحد په سایټ او بند کې تنظیم کړي. عموما دا به د 15 څخه تر 20 ثانیو پورې وي، او وروسته به د 15 څخه تر 20 ثانیو پورې بند شي. پداسې حال کې چې ماشین ستاسو پر پښو تمرکز کوي، تاسو باید خپل پښه هم وټاکئ؛ کله چې یونټ له مینځه ځي، نو تاسو باید خپل نوری ټبیالیس عضلات آرام کړئ.
عموما NMES د فوټ بونډ لپاره د فزیکي درملنې کلینیک کې د 15 تر 20 دقیقو لپاره کارول کیږي. د درملنې وروسته، الکترونډونه به لیرې شي. کله چې الکتروډونه لرې کړل شي، تاسو باید د ځانګړو پیاوړتیا تمرینونو په واسطه ستاسو د انتریر ټبیلیز عضلاتو تمرین ته دوام ورکړئ.
که ستاسو فزیکي درمل پوه شي چې NMES ستاسو د انتریر ټبیلیسس عضلاتو فعالیت ښه کولو کې ګټور و، نو هغه ممکن په اونۍ کې کلینیک کې ادامه ورکړي.
د کور NMES واحدونه هم ستاسو لپاره شتون لري که اړتیا وي نو هره ورځ کارول کیږي. دا واحدونه ګران دي، او ستاسو د بیمې شرکت ممکن د یونټ لګښت نه پوښښي، له دې امله NMES د کور په اړه د خپل ډاکټر یا فزیکي درمل سره خبرې وکړئ.
د فوټ غورځنګ کولی شي د مدیریت لپاره یو ستونزمن حالت وي، او کیدی شي د فعالې محدوديتونه سبب ګرځي چې په چل او ولاړ وي. د پښو د غورځیدو لپاره NMES استعمال کول یوه طریقه ده چې تاسو ممکن د فزیکي درملنې څخه ګټه واخلئ ترڅو ستاسو د پښو د ویرې درملنه کې مرسته وکړي.