دا ګولۍ د زیږون د بشپړ کنټرول حل په څیر ښکاري: هره ورځ یې په ورته وخت کې واخلئ او تاسو امیندوار نه اخلئ . ساده، خوندي او اغېزمن - هیڅ حیرانتیا نه لري چې په سلو کې 26 ښځې په دې باندې تکیه کوي لکه د دوی غوره پروفینیکیک.
په واقعیت کې، ډیری ښځې د خپل نسخې په اړه ډیر لږ معلومات لري - پرته له دې چې د غیر پلان شوي امیدوار امکانات کم کړي. نو تاسو ممکن د ټیټ اضافی ګټو په اړه نه پوهیږئ - لږ دردناک میاشتنۍ میرمنې دردونه، یو روښانه جریان او حتی د مڼې پاکول. دا کیدای شي د ژوند لپاره د میرمنو لپاره بدل شي چې د شدید PMS، endometriosis او نورو تولیداتو مسلو څخه رنځ وي.
د ماشوم څخه د زیږون کنټرول
د ګولۍ ډیری ډولونه شتون لري او هر ډول کولی شي کاروونکي په بیلابیلو لارو اغیزمن کړي. په هرصورت، شاوخوا 20٪ میرمنې په ګولۍ سره مطمئن ندي او نه پوهیږي چې دوی نور اختیارونه لري .
دا مهمه ده چې په موضوع باندې تحصیل شي، نه یوازې دا چې هغه څه دي چې تاسو یې په بدن کې یاست، مګر د هغه څه په وجه کیدی شي چې تاسو یې په سمه توګه نه کاروئ. ) په متحده ایاالتو کې د نامناسب امیدوارۍ څخه، 41٪ د ګوزڼ ضد ناسم استعمال دی. (
د ټولو میتودونو څخه پوه شئ چې د یوې طریقې حل کولو یا مخکې (بدترین) پریکړه کولو څخه مخکې په بشپړ ډول د امیندوارۍ د مخنیوي پریکړه وکړئ.
1 -
1. د ډیزاین څخه ډیر انتخابونه شتون لرينارينه کنډوم شايد لومړی وي چې ذهن ته راشي، مګر داسې نور ميتودونه شتون لري چې د ګوتو په ورته ډول کار کوي. غیر معدني هورمونون امیندوارۍ اکثرا د ګولۍ په څیر ګټو ته ورته ګټه لري، مګر لږ اړخیز اغیز یا پیچلتیاوې) لکه د دې اخیستلو لپاره هیر شوي (.
پیچ
بزه، د چپچل پلاستيک دوه انچ مربع برخه، پیچ په هرو وختونو کې د پوستکي او کارونو له لارې هورمونون خپروي.
د ورته ورته اغیزو او ګټو سره، پیچ هره ښځینه ښځینه ده چې هره ورځ د هغه ګولۍ په یادولو کې ستونزه لري. د کارولو لپاره آسانه ده، که څه هم ځینې ښځې شکایت کوي چې دا اسانه اسانه ده.
تښتول
ستاسو د لاس پوستکي ځای پر ځای شوي، دا د امیندوارۍ ضد د پروپوزل په کارولو سره د ovulation فشار سره کاروي. دا تجهیز - د فسټسټیک اندازې په اړه اندیښنه کیږي او د مسلکی لخوا د سیمه ایز انستیکټ کارولو سره لرې شوي او درې کاله دوام لري.
ضمیمې اغېزې شتون لري چې غیر منظمې خونریزي، د خوږ بدلونونه، مڼه، وزن لاسته راوړنې او د جنس په چلولو کې بدلونونه، مګر دا معمولا د څو میاشتو وروسته ډیریږي. امپلانټینټ اوږدمهال ساتنه وړاندې کوي چې تاسو لږترلږه په اړه فکر وکړئ.
حلقه
دا وسیله د ویښتو اندازه او شکل دی او په کور کې کیدی شي. دا په میاشت کې اوږدې سایټونو کې کار کوي، د دریو اونیو لپاره په انګور کې پاتې کیږي او څلورم لپاره لرې شوي.
هغه میرمنې چې له نورو میتودونو څخه ناخوښه دي اکثرا د وینې غوره کوي، ځکه چې دا د هورمونونو ټیټه کچه ده او لږ اړخیز اغیز لري. ډیری خلک دا احساس نه شي کولی، مګر دا د جنسیت لپاره لیږدول کیدی شي او که چیرې په 24 ساعتو کې ځای پر ځای شي اغیزمن پاتې کیدی شي.
شاټ
بله اوږد مهاله حل چې د پروجسترین کاروي، شاټ یوه انجیل دی چې د دریو میاشتو لپاره اغیزمن وي. دا د اسانه کارولو لپاره اسانه ده، د مور د شیدو ښځو لپاره خوندي او د بشپړ ډارونکې اضافې ګټې لري.
په مزاج، اشتراه او د وینی جریان کې بدلونونه ځینې وختونه راپور شوي، مګر د اړخ اغیزو معمولا په شپږو میاشتو کې ډیریږي.
IUD
انټرراسینین آلات د هرمون پاک وړ مسو یا مصنوعي پروزینین آلات دي چې په جراحي ډول په رحم کې داخل شوي دي. دا کار د دریو څخه تر 12 کلونو پورې او د سګرټوونکو او هغو کسانو لپاره چې د نورو هورمونول طریقو په پرتله لوړ فشار لري خوندي دي.
دا یو څه ناشونې ده چې دا یو غلط کړۍ، که څه هم دردونه، خنډونه او د وینې جریان زیاتوالی ممکن ممکن اړخیز اغیز ولري. بله بله بونس، دا د مور په شیدو کې کارول کیدی شي.
نور ټیګونه
د پروزسترین یواځې ستون (AKA "منی ګل")، د ښځو لپاره لوی دی چې نشي کولی د خپل زیږون کنترول کې د ایټروجن برداشت کړي. برسیره پردې، روایتی (اسټرجنګ / پروجسټین کامبو) ګولۍ په بیالبیلو برنامو کې وړاندې کیږي چې ورته مساوي دي، مګر د هرې میرمنې لپاره متفاوت ګټې او ضمني اغیزې لري.
2 -
هڅه وکړئ، بیا هڅه وکړئد هورمونونو د راټیټولو څخه مننه، د میرمنو بدن د خپلو ځوانانو څخه خپل 20s، 30s، 40s او نور ته بدلون ورکوي. اړخیزې اغېزې کولی شي په هره برخه کې پیل یا پاې ته ورسیږي.
نو که تاسو په ناڅاپه توګه وزن ترلاسه کړئ یا یاست ستاسو د پوستکي وروسته د YAZ اخیستل وروسته وګورئ، دا فارمول کوم بدلون نه دی؛ دا تاسو یئ موثریت هم د اغیزمنتوب په کموالی سره تړاو لري.
تاسو کولی شئ د وخت په تیریدو سره د زیږون کنترول میتودونه بدل کړئ لکه د ژوندانه طرز او بدن بدل کړئ.
- که تاسو غواړئ چې په راتلونکی یا دوه کې یو کور پیل کړئ، ستاسو د IUD یا تښتول شوي غوره انتخاب ندی.
- هغه ښځې چې د سګرټ څکونکي دي، له 35 څخه زیات یا د سینې سرطان لپاره د لوړ خطر په توګه هڅول کیږي ترڅو د ټیټ هرمون کچې سره د امیندوارۍ ضد درملنې هڅه وکړي او د اوږد مهالو میتودونو ماتولو لپاره وکاروي.
که تاسو د یو وخت لپاره ورته طریقه کارولې یا که تاسو په بشپړ ډول مطمین نه یاست، د بدیلونو په اړه خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
3 -
.3 د زیږون زیاتوالی کنترول اغیزې لريکله چې د امیندوارۍ انترنټ غوره کول او د ممکنه اړخیزو اغیزو ټاکلو درملنه ترټولو مهم عنصر دی.
دا سګرټ د تمرین کوونکو لپاره سپارښتنه نه کیږي. د غاړې د امیندوارۍ پیژندل لږ خوندي دي چې د هغو کسانو لپاره چې د کډوالۍ، شکرې، ډلبندۍ یا د زړه ناروغۍ تاریخ لري، واخلئ، ځکه چې اجزاوې کولی شي د وینې د رګونو خطر او د وینه لوړ فشار زیات کړي.
حتی که ستاسو ډاکټر تاسو ته واضح معلومات درکړي، نو دا به ستاسې لخوا تعقیب شوي اړخونو اغیز ولري. تر ټولو ډیر عام وینې وینې دي، معنا، د وینیزو انتانونو کمیدل، آزاده کمیدل، د وینه لوړ فشار، سر درد، تغذیه، وزن او فشار. دا باید په څو میاشتو کې ډډه وکړي.
خورا جدي، خو لږې خواوې په وینې کې د وینه ډبرې، د زړه حملې، سټاکی او د رحم د سرطان شامل دي. ستاسو د امیندوارۍ اخته کولی شي د نورو درملو سره مداخله وکړي، نو که تاسو غیر معمولي او ناامنی بدلونونه تجربه کړئ، نو د خپل نوي ډاکټر هڅه کولو په اړه خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
4 -
4. تاسو بیا هم یو کنډک ته اړتیا لرئکنډوم یوازینی امیندوارۍ دي چې د STIs په وړاندې هم ساتل کیږي. دا پدې مانا ده چې تاسو او ستاسو ملګرې دواړه د هر ډول انتان څخه وړیا آزموینه کوي او په یو غیر متوسطه اړیکو کې، تاسو باید تل کنډوم واچوئ.
لکه د ګولۍ په څیر، ډیری ډولونه کنډومونه لري - ناوختیکس-وړیا، غوړ شوی او غیر لابراتوار ستاسو د غوره کولو پورې اړه لري. او اندازه مهم ده ډیری بریاوې مختلف ډولونه او خرابې لري د ډیری معمول له کبله د معمول سره واقع کیږي، نو دا مهمه ده چې ستاسو کنډومونه یو ښه انځور ولري .
5 -
5. تاسو نشو کولی بند کړید شفاهي امیندوارۍ پیسو بې کفایته د ټولو غیر پلان شوي امیدوارانو نږدې نیمایي برخه لري. نه، تاسو نشي کولی "یوازې یو یا دوه ورځې" له لاسه ورکړي او عادي حالت ته ادامه ورکړي. حتی که چیری یوه ورځ یا دوه ځله په ماشوم کې نتیجه ونلري، متضاد کولی شي د هورمونونو په بدل کې تغیرات رامینځته کړي چې د منفي اغیزو خرابولو المل شي.
هر څه چې تاسو کوئ نو، دوه ځله مه کوئ که تاسو د خوراک له لاسه ورکړې! دا کولی شي ناڅاپي پایلې ولري لکه د زیاتو خونریزي وینې، سر درد او احساساتي بدلونونو. که تاسو یوه ګولۍ هیر کړئ، بیا یې په عادي توګه واخلئ او لږترلږه د یوې اونۍ وروسته د زیږون کنټرول د ثانوي کنټرول څخه کار واخلئ.
د زېږېدنې د مناسب کنټرول موندلو هڅه وکړئ
که څه هم ټول دغه معلومات ډیر بریښي، دا د حقیقت حق لري کله چې د زیږون کنترول په څیر مهم وي غوره کړئ. په مننه، د لنډ او اوږدمهاله استعمال لپاره ډیری اختیارونه شتون لري، نو که چیرې یو (یا درې!) میتود ستاسو لپاره نه وي، نو تاسو ډاډه یاست چې یو څوک ومومئ که تاسو هڅه کوئ.