هر لاس (د کلت حساب نه کوي) 19 هډوکي لري. زه به دا یو هدف ګرانه چاپیریال ته وایم: د ضایعاتو ډیره وړتیا. مات شوي لاسونه دردناک دي، مګر د ژوند ګواښونکي ندي. که چیرې وقف بسنه وي، د فعالیت ضایع کیدل یا حتی د یوې برخې یا ټولې برخې ضایع کیدی شي. نو، لاس ته سخت ټپي به تاسو نه وژني، مګر تاسو کولی شي لاس له السه ورکړي.
د مات شوي لاس نښې نښانې په لاندې ډول دي:
- درد / خپګان
- سوز
- اختلاط
- اصلاحات
- د حرکت کولو توان نلري (د وقف لپاره اړین نه - ځکه چې یو لاس کولی شي حرکت وکړي دا پدې مانا ندي چې دا مات شوی نه وي)
نور مات شوي هډوکي د ځانګړو ځانګړو درملونو اړتیا لري، کوم چې له مینځه وړل شوي دي.
درملنه
- خوندي پاتې شه تاسو ښايي حیران شئ چې څومره خلک، د ټپي شوي ملګري د ژغورنې په وخت کې، کله چې په ورته ډول ژوبل کیږي. هرڅوک چې د خپل دوست لاس لاس مات کړ (یا ستاسو ښي لاس) کولی شي ستاسو (یا بل بل) مات کړي.
- که د زخم ګوتې ګوتې وي یا ساړه وي، نو ژر تر ژره 911 شمېره ونیسئ.
- لاسونه په سمه توګه مه کوئ که چېرې اخته وي - دا په پوست کې ساتل.
- لاس د کار موقف کې ثبات ټینګ کړئ (عکس وګورئ) د ګوتو سره په نرمۍ سره نرم نرم اعتراض لکه د رولر گوز سره. د موټرو د ساتلو لپاره د کارډولو کارول.
- په ټپی کې یخ وساتئ. هیڅکله هیڅکله په بشپړه توګه پوستکی نه واچوئ - د آیس پیکټ جوړ کړئ. د 20 دقيقو لپاره په لاس کې بايس ساتلو وروسته، د 20 دقيقو لپاره يې پرېږدئ.
- د انفلوب ضد درمل لکه ibuprofen، aspirin، یا naproxen به د درد سره مرسته وکړي. د رایټ سنډومر خطر راکمولو لپاره، د 19 کلونو څخه کوچني ماشومانو ته اسپرین مه ورکوئ.
- لاس ته د سوز کمولو لپاره د زړه کچه پورته لاس پورته کړئ.
- که 911 نه و ویل شوی، د اضافي درد رخصتۍ او د ټپي کیدو نور ارزونه لپاره طبي مرستې وغواړئ. د امبولانس کارول ممکن نه وي، مګر په ډیرو سیمو کې امبولانس د اضافی درد رفع کولو چمتو کولو وړتیا لري.
لارښوونې
- د یخ په پیک کې لږ اوبه به د ټپی شکل بڼه سره مرسته وکړي.