د اکسيجن سټراټيشن او ډيسيپينا سره د شرايطو شرايط
عموما، د تنفس کموالي د کم اکسیجن سایټ ښکارندوی کوي، مګر دا ممکنه ده چې دا اعراض د معمولي آکسيجن سایټ کچې سره ولري. د اکسیجن سایټریشن (O2 سایټ) د درجې اندازه ده کوم چې ستاسو په وینې کې هیموګلوبین د اکسیجن سره حساسیت لري. دا تل د تنفس احساس (ډیسپینا) سره تړاو نه لري. دا پدې مانا ده چې تاسو کولی شئ د ساه لنډ وخت احساس کړئ که څه هم تاسو د نبض ځای لري چې په بشپړ ډول عادي وي.
ستاسو O2 کیدای شي 95٪ څخه 100 سلنې لوست کړي مګر تاسو ممکن لا هم ستونزمن پیدا کړئ ستونزمن.
په یو ناروغ کې چې د اوږدمهاله خنډ سره مخامخ ککړ ناروغۍ ) COPD (د تنفس کموالي دا عامل د اکسيجن سایټ سره په ابتدايي توګه د زړه ناکامۍ یا د کنکال د عضلاتو بدلونونو المل کیږي. راځئ دا په جلا توګه یو نظر وګورئ.
د اوسني زړه ناکامي
اټکل کیږي چې د COPD سره په سلو کې 21 خلک د زړه موجود ناکامی لري. دا مهمه ده ځکه چې هغه کسان چې دا شرایط لري یو پروتوسز لري چې دا د COPD یا د زړه ناکامۍ لپاره یوازې د هغه بدتر دی.
د زړه ناکامۍ نښې نښانې او COPD ډیری وخت تکراروي، مګر دا هم پوهیږي، دا توپیر کول مهم دي. دواړه شرایط کیدای شي فعالیت سره د تنفس کموالي سبب شي) د اعضاء سره ډیزاینا (، او د شپې وخت ټوخه میخانې. هر څوک چې د دې نښې نښانې باید په احتياط سره وڅیړل شي دا وګورئ چې ایا د COPD نښې نښانې د زړه د ناکامۍ له کبله وي، یا د دواړه دواړو یوځای کیدو پورې اړوند وي.
د زړه ناکامۍ په برخه کې د تنفس کموالی میکانیزم
د زړه ناکامۍ کې، د تنفس نشتوالي ، د عضلاتو ضایع کول، او اوږدمهاله تغذیه د کارتیک محصول کمولو نتیجه - د وینې حجم چې زړه یې په یو وخت کې پمپ کولی شي. دا په داسې حال کې کیږي چې د وخت په تېرېدو سره د زړه په زړه پورې عضلات کمزوری کیږي او د اکسیجن بډایه وینې پوره اندازه نشي کولی د بدن حجرو، غړو او نسجونو ته انتقال کړي.
ناروغان دواړه د باثباته COPD سره (پدې معنی چې دوی د COPD اضافه کولو نه لري) او د زړه ناکامی ممکن د معمولي آکسيجن سایټ کچه لوړه کړي، مګر بیا هم لاهم د تنفس احساس احساسوي. دا غیر معمولی نه دی ځکه چې د کارتیک تولید کمښت تل د اکسیجن د اطمینان کچه نه تاثیروي - لږترلږه په سمه توګه نه. که څه هم د وخت په تېرېدو سره، د وینې ضعیفه جریان په بدن کې هر عضوی اغیز کوي، پشمول د سږو، دماغ، جگر، ګیډیانو او انټرویو په شمول، چې د نورو علاماتو کوربه وي.
د کنکال د عضلاتو بدلون
د زړه د عضلاتو بدلون، د زړه موجود ناکامۍ سره یا د هغه نه پرته، دا هم د سترګو کولو رول لوبوي چې ولې د COPD ناروغان کیدای شي د ساکټم لنډ وخت د اکسیجن سایټ کچې سره ولري. د زړه ناکامۍ په نشتوالي کې، د کنکالټ عضله ډیینګ کنټرول لومړنی دلیل دی چې د COPD خلک یې د ساه لنډۍ لري چې د دوی د پلس د پاسپورت سره تړاو نه لري. سربیره پردې، د کنکال د عضلاتو تطبیق - د COPD او زړه په ناکامۍ کې عام - د عضلاتو ضایع کیدو المل کیږي، د اکسیجن کارولو وړتیا د مداخلې مداخله، او د بیرته راګرځیدلو وخت ځنډول او د تمرین وروسته وروسته د اکسیجنجن بیرته راستنیدل.
د COPD سره ډیری خلک د اشتغال ژوندانه لارښوونه کوي، په دې برخه کې د ساه او تالیف کموالي دوی ته د دې ټولو فزیکي فعالیت څخه مخنیوی کوي.
دوامداره غیر فعالیت د عضلاتو د نشتوالي، د ټیټې کچې سیسټمیک سوځیدنې المل کیږي، او د اکسیډریټ فشار زیاتوي چې عضلات یې د اندازې کمولو سبب ګرځي او بالاخره له توقیف څخه راځي. کله چې عضلات کنډک نه لري او د دوی دندې ترسره کولو لپاره خورا کمزور دي، دوی په اسانۍ سره تغیر کوي. دا ډیری وخت د تنفس کموالي المل کیږي، په ځانګړې توګه کله چې د هر ډول فزیکي فعالیت ترسره کولو لپاره عضلات ویل کیږي. د عضلاتو د تصفیه کولو او تغذیې له امله د تنفس کموالي ممکن تل د اکسیجن د سنتریت کچه سره تړاو ولري، ځکه چې ناروغان کولی شي د ساه احساس احساس کړي، مګر بیا هم د مطالعې نورمال پلس لري.
د سایټ د لنډوالي په اړه څه شی کولی شئ د نورمال حالت سره سره؟
هغه ناروغان چې د COPD او د زړه ناکامۍ تجربه د کنکال د عضلاتو بدلونونه کوي چې په ورځني ژوند کې د فعالیت کولو توان لري. دا اغیزې په هغو ناروغانو کې ډیر واضح دي چې دواړه شرایط لري، او د عام باور سره مخالف دي، د COPD خلک او د زړه ناکامۍ سره ګډ شوي مخکښې کاندیدان د تمرین روزنې لپاره دي. په واقعیت کې، د کنکالټ عضلات غیرممممیتات د فزیکي تمرین او / یا د کارتوپلمونری بیارغونې له الرې بدلیږي.
که تاسو د COPD، د زړه ناکامۍ یا دواړو سره ناروغه یاست، له خپل ډاکټر سره خبرې وکړۍ نن د کارتیا پلمونیز پروګرام پروګرام پلي کولو په اړه ستاسو د درملنې رژیم کې. هغه ښايي د COPD سره د تمريناتو د ښه کولو لپاره د ځينو ستراتيژۍ په اړه خبرې وکړي چې د غير اناروزي مثبت فشار تشناب، د غوړونو بيا رغونه او درملونه.
د خپل ډاکټر سره د ښه خبرو اترو سربیره، د COPD ناروغانو لپاره غوره تجربې وګورئ او فکر وکړئ چې کوم تمرینونه ستاسو شخصي غوره توبونه لري. د تمرین په ترڅ کې څوک "لارښود" سره مرسته کولی شئ، او د COPD ناروغانو لپاره یې DVD ورزش کول ممکن یوازې دا هڅونه وي.
چلول د COPD لپاره خورا ښه تمرین دی، مګر دا چې ټولې عضلات ضایع کوي، د COPD لپاره د لابراتوار تمرین کولی شي د بشپړ کار لپاره حیرانتیا وکړي.
د تمرین څخه مخنیوی لپاره تقریبا عمومي دلیل ستړیا دی، له دې امله د تمرین کولو وړتیا بهترولو سربیره، د COPD سره د تغذیې لپاره د طریقو تمرین کولو له الرې خپل ژوند ښه کول.
سرچینې:
> ایلباییی، الف، سیواګیلیا، سی، ویب، کی. او ایل. د سټنډرډ دوامداره معتبر پلوی ناروغۍ په ناروغۍ کې د سږ کال د سیسټم ګاز تبادله غیرمستقیمتونه. د Dyspnea او تمرین کولو خنډ لپاره اغیزه. د امریکایی ژورنالیزم او د پام وړ پاملرنې درمل . 2015 (12): 1384-94.
> Langen، R.، Gosker، H.، Remels، A.، and A. Schols. ټریګر او د مخنیوی مخنیوی ناروغۍ کې د کنترول د عضلاتو ضایع کولو میکانیزم. د بایو کیمیا او ژبی بیولوژی نړیوال ژورنال . 2013) 45 (10): 2245-56.
> نیسیس، ایل، او آر زیو والیک. دوامداره معدنی توکی د ناروغی ناروغی - په درملنه کی پرمختللی مفکورې: د پلونی بیارغونی کی وده. په تناسب او مهمې پاملرنې درمل کې سیمینارونه . 2015) 36 (4): 567-74.