د درد لوړولو په اړه د درد درد؟ دلته د دې لپاره ازموینه ده!

سمه لار د امتحان کچه څه ده؟

که تاسو نشی کولی چې د درد درد، اسکټیوکاټ یا د دوه یو ترکیب پرته پرته وټاکل شي، ستاسو ډاکټر ممکن د هیرويټ ډیسک مسولیت په غاړه ولري. یو عام لارښود چې د روغتیایی ډیری ټرینرانو لخوا کارول کیږي د دې لپاره وټاکي چې د هیټینټ ڈسک، د نورو سپیانو اړوند ملګري سره یوځای، ستاسو د نښو نښانې په مستقیم ډول د لیګ ازموینه وي.

په هغه صورت کې چې تاسو فکر کوئ، د لارښود معاینه کړنلاره یو ده چې په کې یې د ازموینې پریکړه کوونکی خپل لاسونه ستاسو په ځای کاروي، تاسو حرکت کوي او / یا فشار درکړي چې تاسو مقاومت کوئ.

دا د تشخیصی امیجن ازموینو په پرتله د درد یا د رستورینټ د درد سرچینې معلومولو لپاره یو بل مختلف الره ده، کوم چې ماشینونو کاروي.

په عمومي ډول خبرې کول، دواړه میتودونه د تشخیصي پروسې په ترڅ کې کار کوي.

مستقیم لیګ ازموینې د فزیکي ازموینې په ترڅ کې ترسره شوي تر ټولو عام الرښود طرزالعملونو څخه ده. د ډیرو ډولونو په څیر، هدف دا دی چې د اعصاب حرکت او د فشار لپاره د اعصابو نسج حساسیت وګوري. په حقیقت کې، د دې ډول لارښوونې آزموینې نوم شتون لري، کوم چې نیورډډینیکیک دی. نیورډیډیژیک ټسټونه نه یوازې د سړي لیګ راټولیږي، بلکې نور هم هم شامل دي.

د مستقیم لیګ لوړولو ازموینه - د سکویټیکا او بېرته درد درد لارښود

څومره خلک چې نه پوهيږي دا اسکټیټیکا د ځینو پیرودیسس عضلاتو څخه ډیری عام الملونو ته د هیټینټ ڈسک، د هضم پاڅون یا سپونډولولیسسټسیسس ته ځینې ممکن الملونه لري.

د ناروغانو لپاره د اسکیتیکا سره معامله کوي، لومړی ګام تشخیص دی.

یو مستقیم لیګ ازموینه د ډیرو وسیلو څخه دی چې ډاکټران یې کاروي ترڅو دا معلومه کړي چې ایا ټیټ علامات د حساس ډک، فلپ شوي ڈسک، د نخاعې بې ثباتي، اضافي کلک چپ چپ یا د پوټکي عضلاتو، او یا بل څه.

هغه څه چې د سټیټیګ پواسطه راځي

مستقیم لیګ ازموینه ستاسو د درد یا نورو نښانونو بیا تولیدولو لپاره هڅه کوي، نو چمتو وي چې د یو یا دوه لپاره تجربه کولو لپاره چمتو شئ، کله چې ستاسو چمتو کوونکي ستاسو ارزونه کوي.

ازموینه یو غیر فعال دی. تاسو د دې سره مرسته کولی شئ تر ټولو دقیقې پایلې ترلاسه کولو له لارې د آرامۍ آرامۍ په واسطه پاتې شئ او د هغه څه یو صادقانه لنډیز ورکړئ کوم چې تاسو یې د پښې پورته کیدو په حال کې دي.

پیل کولو لپاره، هغه کس چې تاسو معاینه کوي تاسو به له تاسو څخه وغوښتل چې په مستقیمه توګه د پښو سره دروغ ووايئ. بیا به تاسو څخه وپوښتئ چې تاسو یو له پښو څخه وګرځوئ. دا مهمه ده چې ټول ټیټ افراطیت بدل کړئ. دا دا ده چې معاینه کولی شي په سمه توګه د خپل هپ دریځ سره تړل کړي او د هغه نښو نښانو سره چې تاسو یې راپور ورکوئ کم ټیټ کړئ. معاینه به تاسو څخه وغواړي چې ستاسو پښه ستاسو د بدن مرکز ته راوړي.

وروسته، امتحان کول به ستاسو مستقیم پښه پورته کړئ ترڅو چې تاسو د درد شکایت وکړئ. که تاسو مستقیم پښو کې درد ونه لرئ، غوره!

مګر که چیرې مدافع د ناورین سبب شي، دا ممکن یو نښه وي چې یو هیټ شوی ډډ ستاسو د شا او یا ټیټ علامی مسؤل وي. ستاسو د هپ په زاویه پورې اړه لري کله چې ستاسو نښې نښانې تاسو ته ازموینې پیل شي، ستاسو پریکړه کوالی شي د ګوټ ګوټ څخه پرته بل څه وټاکي.

دواړه پښې په مستقیم ډول ټیسټ آزموینې کې ازموینه کیږي.

امتحان کولی شي ازموینې ستاسو په رنګ سره په یو بل ځای کې تکرار کړي، او بیا د ستاسو رنګ سره ستاسو سينه ټک شوی. (Dorsiflexion هغه تحریک دی چې ستاسو په پیر کې کله چې تاسو خپل پښه پورته کړئ مشترک کیږي.

دا ستاسو د پیرونو په نښه کولو مخالف دی.)

دا توپیرونه کیدای شي د معاینه کونکي سره په ځانګړو ځایونو کې د اعصابو د ښکیلتیا سره مرسته وکړي، په شمول د ډرا میتر، یا د نخاعی قاع او پوښ / یا د رډال کیډ پخپله.

د نخاعې ښکیلتیا څخه د عصري ښکیلتیا لپاره یو مثبت نښه یا د هغې پوښښ به پخپله په ست یا پښه کې ستاسو معمول درد ته وړاندې کړي، مګر ستاسو په زن، غاړې یا پښه کې نه.

که تاسو نشئ کولی خپل پښه پورته کړئ پداسې حال کې چې دا مستقیم وي، یا تاسو په شا باندې دروغ ستونزه لري، زړه یې واخلئ. د مستقیم لیګ ازموینې ترمیمونه لري. له همدې امله دا مهمه ده چې خبرې وکړو او تاسو ته اجازه ورکړو چې معاینه ستاسې محدوديتونه ومومي.

د خبرو کولو بله بله دلیل د آزموینې په جریان کې د ټپ څخه مخنیوی دی.

آیا د سیدمخود لیګ او نور نوريډریټک ازموینې درست دي؟

په خواشینۍ سره، په نیروډرافیژیک ازموینو کې ډیر تحقیق ندی ترسره شوی. او د 2017 بیاکتنې په اساس چې د رایوکوکوپیټیټ اټکل کولو په اړه د نیورډیډینیک ازموینې سمه والی ولیدل، یعنې، هغه نښې چې موږ یې د سکیتیاسیا په نوم یادوو، مګر یوازې هغه وخت رامینځ ته کیږي چې د نخاع اعصاب ریډ کمپکټر یا په ځینو طریقو کې ځړول کیږي، څیړونکي لا تر اوسه ندي موندلي د دې موافقې ته رسېدلو ته رسېدل چې ایا د مستقیم ټیټ لوړولو ازموینه د هټیوټ شوی ڈسک او / یا د سپنرال اعصاب ریډ کمپریشن معلومولو لپاره حتی اغیزمن دی.

د مستقیم لیګ ازموینې هم په پراخه کچه کارول کیږي چې دا معلومه کړي چې د ناروغ لرګیو کنټرول څومره دی. مګر د 2018 د سپورټ طب په نړیوال ژورنال کې خپاره شوي موندنې په ډاګه کړې چې د شدت مینځلو مینځ ته راوړنه په اصل کې د ډیری یا مستقیم لیګ په پایله کې یو ازادي فکتور نه دی د ازموینې پایلې لوړوي.

سرچینه:

> میګا، ډي آرټپوډیک فزیکي ارزونه. پرمختللي نسخه. څلورم څپرکی. ایلسویر. سینټ لوئس. 1997.

> میاموموټو، این، ای. الف. د مستقیم لیګ رایس او د سټیټ او ازموینې ازموینې Int. د J Sports Med. 2018.

> توا، این. الف. د لومبو- سپیولر رادیکپوپپاپي په تشخیص کې د کلینیکي نیورولوژیکي ازموینې درس: د سیسټمیک ادبي اداری ارزونه. د BMC Musculoskelet Disord. فبروري 2017. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28231784