د روغې خوړو ، فزیکي تمرین او ذهني فعالیت سره سره، ایا موږ باید د ماشومانو د نیولو لپاره د نیکمرغه ماشومانو نیولو ته اړتیا لرئ چې د درملنې لپاره د لارښوونو لیست ولرو؟
د ځینو وروستیو څیړنو مطابق، شاید.
په آسټرالیا کې د ښځو د روغتیایي ودې پروژه د یوې برخې په توګه، د 186 - 68 پوسانو پوسیله میرمنو په دې څیړنه کې برخه اخیستې وه، چې 120 یې د نیکمرغه و. د ګډونوال معرفي د مختلفو سنجوي ارزونې ارزولو وسیلو څخه آزموینه شوې.
دوی همدا رنګه د دې پوښتنې په اړه وپوښتل چې څنګه دوی خپل ځوانه پلاران وروزي.
پایلې
څیړونکي په دې څیړنه کې ښکېل وو چې په دې پوهیدل چې د ځوانو ناببرهانو د خپلو پلرونو پلارانو څومره ځینې وختونه د معرفت لپاره یو ښایسته ځای و. هغه میرمنې چې په یوه اونۍ کې یې یوه ورځ خپل نانیان زده کونکي د ټولو ګډون کونکو څخه د لوړ پوهه پېژندل شوي درجې ښودلي، په ګډون د هغو کسانو په ګډون چې ټول یې ندی اخیستی. په ځانګړې توګه، پایلې ښیي چې کاري کاري حافظه د زړورتیا څخه ګټه پورته کوي .
دا مطالعې دا نتیجه هم ورکړې چې د ځوانانو په وخت کې به ډیر ښه شی وي. هغه میرمنې چې د ماشومانو د نیولو لپاره یې راپور ورکړی 5 یا څو اونۍ په هره اونۍ کې د کم سنجیکي مهارتونو ښودنه، په ځانګړې توګه د یادونې ، د شفاهي روانیدو او د پروسس سرعت. څیړونکو دا هم یادونه وکړه چې دغو میرمنو د لویدیز په توګه د دوی رول سره ډیر خپګان څرګند کړ، احتمال لري چې د پاملرنې وړ کولو په اندازه کې پراختیا ومومي.
اضافي څیړنه
یوه بله څیړنه چې د روغتیا سروې، په اروپا کې د سروې او تقاعد څخه ډاټا کارولې) SHARE (څیړنې پروژه د نیکمرغه کسانو لپاره پاملرنه ورته بیلګه پیدا کړې - پرته له دې چې د هغو کسانو لپاره چې په هره ورځ یې ترسره کړي د پام وړ زیان لیدل کیږي.
پدې څیړنو کې 67474 ښځې د 50-80 ترمنځ عمر درلود چې لږترلږه یو ماشوم درلود.
آزموینې د لفظي روڼتیا، شمیرۍ، سمدستي یادونې او ځنډ یادونې د معرفت ارزولو لپاره کارول شوي.
په پیل کې، څیړونکو دا یادونه وکړه چې د سنجویزیانو شمیرونه د نیکمرغه کسانو لپاره چې د ماشومانو لپاره د ورځې په پام کې نیولو لپاره ټیټه ښکاري. په هرصورت، دوی د معلوماتو په اړه نږدې نظر درلود او معلومه شوه چې د دادارانو لخوا هره ورځ پاملرنې د هغو نانیانو لخوا ترسره کیده چې عمر یې عمر درلود، ریٹائر شوی، په ټولنیزو فعالیتونو کې لږ ښکیل وو او هغه کسان چې د زده کړې ټیټه کچه یې درلوده. څیړونکو پایلې ته رسیدلې چې دا ځانګړتیاوې) کوم چې د سنجوي کمښت لپاره خطر فکتورونه (په پایلې اغیزه کوي. دوی ته په پام کې نیولو وروسته، دوی معلومه کړه چې د یوازینۍ سنجیدونکي ساحې منفي اغیزه چې د ورځني پاملرنه کولو لخوا اغیزمنه وه شمیره وه - د ساده ریاضي ستونزې محاسبه کولو ظرفیت. د مطالعې لیکوالان داسې انګیرل کیږي چې د ورځني پاملرنې چمتو کولو فشار یا ستړتیا ممکن د معرفت په ساحه کې رول ولوبوي.
دا څیړنه پایله شوې چې د نیکمرغهانو پاملرنه حتی په ورځني توګه هره ورځ د سنجویجیکي کچې په اړه منفي اغیزه نه درلوده) د شمیرو شمیره پرته (او په واقعیت کې د سنجیکي ظرفیت ځینې برخې اصالح شوي. په واقعیت کې، دوی وموندل چې هغه کسان چې د نیکمرغیو ورځني پاملرنې یې کولې په شفاهي روڼتیا باندې یې ښه والی درلودل د هغو کسانو په پرتله چې د خپلو ماشومانو لپاره یې په اونۍ کې یوځل پاملرنه کوله.
ولې نور د پلرونو پاملرنه ستاسو دماغ سره مرسته کوي؟
د دې پایلو تر شا یو نظر دا دی چې څو پخوانی څیړنې د ټولنیز متقابل عمل او د خوارځواکۍ د خطر کمولو ترمنځ اړیکه ښودلې ده. د ماشومانو سره منځګړیتوب کولی شي د ټولنیزو اړیکو او ذهني فعالیت مهم ارزښت برابر کړي چې د بالغ لپاره ګټور وي.
سرچینې:
Alzheimer & Dementia: د الزییمیر د ټولنې ژورنال. حجم 10، شمېره 4، ضمیمه، مخونه P618-P618. خوندیتوب کول په زاړه میرمنو کې د سنجوماتيک فعالیت سره تړلي دي: د میرمنو د روغې روغتیایي پروژې پایلې.
اروپینو، ب. او بورډون، وی. (2012) د نیکمرغۍ پیسې ورکړې؟ د ماشومانو د پاملرنې اغیزه د داداريانو په معرفي کولو کې. http://www.oeaw.ac.at/vid/download/edrp_4_2012.pdf
د ودونو او کورنۍ جریان. Volume 76، Issue 2، صفحې 337-351، اپریل 2014. ایا د لویو پیسو ورکړه؟ د داداريانو د سنجوي فعالیتونو په اړه د ماشوم پاملرنې اغیز.
Maturitas. 2015-02-01Z، حجم 80، شمېره 2، مخونه 122-125. آیا د ټولنیزې ښکیلتیا یوه بیلګه ده چې عمر یې په عمر کې د پیژندنې پیژندنه کوي؟ http://www.maturitas.org/article/S0378-5122(14)00334-X/abstract
د رینډوز: اکتوبر 2014 - حجم 21 - 10 Issue - 1069-1074. د پوسټمانپوسلو میرمنو په معلولیت لرونکي روغتیا کې د لویدیز رول: د میرمنو د روغتیایي ودې پروژې پایله. http://journals.lww.com/menopausejournal/citation/2014/10000/Role_of_grandparenting_in_postmenopausal_women_s.7.aspx