د Hypermobility ګډ
د دوه ګونی مشترکه اصطالح یو غلطی لار ده چې ووایې چې څوک د دوی د ملګرتیا زیاتوالی لري. دوه اړخیز ګډونه به دا وګڼي چې یو فرد د عادي نسبت ډیر زیات نښانې لري یا د دوی ملګرتیا دوه برابره معمولي حرکت لري - نه دا یو سم دی.
حقیقت دا دی چې هغه خلک چې "دوه ګونی ګډ" نومیږي، د نور حرکت سره د نورمال په پرتله ملګرتیا لري.
په ځینو اشخاصو کې، دا عادي خبره ده. په نورو کې، د مشترکه زراعت لپاره اساسي طبی دلیل شتون لري. د مثال په توګه، د Ehlers-Danlos syndrome سره خلک غیر عادي کنډک نسج لري، د ډیرو ګډ حرکاتو لپاره اجازه ورکوي.
د Hypermobility ګډ
ګډ هایټوبوبتا د "فزیکولوژیکي حرکت محدودیت څخه بهر د کوچنیو او لویو متحدینو غیر معمولی حرکت" تعریف شوی. دا د ځوانو ښځو په مینځ کې ډیره معموله ده او معمولا د عمر سره کمیدل کیږي. Hypermobility د صحی صحی نفوس 5٪ برخه لیدل کیږی. د آسیا او افرو کارابین نسل لرونکي خلک د هایرو میوبیت امکان لري. د هندو برصغیر خلک د اروپایي پادریانو د خلکو په پرتله خورا نرم لاس لري.
ځینې خلک کولی شي ډیرې خوځښت ولري ترڅو دا ډیرې خوځښت ولري، او دا ډیری وختونه د ورزش او فعالیتونو تمرکز کوي چې د لوړې کچې لرې کولو ته اړتیا لري. د بیلګې په توګه، بیلانس او جمناسټیسټونه اکثرا د ګډ ګډ حرکت د زیاتیدونکي او دوامداره هڅو له الرې د ګډې برخې په اوږدو کې د لیګامینټ او اړونده نسجونو د پراخولو لپاره زیاتوي.
د ډیری خلکو لپاره، دا د زیاتوالي زیاتوالی هیڅ طبي نښې نلري.
له بلې خوا، هغه خلک چې د ګډ ګډ های میټوبوبیت لرونکي وي د جینیاتي توپیر سره زیږیدلی د هغوی د کوګنګ په جوړیدو کې چې د جذبونو د زغم لپاره اجازه ورکوي، پرته له دې چې نسجونه ودرېږي.
لاملونه
هغه فکټورونه چې کولی شي د هایپ مینځلو د ګډون کولو کې برخه واخلي په لاندې ډول دي:
- تاسو ممکن د وارث شوي جال له امله غیر غیر معمولي کولیګین یا الیسسټین ریشې ولري. لکه څنګه چې دا ریشې هغه لیګونه جوړوي چې ملګرتیا یوځای ساتي، ستاسو جذبات به ضعیف وي.
- ستاسو د مرغانو هډوکي کې هډوکي ممکن د غیر معمولی اتو په واسطه کیدی شي د حرکت خورا پراخ حد کیدی شي مګر کیدی شي د بې ځایه کیدو لوی خطر وي.
- د عضلې کمزورې ټیټ، کوم چې کیدای شي د اعصابو سیسټم د خنډونو له امله وي، کېدای شي په غیر معمولي توګه عضلات آرام او ستاسو په ملګرتیا کې ډیر حرکت.
- غیر غیر معمولي پروپوزل، د ګډ موقف حساس کول، کیدای شي پرته له دې چې تاسو دا کار کولو ته ادامه ورکړي.
- هغه خلک چې د ډوډ سنډوموم، د مارفین سنډروم، د اوستیوجنسیس غیر نامتو، او البرز-ډنلاسس سنډوموم اکثرا د ګډ لوړ فشار لري.
- روزنه او تمرین، لکه د یوګا او اتلیټیکیک روزنې، کولی شي ستاسو حرکت او ګډ حرکت زیات کړي.
د Hypermobility Syndromes ګډ
کله چې ستاسو ګډ هایټوبوبتا د درد یا زیاتوالی سبب کیږي، نو دا د هایډموبوبیتر سنډوموم ډلبندۍ ته راځي. نښې نښانې کېدای شي ګډ درد او سختۍ، کلک کول، بې ځایه کیدو، تغذیه، او بیرته راګرځیدونکي زنګونه شامل وي.
ستاسو د ډاکټر لیدنه کولی شي تشخیص ته الر پیدا کړي. یوه وسیله د دوی کارول ستاسو د ګوتو، کلینګ، پنځم ګوتو، ګوټیو، ټیټ بټونو، او گوټانو حرکتونه د Beighton سکور تولیدولو لپاره او د بریټانډ معیارونو کارولو لپاره د هایپرمیلز د شمولیت، درد، بې ځایه کیدو، ټپیانو شمیرې، لرګي پوستکي.
فزیکي درملنه او تمرین کولی شي د ملګرو او غړو ساتنه او ساتنه وکړي. Analgesics د سوزش لپاره د درد او غیر سریرایډالیل ضد انتفاعي درمل لپاره کارول کیدی شي.
سرچینې:
> د هایډموبوبیت ګډ. د گرتریت څیړنه برطانيه. http://www.arthritisresearchuk.org/arthritis-information/conditions/joint-hypermobility.aspx.
> د هایډموبوبیت ګډ. NHS. http://www.nhs.uk/conditions/joint-hypermobility/Pages/Introduction.aspx.