ویروسونه زموږ په شاوخوا کې دي. له 200 څخه زیات یې کولی شي ساده عمومي سړه رامنځته کړي. د شمېرنې پرته نور انسانان په نورو انسانانو کې اخته دي. که تاسو اوریدلي نه وي، انټي بیوټيټونه د ویروسونو مخه نه نیسي. نو دا درملونه واخلئ کله چې تاسو ویروس وایئ د انټي بیوټوټ مقاومت ته د مشرتابه پرته بل څه نه کوئ.
نو که تاسو د سړه یا ویروس لپاره انټی بیوټس ونه اخلو، تاسو څه کولی شئ؟
د ګټورتیا د مختلفو درجې سره شتون لري چې د سردی او فلو درمل موجود دي. تاسو کولی شئ د خپلو نښو نښانې لپاره د درملو درملنه وکړئ، تاسو کولی شئ چې انتظار وکړئ، حتی تاسو حتی د بدیل یا هایپاتیک درملنې څخه کار اخلو هم غواړئ.
یو محصول چې په پراخه کچه ورته شتون لري د "انتي ویرل نسج" په توګه مارکيټ شوی. دا ادعا دا ده چې دوی کولی شي د سړې ویروس خپره کړي ځکه چې دوی د دوی په کارولو سره ویروس وژنی. ایا دا نسجونه د منظم منظم نسجونو څخه نور څه کوي؟ آیا دوی واقعیا د ویروسونو خپریدل د نورو محصولاتو په پرتله ښه بولي؟
دا څنګه مختلف دي
د Kleenex برانډ انډویریر نسجونه د نسج کاغذ منځنۍ طبقې کې دوه اجزاء اضافه کړي چې د ویروس په خپریدو کې کمیږي.
د دې نسجونو عناصر عبارت دي له:
- سینټریک اسید مونونډریټریټ
- سوډیم لیلیل سلفیٹ
امکانات ښه دي چې تاسو د دې شیانو هیڅکله اوریدلي ندي. مګر دا پدې مانا ده چې دوی ستاسو لپاره بد دي.
ضروري نه ده.
که څه هم "کیمیاوي" او "اجزاء" تاسو نشئ کولی چې "بد بد ترلاسه کړئ، دوی تل بد ندی. په حقیقت کې، په ځمکه باندې هرڅه تخنیکي پلوه "کیمیاوي" او هغه شیان دي چې تلفات یې ستونزمن دي. سیټریک اسید په طبیعي شیانو لکه لیتر ميوه کې موندل کیږي. ډیری خلک به یو نارنج ونه خوري (نه باید دوی تر هغه چې الرښونه نه وي) او هیڅوک دا وړاندیز نه کوي چې تاسو دا انسجام وخورئ.
البته، یوازې دا چې د دې نسجونو عناصر اړین خطر نلري، دا پدې معنی نه ده چې دوی هیڅ ریښتینې ګټه برابروي. د ګرمو د خپریدو مخه ونیسي د چاپیریال ته د ننوت کمولو لپاره. د لاسونو د مینځلو په څیر ګامونه، ستاسو ټوخی پټول، د خولې پټول، او د هغو خلکو څخه چې ستاسو د سړې څخه سخت ناروغه کیږي، له نسبونو څخه ډډه کول به د نسجونو کارولو څخه ډیر اغیزمن وي چې باید د بدن له وتلو وروسته وقفات له منځه یوسي.
ایا دوی دا ارزښت لري؟
د انتي ویرل نسجونه د منظم نسجونو په پرتله لږ قيمت لري (نږدې $ 2.60 د $ 1.00 څخه $ 2.00 / بکس). پداسې حال کې چې توپیر ممکن د پام وړ غږ ونه کړي، دا کولی شي وخت تېر کړي. او داسې ښکاري چې داسې ثبوت شتون نلري چې دوی د هر څه سره مرسته کوي.
یو نسج ستاسو د بدن ویروس نه وژنی. حتی که چیری تاسو د انټیو وییر نسج ته کڅوړی یا ټوخی ولرئ ویروس وژنی، نو دا به ستاسو سره مرسته ونکړی. په تیوري کې، دا امکان شته چې ویروس د بل چا لپاره خپور شي، مګر په اسانۍ سره ټوټې ټوټې یا ټوخی کول - یا حتی ستاسو قهوه به یې وکړي. یو سړه ویروس یوازې د بدن څخه بهر یا په سخته سطحه کې د درې ساعتو لپاره ژوند کولی شي. کله چې تاسو ټوخی یا ساه واچئ، د لارو پټ لیبل او مغز لرونکي وي چې ویروس یې تر 6 فټ پورې سفر کولی شي.
د نسج پواسطه کول یا ستاسو خوله پوښ کول هغه مقدار راټیټولی شي چې د هوا له الرې خپریږي مګر دا به په بشپړه توګه له مینځه یوسي. د نسج کارولو په وخت کې ستاسو خولې پوښ کړئ کله چې تاسو سپن کړئ یا ټوخی یې د نس ناستې خپراوی کم کړئ که دا د انتي وییرال نسج وي یا نه.
تاسو څه کولی شئ؟
د انتي ويرل نسجونه د احتمالي ناروغيو د خپريدلو په وخت کې د توپير کولو امکان نلري کله چې تاسو د سړو، فلو، يا بل تنفسي ويروس سره ناروغ وي. مګر دا د دې معنا نه لري چې هیڅ شی نه شی کولی تاسو کولی شئ. د نورو روغتیا ساتلو لپاره د معتبرې مرحلې اخیستل مهم دي:
- خپل لاسونه وینځئ - د روغتیا پاملرنې مسلکیان دا ډیره وایي. د لاسونو پاکول د ساري ناروغیو د مخنیوی لپاره غوره لاره ده. موده. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دا په سمه توګه کار کوئ او ډیری وخت یې کول. تاسو کولی شي ژوند وژغورئ.
- خپل ټوخی پټ کړئ - لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، د خولې سره خپل خوله پوښ کړئ یا ستاسو په قوس کې د ټوخی پوښل کیدای شي د پام وړ کموالي درملنه کمه کړي. دا به دوی په بشپړه توګه له منځه یوسي مګر دا به د نرخونو په اندازه کم شي چې ستاسو په شاوخوا کې چاپیریال ته ځي کله چې تاسو ناروغ وي.
- د لوړ خطر سره مخامخ خلک - ماشومان، لوی لویان او کمزوری خلک د کمزوری مدافع سیستمونو سره د جدي اختلاطاتو یا د ویروسونو له مړینې څخه ډیر خطر لري چې د واقعی صحی بالغ لپاره ستونزه نه وي. که تاسو ښه نه یاست، د خلکو څخه لیرې پاتې شئ چې کیدی شي ستاسو د ناروغۍ له امله په جدي توګه اغیزمن شي.
- د لاس ساعته شاګرد کار واخلئ - که چیرته صابون او اوبه شتون ونلري، د الکولو پر بنسټ ولایتي پیژندل شوی بدیل دی. ترهغه چې ستاسو لاسونه په ښکاره ډول ناامنه نه وي او د بدن د مایعاتو سره اړیکه نده راغلې، د لاس سینه وال کارونکي به د میکروجونو په خپریدو کې مرسته وکړي.
- پوهیږئ کله چې یو ډاکټر وګورئ - ډیری سړه او تنفسي ناروغۍ په خپل ځان تیرېږي. کله چې دوی د ژمې له ناروغۍ سره ناروغه کیږي ډیر لږ خلک اړتیا لري چې ډاکټر ته لاړ شي. په هرصورت، ځینې ځانګړتیاوې شتون لري چې پوه شئ او نښې نښانې ولرئ چې ممکن تاسو ته د روغتیا پاملرنې ته اشاره وکړي. کله چې تاسو د یوې اونۍ وروسته د ښه کیدو پر ځای بدتر یاست نو یا ستاسو نښې نښانې د دوو اوونیو څخه اوږده وي، دا دواړه دواړه شاخصونه دي چې ستاسو سردی ممکن نور جدي شي.
د کلام څخه
د انټي ویرل نسجونو سره په ذهني توګه هیڅ غلطیت نشته. دا ستاسو لپاره بد نه دي او دوی باید د دوی د کارولو پریکړه کولو کې کومه لویه ستونزه نده رامنځ ته کړي - تر هغه چې تاسو کوم اجزاو ته الرښوونه نه کوئ. مګر دوی شاید د هیڅ ډول ګټې څخه ندي. لاندینۍ کرښه ده، که تاسو دوی خوښ کړئ او په دې فکر مه کوئ چې اضافي پیسې مصرف کړئ د دوی پیرودلو لپاره، دا سمه ده. یوازې د دوی هیله کوم چې د نورو نسجونو په پرتله روغ رمټ وساتي.
سرچینې:
> CDC. د عمومي سرد څخه مخنیوي وکړئ. د ناروغیو کنترول او مخنیوی مرکزونه. http://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/index.html. د فبروري 6، 6، 2017 خپور شوی.
> عمومي سرد. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html.
> د سړو سره کنډک. http://m.kidshealth.org/en/teens/colds.html.
> د عمومي سرد په اړه حقیقتونه. د امریکایی عاجل ټولنه. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.
> څنګه د فلو سپیدونه موسمی انفلوینزا (فلو) | CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.