د اوږدمهاله شرایطو لکه د COPD په څیر ، ډیری خلک په روغتون کې د پام وړ وخت لګوي، ایا د COPD اضافه کولو لپاره ، یا د نورو ناروغیو پیچلتیاوې. په داسې حال کې چې هیڅوک له کور څخه دا کور نه خوند اخلي، داسې شیان شته چې تاسو یې کولی شئ او توکي کولی شئ راوړي، کوم چې کیدای شي ستاسو د استوګنې سره یوازې یو څه کوچنۍ احساس احساس کړي.
يقينا، هرڅوک توپير لري، مګر دلته د 10 مهمو شيانو لسټ دي چې تاسو روغتون ته داخل شئ کله چې تاسو سره راوړو.
د اندیښنې سره چې روغتون ته لیږدول کیږي، ډیری خلک پوهیږي چې دوی د هغو شیانو له جملې څخه یو څه هېر کړي چې د ننوتنې پروسې یو څه اسانه کړي، او وروسته بیا دوی دوی ته د تلیفون شمیره یا د تلیفون شمیره لیست راوړي. تاسو کولی شئ چې په نسبي توګه یو بکس پریښودئ چې لږ تر لږه روغتون ته راشي کله چې راټول شي.
1. قانوني اسناد
د داخلي پروسې په جریان کې، تاسو به وغوښتل شي چې روغتون د لاندې قانوني اسنادو سره چمتو کړي. د دې اسنادو ساتل په سمه توګه کولی شي ستاسو سره د پاتې کیدو څخه د بار بار لیدلو څخه مخنیوی وکړي.
- د موټر چلونکي جواز یا د پیژندنې کارت.
- د روغتیا بیمې کارتونه - ډاډه کړئ چې تاسو د لاسونو کارت تر لاس پورې په لاس کې لرئ، په تېره بیا که تاسو په بیم کې کوم بدلونونه درلودل. د یو چټک یادښت په توګه، د داخلیدو په وخت کې، تاسو ممکن دا ډاډ ترلاسه کړئ چې کارکونکي ستاسو اوسني معلومات لري. دا ټول ډیر عام دي چې روغتونونه د روغتون ریکارډونو پر بنسټ د بیمې پخوانۍ شرکت بللي، او دا چې تاسو سرته رسولو سره سرته رسولو لپاره دا وروسته وروسته سیده کړي.
- د څارنواالنو د واک کاپي، ژوند کول او / یا لارښوونې ته لارښوونه ) که چیرې عملي وي (.
2. د درملنې لیست
د درملو بشپړ لیست یو له مهمو شیانو څخه دی چې تاسو به روغتون ته داخلیدو ته اړتیا ولرئ، مګر ترټولو ډیر عام نظر لیدل کیږي. ډیری نور نرس د ناروغ سره د کار کولو هڅه کړې ترڅو معلومه کړي چې "وړو سپین ګول" ممکن وي.
دا دومره مهم دی چې تاسو د ویټامین یا غذايي موادو بشپړ بشپړ لیست لیست کړئ چې تاسو یې اخلئ. که امکان ولري ستاسو ټول نسخې او نري نسخې درمل په خپلو اصلي کانټینرونو کې وساتئ. همدا رنګه، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د سینهالونو لیست په یاد ولرئ، او که تاسو یې په منظمه توګه کاروئ، یا د اړتیا په صورت کې. ډاډ ترلاسه کړئ چې لاندې ستاسو په لیست کې شامل کړئ:
- د درمل نوم
- د درملو جذب
- د درملو فریکونسی
- د وروستی دوز وخت
.3 د مهمو تلیفون شمېره
د تلیفون مهم مهمو ټکو لیست سره د روغتون چمتو کول به ډاډ ترلاسه کړي چې کورنۍ او نږدې ملګري به د بیړني حالت په صورت کې خبر شي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د نومونې کوډونو په شمول بشپړ نومونه او د تليفون شمیرې شامل کړئ.
دا ډیره ګټوره ده چې دا شمیره د ځان لپاره ولري. که تاسو ځان ته اړتیا لرئ چې خپل یو سړي ته بلنه ورکړئ کوم چې تاسو یې د الوتنې فسخه کولو لپاره د هوایي کرښې شمیره نه درلوده یا اړتیا لرئ، تاسو شاید ډیر خوشحاله شئ چې تاسو خپل وخت مو د خپل پته کتاب بسته راوړئ.
.4 د نغدو پیسو اندازه
پداسې حال کې چې په کور کې د کریډیټ کارډونه پریښودل خورا غوره دي، یو کوچنی پیسې به تاسو ته د وینډینګ ماشین څخه د ورځپاڼې یا نورو توکو اخیستلو اجازه درکړي. د غلا امکان د مخنیوي لپاره، په یو غیر معمولي ځای کې پیسې وساتئ لکه ساکس یا تړلې بډانا.
5. آرامۍ جامې
ډیری ناروغان به تاسو ته ووایي چې د روغتون گوندې بدترین څه شتون نلري، نو له دې امله خپل د آرامۍ جامې راوړل اړین دي. که چیرې تاسو په اسانۍ سره خوند واخلئ، خپل ځان راوغواړئ) د ځای پر ځای د لیرې او ښکلي روغتون غالۍ (سمه ده. هغه توکي چې تاسو یې غواړئ په پیکو کې شامل وي په الندې ډول دي:
- شبکه یا پاجاما
- جرابونه
- زیربنا
- روبي او ټوپۍ
- ځینې خلک له ځانه سره خوند اخلي چې ځان ته ځانګړی تکمیل یا کمبل راوړي
په یاد ولرئ، تاسو ممکن د زړه د څارنې څارنه وکړئ یا په روغتون کې د IV په وخت کې اړتیا لرئ، نو لرې جامې غوره دي.
6. شیشې
کله چې تاسو روغتون ته ځی، خپل شیشونه مه هیرئ که چیرې تاسو یې واخیستئ.
تاسو اړتیا لرئ چې د رضاکارۍ فورمه او نور روغتون اسناد لاسلیک کړئ کوم چې ممکن دوی پرته د لوستلو لپاره ناممکن وي. ډیری خلک پخپله په روغتون کې د وخت په تېرېدو سره د ناول لوستلو لپاره پیدا کوي، مګر نشي کولی چې په کور کې خپل شیان پریږدي.
7. د پیپ ټاپ تلیفون کارت
ډیری روغتونونه د ګرځنده تلیفونونو اجازه نه ورکوي، نو له همدې کبله د وړاندیز شوي تلیفون کارت به ستاسو سره په روغتون کې د کورنۍ د غړو او ملګرو سره نږدې نږدې اړیکو کې مرسته وکړي.
8. تشنابري
پداسې حال کې چې ډیری روغتونونه د تشناب برش او غاښونو لومړنۍ تشنابونه چمتو کوي، دوی معمولا د ټیټې کیفیت لرونکي دي او ممکن د ځینو ناروغانو لپاره ناشونی وي. ستاسو د تشنابونو راټولول ممکن ستاسو لپاره غوره کار وکړي، په ځانګړي توګه که تاسو د قمار یا بالور جیل توکي لکه توکي کاروئ. د شیدو په څیر مه وساتئ لکه د ډیروډینټ، پوپ بام، او استراحت. يوه ښځه وموندله چې د هغې د روغتونونو په اړه تر ټولو سخته خبره دا ده چې هغې دې ته اړولې چې خپلې لرګي د هغو تناسلي چينايي ځړونو په څنډو کې واچوي چې د نارينه وو سره ليدل کيږي.
که تاسو یوه ښځه یاست، تاسو کوالی شئ خپل کرول ونیسئ او یا د اوسپنې او ویښتو راشئ. ستاسو په روغتون کې په لومړیو کې، دا کیدی شي د ټیټ لومړیتوب په څیر ښکاري، مګر لکه څنګه چې تاسو د وظیفه کولو لپاره نږدې نزدې شئ نو ممکن به تاسو وغواړئ چې یو څه وخورئ. دا کیدی شي په ځانګړي توګه مرسته وکړي که تاسو د خپل روغتیا په اړه اندیښنه احساس کوئ. ځینې وختونه، په یوه وخت کې ستاسو په ظاهري ظاهري بڼه کې یو ساعت پانګونه کولی شي تاسو سره په ښه توګه په ښه توګه احساس وکړي.
9. تفریح مه کوئ
راځئ چې دا مخ واړوو، روغتونونه ډیزاین کولو لپاره ډیزاین شوي ندي او شیان کولی شي هره ورځ په بستر کې شاوخوا ډډه وکړي. ستاسو د خوښې وړ شیانو په راوړلو سره به نه یواځې تاسو سره د وخت تېرولو کې مرسته وکړي بلکې ستاسو د ناروغۍ په اړه به هم ستاسو د ذهن ساتلو کې مرسته وکړي. دلته ځینې وړاندیزونه دي:
- کتابونه یا مجلې
- د کرښې کلمې، سودوکو، یا دماغ ټیزسرونه
- ټوپۍ یا کراوټ
- ګرځنده تلیفون او چارجر
- ژورناليست ستاسو د نظرونو ثبتولو لپاره
- آیپډ، رادیو یا سی ډی پلیر او سی ډی
- لیپ ټاپ یا د پورټبل وړ DVD پلیر
- سټیشنري، بیړني او ګرافونه) د لیکونو لیږلو لپاره چې تاسو په پای کې د لیکلو وخت لرئ (
10. د کورنۍ عکسونه
د خپل ځان سره د کورنۍ عکسونو سره به ستاسو د روغتون په اوږدو کې نږدې نږدې نږدې او نږدې ستاسو د ساتلو کې مرسته وکړي. دوی به د روغتون کارمندانو ته هم یادونه وکړي چې تاسو یو حقیقي شخص یاست، او نه یوازې د روغتیا ریکارډ شمیره.
11. د سترګو پوښل او د غوږ پوښ
که تاسو د رڼا په واسطه ځوریدل کیږئ، یو څه راوړئ چې د سترګو یا خوب په وخت کې ستاسو سترګې پټ کړئ، تاسو به ستاسو سره مرسته وکړئ ترڅو د رڼا باندی تیریږي. که تاسو شور ته حساس یاست نو د غوږونو یو ډول هم ښه کار کوي.
په یاد ولرئ، ډیری روغتونونه به ستاسو د داخلي پروسې په جریان کې مشوره وکړي چې دوی د شخصي تجهیزاتو مسوولیت نه لري چې د روغتون کولو په وخت کې له السه ورکړی یا غلا شوي. د دې سره په ذهن کې، دا غوره ده چې په کور کې قیمتي توکي لکه ګاڼې، بٹو یا پیرود پریږدو.
سرچینې:
برین، ایس، لیتت، جی، او ایم. توماس. د COPD په ناروغۍ کې د ناروغۍ مخنیوي ستراتیژی د ناروغۍ کچه او د ژوند کیفیت: یو وړتیا مطالعه. د NPJ ابتدائی پاملرنې عصبي درمل . 2016: 26: 16051.