فزيکي او احساساتي نښي
د Fibromyalgia (FMS) او د اوږدمهاله تغذیه سنډومر (CFS یا ME / CFS ) علامتونه په نقشه کې دي. ولې یو حالت به د درد، ستړۍ، د غوښې ډوډۍ، د ځان ټیټ باور، او د مایع ستونزو سره مخ شي؟ دا ناڅاپي او ویرونکی دی، نه د هغه ځای په اړه چې د ژوند کولو لپاره یې د مزي څخه کم دي یادونه وکړه!
مګر ټول هغه کسان چې په زړه پورې نښې نښانې یې ښایي په عام ډول یو څه ولري - د شواهدو وړاندیز کوي چې ستاسو بدن څنګه سیرونونین تنظیموي.
او دا په دې موادو کې د غیر معمولي ستونزو سره تړلی یوازنی ستونزې نه دي، چې دواړه د نیوروټرو مترټر (ستاسو په دماغ کې) او د هورمون یو ډول (ستاسو په بدن کې.)
Serotonin د هر ډول پروسو تنظیم کونکی دی، نو دا د حیرانتیا خبره نه ده چې کله دا د ټوټی څخه بهر وي، هیڅ څه منظم ندي! له همدې امله تاسو احساس کوئ چې ستاسو بدن جلا شي او ستاسو علامې هیڅ احساس نه کوي.
د Serotonin دوه اړخیزه فطرت - نیوروټرو مترټر او هورمون - پدې معنی چې دا ستاسو په بدن کې پیدا شوی. په واقعیت کې، ستاسو د دماغ په پرتله ستاسو په منځ کې ډیر سريروونین شتون لري. دا کیدای شي تشریح کړي چې ولې د نري رنځ کڅوړې سنډروم (IBS) ناروغي په FMS او ME / CFS کې خورا عام دي: IBS د ټيټ سريټونین هم شامل دي.
د ټيټ سیرټونین د نښې نښانې په پیژندلو سره، تاسو نشو کولی یوازې یوازې ستاسو د لیدو نښې پیژني، مګر تاسو کولی شئ په سمه توګه د سم تشخیص او درملنې امکانات ښه کړي.
فزيکي سيروټينين-اړونده نښې نښانې
ډاکټران د نیوروترانسرمینټ د کچې لپاره تفتیش نلري.
پرځای یې، د تشخیص کولو لپاره نښې نښانې تکیه کوي. د دې دليل لپاره، دا مهمه ده چې تاسو پوه شئ چې نښې نښانې د سيروټينن سره تړاو لري بلکه تاسو کولی شئ يواځې يو يا دوه د خپل ډاکټر سره تمرکز وکړئ، او دا د غلطۍ غلط کولو په لټه کې کولی شي.
کوم چې موږ "ټيټ" Serotonin ټلیفون کولی شي د مختلفو لاملونو څخه راشي: یا ستاسو بدن کافی ندی، یا دا په اغیزمنه توګه کاروي.
بله لاره، نتیجه ورته ده.
د سیروټینین ټيټ فزیکي نښې نښانې په لاندې ډول دي:
- د پوره آرام سره سره اوږدمهاله تغذیه
- ناڅاپه خوب
- یا د اشتها یا کارب جذب یا هم ضایع کول، ممکن د سیرټوونین جوړولو لپاره د بدن د هڅو له کبله؛
- د ګرمو اوبو او د حرارت درجه بدلونونه چې ستاسو د چاپیریال سره تړاو نلري؛
- سر درد
- د خوږ درد.
په حقیقت کې، ډیری دا نښې نښانې د وخت په وخت کې د هر چا په ژوند کې کښت کولی شي. کلیدي موخه دا ده چې دا ومني چې آیا تاسو د نښانو کلسترونه لرل چې یوځای کیږي. د Serotonin کچه کولی شي د وخت په تېرېدو سره راټیټ کړي، د علامې فلورا او ریسکیو سبب ګرځي (کله چې کله نښې نښانې یا ټیټه کچه وي)
جذباتي سرټونین-اړونده نښې نښانې
په هیڅ ډول د احساساتي نښو نښانې شتون نلري چې FMS یا ME / CFS رواني ناروغۍ دي. په واقعیت کې، موږ پوهیږو چې په دوی کې دواړه ډیری فیزولوژیکي غیرمعمومیتونه شامل دي. FMS عموما د نیورولوژيکي حالت په توګه ګڼل کیږي او دواړه دغه ناروغي کله ناکله د نیورویممون د ناروغیو یا نیوروډروکرنینیممون ناروغۍ په نوم یادېږي.
دا سمه ده چې Serotonin (او ډیر نور نیوروټرمانټرټونه) هم په ذهني ناروغۍ کې ښکیل دي، لکه د لوی ناڅاپي اختر. حتی په دغو قضیو کې، دوی د فیزولوژیکي ستونزې استازیتوب کوي.
Neurotransmitters د پارسینسن د ناروغۍ په شمول په ډیری غیر رواني ناروغیو کې شامل دي.
احساساتي نښې نښانې په لاندې ډول دي:
- په جنسیت کې د ګټو ضایع،
- ټولنیز وتل،
- خواشینۍ او په چټک ډول ژړا منې،
- د خپل ځان کم باور او ځان باور،
- د شخصیت ضایع کول،
- احساساتو ته حساس احساس او په شخصي توګه د شیانو احساس کول،
- ناڅاپه.
که ستاسو غم او نور احساساتي نښې نښانې په ځانګړي توګه بیان شوي وي، تاسو باید د خپګان سره د خپګان په اړه خبرې وکړئ. دا په FMS او ME / CFS کې معمول دی، ځکه چې دا په ټولو سخت، کمزورۍ ناروغۍ کې دی.
بیا بیا، د علامی کلسترونه وګورئ چې کولی شي د کم serotonin نښه کړي.
زه فکر کوم زما سیرتونین ټیټ دی. اوس څه؟
که تاسو فکر کوئ چې ستاسو سرتوسن کم دی، ستاسو د ډاکټر سره خبرې وکړئ. تاسو ممکن د درملنې په پام کې نیولو ته اړتیا ولرئ چې ستاسو د Serotonin شته مقدار لوړ کړي.
احتمال تر ټولو عام درمل درمل دی: د انډیډیپيپیټینټونه لکه د انتخابی سیروټینین بیاپټول مخنیوی (SSRIs)، سیروټینین نوریپینفیرین بیا بیا جوړونه (SNRIs)، یا ټرایکلکلیکونه. ځینې اضافې درملنې او ستاسو غذا کولی شي په سرتوسن اغیزمن کړي.
د لا زیاتو معلوماتو لپاره، د درملنې په انتخابونو کې، وګورئ: