که تاسو کله ناکله د پټو کڅوړو تجربه کړې وي، تاسو پوهیږئ چې دا څومره د اندیښنې وړ وي. د پټو بویچینګ، د مایکومیایا په نوم هم پیژندل کیږي، یو غیر مقصري پټي عضلاتي اختراق دی چې معمولا په ټیټ پوټکی اغیزه کوي. د پټو شیدو درملنه د هغه په شدت پورې اړه لري.
لاملونه
معمولا ټیټیچونه معمولا د لاندې سبب کیږي:
- فشار
- کافيین
- ستړی
- الرجی
- وچه سترګې
- کمزوری تغذیه
- د لید نظریات (د ناپوهیدونکي غلطۍ غلطۍ )
د سترو سترګو سترګو کیدای شي څو اونیو پورې دوام وکړي. دا ډول ډوله ټوټې په عام ډول د بیلوفراسموس سره تړلې دي. Blepharospospasm کله ناکله د ښکاره دلیل لپاره واقع کیږي او ځینې وختونه کیدای شي د سر اعصاب لپاره د نیورولوژیکي ټپی یا ناروغۍ یا د وینې د وینې ستونزې سره تړاو ولري. سخت نایټروسفپوهنه باید د نیورو-اتموتولوژست له خوا وڅیړل شي.
درملنه
- د ډوډی شدت معلومول: ایا دا کوچنی یا شدید دی؟ د کوچنیو سترګو ډوډۍ یوه غیرقانوني پټه ده چې کیدای شي راشي او د نږدې 2-3 ورځو لپاره لاړ شي، بیا په خپله په السه ورکړي. د سترګو سترګو ډیری اوږد وخت لري او معمولا نه ځي. پوند کولی شي په زور سره په زور سره قرارداد وکړي چې ټول سترګې په بشپړه توګه پرانیزي او تړل کیږي، بیرته پرله پسې. د سترګو سترګو ډیری خورا زیږون کیږي، د ورځني ژوند سره مداخله کوي. (که چیرې شدید وي، مهرباني وکړئ 7 ګام ته لاړ شئ)
- ارام اوسه. هڅه وکړئ چې خپل ورځنۍ ژوند کې فشار درک کړئ.
- د کیفین محدودیت
- پاتې ډیری خوبونه واخلئ او د کمپیوټر څخه بار بار مات کړئ.
- د سترګو سترګو ته ګرمو کمپرسونو تطبیق کړئ او په ورو ورو د سترګو سره پټې مساجات کړئ.
- د انټیټسټامین د شفاهي یا تاکتیک ضد (د سترګو غورځیدنه) هڅه وکړئ چې د پټو پښو عضوي ککړتیا سست کړي.
د سترګو سترګو ډک کولو یا د یو څو کالو څخه چې د څو ورځو څخه ډیر اوږد وي، ستاسې د سترګو ډاکټر وګورئ. د سترګو د سختو سترګو درملنه کېداى شي د بټوکس انجیکونه شامل شي چې د سترګو عضلات، درملونه د عضلاتو یا جراحۍ آرام کولو لپاره د سترګو د عضلاتو لیرې کول دي.
لارښوونې
- ډیری پټې بویان بې ضرر دي او په خپل ځان لرې کیږي.
لږترلږه، د پټو سختو بوی اچول ممکن د ډیرو سختو اختالفاتو نښه کړي. دا تل د غوره لیدلو لپاره غوره دی چې د سترګو ډاکټر ته مشوره ورکړي.