د اووی محافظت اهمیت
ډیری خلک د پوټکي په څیر د بالواغی (UV) د خطرناکو اغیزو خطر لري ، مګر لږ خلک د دوی په سترګو باندې خطر باندې پوهیږي. که چیرې د طبیعي لمر وړانګو یا مصنوعي اوورویو وړو څخه، د یووای تابعیت کولی شي د سترګو د نسجونو او همدارنګه د کوبی او لینونو زیان ورسوي. دا د سترګو مخنیوی سطح هم سوزولای شي، په پوستکي د لمر په څیر ډیر. لکه څنګه چې موږ خپل د پوستکي سره د سنسکرین ساتنه کوو، موږ باید په یاد ولرو چې زموږ د سترګو ساتنه او د عین ګوتو سره لید لید.
د اوور رنګ او سترګې
الټرایویلټ (یووی) رایی ناڅاپي بارونه دي چې د انرژي برخه ده چې د لمر څخه راځي. د یو ډول ویوای تابعیت شتون لري: UV-A، UV-B، او UV-C. پداسې حال کې چې د UVC ریښی کوم ګواښ نه راولي ځکه چې دوی د اوزون پرت له خوا جذب شوي، د UVA او UVB د راټولو سره مخ کیدلی شي ستاسو سترګو او لید باندې ناوړه اغیزه ولري. د دې خطرناکو بارونو اوږد مهاله مخنیوی کیدی شي د پام وړ زیان رامینځ ته کړي. د یووی اندیګری د یویوای تابکاری د شدت اندازه کوی. دا شمیر اټکل کوي چې څومره وخت به د لمر د زیان رسولو څخه مخکې واقع شي. د 1-3 نښې نښانې د یو ویجاړ تخفیف لپاره د ټیټ امکان څرګندوي، پداسې حال کې چې د 8-10 معنی معنی لوړ امکانات لري. دا مهمه ده چې یاد ولرئ چې د اووی تابکاری کولی شي مصنوعي سرچینې لکه د ویلډینګ ماشینونو، د بندونو بستونو، او لیزرونو لخوا هم ورکړل شي.
لنډ مهاله اغېزې: که چیرې تاسو په لنډ وخت کې د یو ویډیو تابعیت ډیر مقدار ته ناڅرګند او سترګې په لار وي، ستاسو سترګو احتمال لرئ چې د فوتوکراتیتس په نامه د هغه اغیز اغیزه وکړئ.
فوټروکراتیت د کوکي د سږو سوځیدنه ده چې د یووید تابعیت سره د لنډ ښکاره کیدو المل کیږي، معمولا کله چې د سړه هوا او واورې سره یوځای شي. د "سترګو بڼواله،" دا ممکن دردناک وي او کیدای شي د سر سترګو، د خارجي بدن حساسیت یا په سترګو کې د رحم احساس، رڼا ته خورا حساسیت، او زیات زیاتوالی وشمیرل شي.
په خوشبختۍ سره، دا معمولا لنډمهاله وي او لږترلږه سترګو ته د تل لپاره زیان رسوي.
اوږدې مودې اغیزې: د یو ویډیو تابعیت لپاره اوږدې مودې مخنیوی کول خورا جدي دي. د متحده ایاالتو د فضیلت پروګرام څخه ساینسي څیړنې او څیړنې ښودلې چې د ډیری کلونو په اوږدو کې د وړو ویډیو ویډیو ویش کول ممکن د موټرایټ وده رامینځ ته کړي او کیدی شي زیاتوالی ته ضرر ورسوي، د سترګو خوند لرونکي بډای دا د لیدلو لپاره کارول کیږي. ریٹینه ته دا زیان رسونه معمولا د نه منلو وړ نه وي. د بار بار مخنیوي مجموعي زیانونه کولی شي د سترګو د اوږدې ناروغۍ سره مرسته وکړي او همدارنګه د پوټکي شاوخوا شاوخوا د پوستکي سرطان وده کوي. د یوولس رڼا پورې اوږدې مودې مخنیوی د پاریګیم په پراختیا کې د خطر خطر هم دی، هغه وده چې د سترګو کنډک تیریږي، او ژوندی، یو زرغون، لږ لږ تاوان چې د سترګو سپین رنګ برخه لري .
ستاسو د نظر ساتنه څنګه
دا لا تراوسه معلومه نده چې د یووی ویډیو تابعیت څومره پیښیږي په حقیقت کې ستاسو سترګو او لید ته زیان رسوي. عفتھالوژپوستانو د کیفیت غلا کولو لپاره سپارښتنې وړاندیز کوي چې د خوندیتوب او یو پراخ سپیک وړاندیز وکړي کله چې بهرنیان کار کوي، په بهر کې سپورټونو کې برخه اخلي، په لاره کې ځي، چلونې نښې، بندونه، یا په لمر کې څه وکړي.
د سترګو لپاره پوره محافظت چمتو کولو لپاره، ستاسو سترګو باید لاندې شي:
- له 99 څخه تر 100 سلنې دواړه د UV-A او UV-B تابعیت بند کړئ
- له 75 څخه تر 90 فیصده ښکاره لید روښانوي
- په بشپړ ډول سره په رنګ کې او د اختر او ناپاکۍ څخه پاک وي
- هغه لینسونه ولرئ کوم چې مناسب رنګ پیژندلو لپاره سپینه وي
که تاسو د لمر روښانه رڼا کې ډیر وخت مصرف کړئ، د لیرې څنډو چوکاټونه کولی شي د زیان رسوونکی UV UV تابعیت څخه اضافي تحفظ چمتو کړي. حتی که تاسو د تماس لینس پواسطه لرئ چې د یوویویف ساتنه لري، تاسو لاهم د غلا کولو لپاره اړتیا لرئ. د اوور وړیو احتمال به د سترګې د نسج اغیزه وکړي چې د اړیکو پوښښ نلري.
ستاسي سترګې به ډیرې آرامۍ وي، هم د روښانه روښنايي سره تړل شوي.
د کلام څخه
په یاد ولرئ چې ستاسو د کوچنيانو او تنکیو ځوانانو لپاره د اکیو د مناسبې ساتنې چمتو کول. ماشومان عموما د لویانو په پرتله په لمر کې ډیر وخت مصرفوي. ماشومان د اوویدونکي منظوري پرته منظم ژوند پرته په ژوند کې د جدي لید زیاتوالي لپاره خطر لري. ځوانو سترګو په خاصه توگه د یوولسم پورې اړوند زیان رسولو کې حساس دي. د ځوانو سترګو په څیر، د ماشوم سترګې په اغیزناکه توګه د اوور وړ نه فلټر کولی شي، نو له همدې امله نور ډیر تابعیت ریٹینا ته رسېږي .
سرچینه:
> ستاسې د سترګو ساتنه د لمریز بریښنا څخه. د متحده ایټومیټریټریټ ټولنه، 2017.