د PMDD جراحي اداره د ښه دلیل لپاره د وروستیو حل لارې درملنه ده. ستاسو د انفجارونو له منځه وړلو په منظمه توګه ستاسو سایټکل هارمونونو بندیز لګول شوی او په ډاګه شوې چې د اغیزمن PMDD درملنه په اغیزمنه توګه درملنه کوي. په هرصورت، دا تاسو د نارینه وو په وړاندې هم اچوي.
د نارینه فشار پخپله ناروغۍ نده، مګر دا د ځینو ناروغیو لپاره د خطر زیاتوالی کېدای شي او د ناپاکې نښې نښانې رامنځ ته کولی شي.
دا په ځانګړې توګه ریښتیا ده کله چې د رواني ناروغۍ پیښې په ناڅاپي توګه او څو کاله مخکې د طبیعي پیښې په صورت کې پیښېږي. په بل عبارت، تاسو به ستاسو د زیږونیزو هورمونونو ګټورو اغیزو پرته اوږد ژوند وکړئ.
د نارینه وو د نښې نښانې کمولو کې مرسته او د عمر پورې اړونده شرایطو کې د مخنیوي کې مرسته کول، دا خورا خورا مهم دی چې تاسو د جراحی څخه وروسته د استروجن بدیل درملنه ځینې ډولونه واخلئ.
خپل هډوکي خوندي کړئ
د هډوکي ضایع ناشونی دی کله چې تاسو په جراحي یا طبیعي توګه د نارینه ودانی داخل کړئ. د اندیښنې په وخت کې د ننوتو اضافي اندیښنه دا ده چې تاسو به ستاسو په ژوند کې د هډوکي ډیرو کلونو زیان ولرئ. ایټروجن به د هډوکو په لومړیو څو کلونو کې رامنځ ته کیږي چې د هډوکي د ضایعات چټکې زیاتوالی کې مرسته وکړي.
د وزن وزن اخیستل او د روزنې روزنه هم ډیر مهم دي. مناسب کلسیم او ویټامین ډي ترلاسه کول چې ستاسو په بدن کې د جذبولو سره مرسته کوي کلسیم یو ضروري دی! یو ځل بیا د نارینه وینډوز، د کلسیم د سپارښتنې ورځنی 1200 ملی ګرام دی او ویټامین ډي لږ تر لږه 1000 IU دی.
خپل وزن وګورئ
د عام باور سره سره، د رینډوز ځان او / یا د ایټروجن د بدیل درملنه د دې سبب ندی چې تاسو وزن ترلاسه کړئ.
په هرصورت، دا وښودل شو چې د تنفس او د ایټروجن کمښت احتمال د بدن په ډله کې کمښت او ستاسو د مایډینشن ته وزن کې بدلون بدلوي. ستاسو د خوښې جینس د تڼۍ کولو ستونزه کولی شي ستاسو په ځان باور په ټلو کې واخلي.
د ځینو میرمنو لپاره، دا کیدی شي د خوړو او ناکافي خواړو روحيه رامینځ ته کړي، چې بالاخره د وزن زیاتوالي سبب کیدی شي.
د وینډوز کیدای شي ستاسو په خوب کې د خنډونو المل شي. د خوږ نیونې محرومیت ستاسو د بدن فشار فشار هورمون سطح زیاتوي او کولی شي د وزن لاسته راوړي.
که تاسو یو روغ رمټ خواړه تعقیب کړئ، هره ورځ تمرین وکړئ، او د بدن ماین پاکۍ په خپل معمول کې شامل کړئ تاسو به د PMDD د جراحي اداره کولو وروسته د صحي وزن ساتلو (یا ترلاسه کولو) توان ولرئ.
ستاسو د زړه د ناروغي خطر معلوم کړئ
تاسو باید پوه شئ چې د PMDD جراحي اداره ستاسو د زړه لپاره بد دی. ډیری مطالعې ښیې چې ښځې دوه اړخیز oophorectomy څخه راځي او د 45 کلنۍ څخه مخکې د نارینه وینځلو داخليدل د زړه د ناروغۍ د پام وړ زیاتوالی کې دي. ښه خبر دا دی چې شواهد د خطر خطر کمولو کې د ایټروجن بدیل درملنې مالتړ کوي.
کله چې دا ستاسو د زړه روغتیا ته راځي، دا خورا مهمه ده چې د زړه ناروغۍ کوم خطر عوامل چې تاسو یې لرئ کم کړئ. تاسو به یو روغ وزن ولرئ او مناسب تجربه ترلاسه کړئ. که تاسو لوړ فشار ولرئ، کولیسټرول او ډایبېز لوړ شوی نو دا مهمه ده چې تاسو د دې ډاکټر سره خبرې وکړئ او د درملنې هر ډول پالن یا طبي درملنه چې سپارښتنه کیږي تعقیب کړئ.
خپل جنس ژوند پیاوړی کول وساتئ
ستاسو د انورونو لرې کولو احتمال به ستاسو په جنسی ژوند باندې منفي اغیزه ولري.
ستاسو د جنس غوښتنه د ستاسو د اناروین هورمونونو په لویه برخه کې کنټرول کیږي. د ایټروجن بدله کول او په ځینې حاالتو کې ټسټورسټون به ستاسو د ازادۍ ساتنه کې مرسته وکړي. د هر چا جنسي ځواب او توقیف توپیر لري نو دا مهمه ده چې د جراحی دمخه او وروسته دواړه وروسته له هغه چې ستاسو ډاکټر سره ولرئ بحث وکړئ.
تاسو باید د جراحی د رینډوز اغیزه په خپل بدن کې روغتیا ته اړتیا ولرئ. د مناسبو ایټروجن پرته، ستاسو اندام به خپل لوچ او غوړونه له لاسه ورکړي.
دا د اندامونو دیوالونو لامل کیږي چې د پوټکی کیدو او نازک کیدو لامل شي. د اندامین وچېدل او سختوالی د جنسیت لپاره دردناک المل ګرځي او د ننوتو پرمهال د وینه وینې سبب کیږي. خو مه ویره مه کوئ دلته د درملنې لپاره لږ درملونه شتون لري ترڅو کم تر لږه ستاسو په اند کې د دغو ناامنو بدلونونو مخه ونیسي.
د کلام څخه
د جراحي اداره کولو پریکړه د PM-DP د مقاومت لپاره د ډیری دلیلونو لپاره اسانه پریکړه نه ده. جراحی د دې زیږیدونکي موډی ناروغۍ لپاره امتیاز برابروي مګر دا تاسو معمولا د معمولي وخت څخه دمخه څو کاله کیږي چې د نارینه وینډوز ته راځي. د ډاډ ترلاسه کولو لپاره، د PMDD د کمزورې نښې نښانې لاندې راشي نو تاسو به ستاسو د ټول روغتیا او نیکمرغۍ غوره پاملرنې سره مرسته وکړي. د روغ ژوند غوره ژوند او د ایټروجن بدله کول به د PMDD د جراحي اداره کولو وروسته تاسو سره د ښه ژوند کولو کې مرسته وکړي.
سرچینه: > شستر، LT، Rhodes، DJ، Gostout، BS، Grossardt، BR، او Rocca، WA (2010). د لمړي وخت رینج یا د رخصتۍ پیل وخت: اوږدې مودې روغتیا پایلې. Maturitas ، 65 (2)، 161. http://doi.org/10.1016/j.maturitas.2009.08.003 |