ستاسو د وینی فشار (BP) اندازه کول ستاسو د ډاکټر لیدلو لپاره معمول برخه ده. په هرصورت، دا په اسانۍ کې ستاسو BP اندازه کول اسانه دي. ښه خبر دا دی چې د BP کورونه، کله چې په سمه توګه سرته رسیږي، د طبي دفتر کې اندازه شوي BP رییس کولو په پرتله د زړه د خطر خطر ډیر وړاندیز دی. برسېره پردې، د BP ریکارډونه کولی شي د ګریډي ناروغۍ پرمختیا او په زړو خلکو کې فعاله کمښت هم وړاندیز وکړي.
دوی د ډاکټرانو په دفتر کې ثبت شوي ریکارډونو په اړه ډیرې ګټې لري، په ګډون د لوی اندازه اندازه، ټیټه بیه او اسانه پلي کول شامل دي. په هرصورت، د ګټورو ارقامو د ترلاسه کولو لپاره، دا اړینه ده چې یو باوري وسیله ولرئ او اندازه یې سمه توګه ترسره کړئ. تاسو باید په کور کې ستاسو BP اندازه کولو په اړه فکر وکړئ که چیرې:
- تاسو د BP لوی لوړ پوړی ستونزه لری (لوړ فشار). د کور BP اندازه کول به دا معلومه کړي چې ایا ستاسو درمل اغیزمن وي. که ستاسو دفتر BP د 130/85 mm HG څخه مساوي یا مساوي وي، ستاسو ډاکټر به ممکن د دفتر څخه بهر اندازه وګوري.
- تاسو یا ستاسو ډاکټر شکمن کوي چې تاسو ممکن د سپینې کوټ لوړ فشار ولرئ، په طبي دفتر کې د لوړ BP په توګه تعریف شوی، مګر په کور کې عادي بی بی.
- تاسو یا ستاسو ډاکټر شکمن کړئ چې تاسو ممکن د ماسکلو لوړ فشار ولرئ، په طبي دفتر کې د عادي بی بی په توګه تعریف شوي، مګر په کور کې لوړ BP.
BP د کور کارولو لپاره په ډیری مختلف ډولونو کې څارل کیږي. په عموم کې، د امریکا زړه ټولنه سپارښتنه کوي چې تاسو د اتوماتیک بی پی څارنه د کف سره کاروئ چې ستاسو د پورتنۍ لاس په شاوخوا کې موقعیت لري.
د اتوماتیک بم لارښود
د BP اندازه کولو لپاره دودیز، لارښوونې میتود تاسو اړتیا لرئ چې تاسو د کب د ټوټې کولو له لارې کفف افش کړئ او غوږ ونیسئ چې نبض څنګه د کف ککړتیا بدلوي. دا یو تخنیکي او پیچلي مهارت دی. په نېکه توګه، د اتوماتيک بی بی څارونکي دا کار ډیر اسانه کړي. د تڼۍ په زور کې، کیف به راټیټ کړي او خپل BP اندازه کړي کله چې دا په ورو ورو ټوټه ټوټه کوي.
یادونه: د یو اتوماتیک ماشین سره د BP اندازه کول ممکن سم نه وي که تاسو په اتالیل فابیلت لرئ. په دې حالت کې ستاسو د مشورې لپاره د ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.
د BP کف ځای
د BP اندازه کولو لپاره ترټولو درست او باوري طریقه دا ده چې د کف څخه کار واخلئ چې ستاسو د لوړو پوستکیو، یا د بایسپ ساحې ته نږدې د زاخنې په لور ځي.
دا ممکن د ماشین کارولو لپاره اسانه وي چې ستاسو په کلینیک یا B finger کې اقدامات وکړي ځکه چې تاسو خپل آستین ندی اړولی. په هرصورت، د دې ماشینونو سره د BP لوستل په ځانګړې توګه ستاسو د الس او ګوتې موقعیت سره حساس دي. او ستاسو په کلینګ او ګوتو کې کوچني شریان) ستاسو د لوړ لاس په پرتله (هم د BP رییسونه لږ سمبالوي.
له دې کبله، کلینګ او ګوتو څارونکي سپارښتنې نه کیږي مګر هیڅ بل بدیل شتون نلري.
د BP کفټ اندازه
ډاډ ترلاسه کړئ چې کاف په سمه توګه مناسب وي. که چیرې کف ډیر کوچنی وي (ستاسو د لاس په شاوخوا کې ډیر تنگ وي)، د BP اندازه به په لوړه کچه لوړه وي. که چیرې کف ډیر لوی وي (ډیر لرې)، د BP اندازه کول به په ټیټه کچه وي. عموما د BP نظارت به د الرښوونو سره راشي ترڅو معلومه کړي چې کف ستاسو لپاره مناسبه اندازه ده.
د بی بی سي لوستلو ریکارډ او لیږل
ډیری بی بی کفس د ډیجیټل ډیزاین سره به ستاسو د BP لوستلو څو اونۍ ثبت کړي. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دا رییسونه له لاسه ورنکړئ لکه حافظه پاکه شوه.
دوی ولیکئ یا څارنه په خپل کمپیوټر یا سمارټ فون کې وغورځوئ. که چیرې خدمت شتون ولري، خپل د BP رییسونه په مستقیم ډول ستاسو د روغتیا پالونکي ته وړاندې کړئ . دا ستاسو د ډاکټر لپاره مهمه ده چې د یو څو وختونو په موده کې د بیالبیلو بی بی ډی پیانو ارزښت محاسبه کړي. له دې کبله، ډیری ماهرین د وینې فشار فشار درته سپارښتنه کوي. یوه وروستۍ څیړنه چې د استرالیا د تسمانیا پوهنتون څخه پروفیسور جیمز شیرمان لخوا ترسره شوې وه، ښیې چې که د وروستي 10 کور د سیسټولیک د وینی فشار مطالعه د 135 ملی ملیارډ هاګ څخه زیاته وي، ناروغ به احتمالي خونریزي ولري فشار.
که څه هم دا یوازې یو اټکل شوی اټکل دی، ډاکټران کولی شي د دې کار وکاروي تر څو د بی بی ډی ای ګانو ثبتولو چټکتیا ارزونه وکړي.
اعتباري څارونکي
د پورته ګوتو د BP نظارت کونکي د دې درجې مشوره وکړئ او هغه یو غوره کړئ چې په ځانګړې توګه سپارښتنه شوي. د نیټې تازه معلومات د ډابل® انسټیټیوټ ټیسټ لخوا چمتو شوي، د نه انتفاعي تعلیمي موسسې لخوا چې د دوی په مشورتي بورډ کې د وینې د فشار په اړه ډیری متخصصین لري.
د بدن پوستینګ
ستاسو د بدن موقف ستاسو د وینې فشار تاثیر کوي. هیڅ کومه مسله چې تاسو یې کارول غواړئ.
د BP اندازه کولو دمخه او د یادولو لپاره مهم ټکي دي.
مخکې له دې چې تاسو خپل BP اندازه کړئ:
- ستاسو د BP اندازه کولو دمخه د 30 دقیقې په موده کې څکاک مه کوئ، کیفینینټ یا الکولي مشروبات وخورئ.
- ستاسو کڅوړه خالي کړئ.
- د BP اندازه کولو دمخه د 5 دقیقې لپاره خاموش پاتې شئ.
کله چې ستاسو د وینې فشار اندازه کول:
- ستاسو په ملاتړ او پښو سره په ځمکه کې یوځای کیږئ.
- خپل پښې یا ټکونه مه وغورځوئ.
- په میز کې خپل لاس سره مرسته وکړئ ترڅو ستاسو لوړ پوړ) بوسپ (هم ستاسو د زړه سره وي. خپل لاس لاس ته په پام سره مه پریږدئ، او دا لوړ نه لوړ کړئ.
- خپل خوله مخ پر مخ وګرځوه.
- د BP کف په ځای ستاسو د پورتنۍ لاس، شاوخوا یو انچ یې د ستاسو د قوس څخه پورته کړئ.
- په څار باندې د پیل تڼۍ پرانیزئ. کف به په خپل ځان سره خپل BP لوړې کړي او لوستل شي ځکه چې دا ټوټه ټوټه کوي.
- دوه یا درې درسونه واخلئ، یو دقیقه جلا.
دا یو ښه مفکوره هم ده چې د BP د کتنې په اړه ستاسو د ډاکټر په دفتر کې د نظارت نظارت وګورئ ترڅو وګورئ چې په لوست کې توپیر شتون لري.
سرچینې
> کوهین ج، کوهین. د لوړ فشار د تشخیص او مدیریت په برخه کې د وینې بهر خارج دفتر سره یوځای کول. د اوسني کارتولوژي راپورونه ، 2016؛ 18 (11): 1
> کیری K، هاشید ایس، وانګ ج، او ایل. د کور د وینی فشار نظارت: د HOPE آسیا شبکه یوه بیان. د کلینیکي لوړ رتبه ژورنال ، 2018؛ 20 (3): 456-461
> شیرمن ج، بریزډرډ ایل، کاسماال W، نیلسن ایم. د وینې فشار فشارونو څخه د وینو د فشار کنټرول لپاره د عملیاتي میتود کارول. د کورنۍ دوسیې ، 2016، 14 (1): 63-69.
> شیخ ایس، سینما اے، آگاروال R د کور د فشار فشار: د اوږدې مودې لپاره د خطر خطر څومره ښه دی؟ . د اوسنۍ لوړ فشار راپورونه ، 2011؛ (3): 192