هیلرډ کار د بدن د کار یوه بڼه ده چې په 1970 کې د هوایی ډګر انجنیر جوزف هیلر لخوا چمتو شوي. د نرم نسجونو تخفیف او د بدن حرکت بیا بیا زده کړه د Rolfing® ساختماني یوځای کیدلو سره ورته ده (ډاکتر هیلر د Rolfing® ساختماني یوځایوالی کې وروزل شو)، مګر د جسم او ذهن تر مینځ اړیکي د لفظي خبرو اترو په کارولو اعتراف کوي.
د شرایطو ډولونه پیژندل شوي
د مرستندویانو په وینا، Hellerwork د الندې شرایطو لپاره کارول کیږي:
- خراب وضعیت
- د عضلاتو درد، په ځانګړې توګه د غاړې، اوږد او شاته
- د فشار او فشار سره تړلی شرایط
- د سپورټ ټپیان
- د کمزوری پیسو پورې اړوند شرایط
د هیلرډ ورک درملنه څه ده؟
د Hellerwork درملنې یو معمولی کورس د 90 دقیقو 11 غونډې دي. لومړۍ غونډه معمولا د روغتیا او د ژوند کولو تاریخ پېل کوي. انځورونه ممکن د درملنې څخه مخکې او وروسته وروسته پرتله شي.
هره غونډه د بدن په یو ټاکلی سیمه او د هغه سیمې اړوند احساساتو تمرکز کوي. د مثال په توګه، پښې او وسلې د ماشومتوب پورې تړلې دي، او د حوزې، پیٹ او سپی اصلي اصلي عضلات د خپګان احساساتو سره تړاو لري. دغه عملیات د نرم ټیسیو د تخریب تخنیکونه کاروي او زده کوي چې څنګه څنګه ناست وي، ودریږي، او د بدن فشار ته الر پیدا کړي.
د هارډر کار کونکي د احساساتو په نښه کولو لپاره "الرښوونې لفظي خبرو اترو" کاروي چې عضلات تړي او تنفس اغیزه کوي.
که تاسو د دې هڅه کولو په تمرکز وکړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې لومړی د خپل لومړني پاملرنې چمتو کونکي سره خبرې وکړئ.