د وینې د فشار کمولو لپاره د پوتاشیم وړتیا اکثرا له پامه غورځول کیږي
Hypertension، (یا په غیر غیر معمولي توګه لوړ فشار) یو له ترټولو معمولي پخوانی ناروغی دی. دا د عامه روغتیا ستونزه هم ده. د ناروغیو کنترول مرکزونو) CDC (په اساس، د متحده ایاالتو لویانو 18 کلنو او لوړ عمرونو ترمنځ د لوړ فشار لوړیدل د 2011-2012 2012 - 2012 په پرتله لوړې کچې کې 29.1 سلنه وو. په ټولیزه توګه، د وینې لوړ فشار لوړیدل په 25 کلونو او لوی عمر کې په 2008 کې په سلو کې شاوخوا 40 وه.
د وينې لوړه فشار د پام وړ پايلې لري، چې د سټکۍ، د زړه حملې، د پګراني ناکامي، او نور زيات خطر رامنځته کوي. د ويني لوړ فشار درملنه د تلپاتې ودې ساحه ده، يوه هڅه چې د يوې پيړۍ دمخه پيل شوې.
د لوړ فشار د لنډ تاریخ
دا ډیره ګرانه ده چې تصور وکړو چې د وینی فشار اندازه کولو لپاره اوسني تخنیک یوازې د سلو کلونو څخه زیات وي (کله چې ډاکټر کارتوکوف، د روسی سرجنګ، په یوه پیراګراف کې دا میتود بیان کړ). په داسې حال کې چې موږ کولی شو د وینې فشار اندازه کړو، هیڅوک نه پوهيږئ چې د وینې فشار "عادی" باید څه وي. وروسته، د نفوس پر بنسټ مطالعې ترسره شوې چې ځواب ته ځواب ووایي. د دې پوهې سره سم دا معلومه شوه چې د وینی لوړه لوړه کیدای شي د زړه خطر او ویزولر ناروغي زیاته کړي.
بدبختانه، د شلمې پیړۍ په لومړیو کې، د هایپرټینشن لپاره هیڅ ښه درمل شتون نلري. کوم چې د درملنې وړ ستراتیژۍ شتون لري نن ورځ د معیارونو له مخې منځګړیتوب او بربنډ شتون لري.
په دې کې د فیلوتوتوم لخوا د وینی وینې شاملې وې، یا حتی د وینې د کڅوړو د مینځلو لپاره د وینی فشار راوستل شامل دي. په واقعیت کې، د وینی فشار په لوړه پیمانه کې حتی د نامناسب لوړ فشار په حیث راجع شوی و، هغه ناوړه وینا چې د پروسرسین په څیر د سرطان په څیر بد دی وړاندیز کوي.
د وينې لوړ فشار لپاره عصري درملنه
نن ورځ، ډاکټرانو ته نور اړتیا نلري چې د وینې لوړ فشار د ناروغانو د لوړ فشار درملنه وکړي.
دا د یوې خوا د وینی د انسان د فیزولوژی فزیوولوژی او د بهرنی عواملو اغیز لکه غذایی (د سوډیم، پوټاشیم او نور) برقی برخی شامل دی. که څه هم د ډیرو ستونزو په څیر، نور هغه څه چې موږ زده کوو، نور پوښتنې راټیټوي.
نو، اوسط انسان ممکن د فکر کولو تېروتنه وکړي چې عصري ډاکټر یې د لوړ فشار فشار درملنه او هنر بشپړ کړی دی. مګر، نن ورځ، د لوړ فشار تداوی او د ستونزې سره د چلند څرنګوالي اوس هم د شدید تحقیق او بحث موضوع ده. یوازې یواځې د نړۍ په کچه د موسسو لخوا خپاره شوي ډیری لارښوونو ته اړتیا لیدل کیږي چې منځنۍ ډاکټر ته ووایې کله چې او د لوړ فشار لوړ فشار څرنګه. هر یو ادعا کوي چې په موضوع کې وروستی کلمه وي؛ دا د راتلونکې لارښود پای ته رسیدو پورې اړه لري. د متحده ایاالتو کې د لوړ فشار د درملنې لپاره د ډاکټرانو لخوا کارول شوي عام لارښوونې یو څه دي چې د ګډ کمیټې) JNC (لارښوونې په نوم یادیږي.
د وینی فشار څنګه تنظیم شوی دی؟
مخکې له دې چې د وینې فشار تنظیمولو کې د پوټاشیم رول پوه شو، نو دا مهمه ده چې د وینې د فشار لپاره زموږ بدن "ترمامستیت" څنګه وکړو. دا توسټسټستات د میکانیزمونو یو پیچلي همغږۍ لري چې زموږ د عصبي سیسټم لخوا تنظیم شوي دي، د ګریانو، د ایډیروزین سیسټم چې هورمونونه، زړه، زموږ د وینې رګونه، د وینې رګونو کې د مايع اندازه، زموږ د برقی کچه او نور.
د هغه څه لپاره چې د تکلیف په څیر ښکاري (لکه څنګه چې تاسو ویلئ، "زما د وینې فشار 120/80 ته رسیږي")، دا په زړه پورې ده چې پوه شي چې دا خورا پیچلي میکانیزم ته اړتیا ده چې په بشپړه همغږۍ کې زموږ د ژوند هرې برخې زموږ وینې وساتي فشار یوازې هغه چیرته روان دی چیرته چې باید وي.
الکتروليټ او لوړ فشار: پوټاشيم
کله چې دا د الکترولوټونو او وینی فشار راځي، ډیری ډاکټران او حتی اوسط منځنۍ شخص عموما د سوډیم رول پوههوي. ناروغان د سوډیم د مینځلو د کمولو په اړه د پیغامونو سره بمبار شوي، او په صحیح ډول. بدبختانه، د وینې د پوټاشیم د ګټور رول په اړه د کلینیکي بحث په جریان کې د وینې فشار ندی ټینګار شوی.
لکه څرنګه چې دلته تشریح شوي ، پوټاشیم په فزیکيولو کې مهم رول لوبولی، او د ژوند لپاره اړین عنصر دی. د هغې کچه په پراخه توګه د پښتورانو لخوا ساتل کیږي. داسې معلومات شتون لري چې زموږ په غذايي موادو کې د پوټاشیم پوره نه خوړل کیدی شي د وینې فشار زیات شي، او حتی د ګردې ناروغۍ او ټکر سره د خطر زیاتوالی هم راولي. د میٹا تحلیل معلومات هم شتون لري چې دا ښیې چې په ورځ کې د پوتاشیم انټیک کې 1.6 ګرام اضافه کولی شي د ډډ ډار خطر 21٪ ته ورسوي. او که تاسو وضعیت خراب کړئ نو د سوډیم لوړه کچه هم ولرئ، نو ستاسو د وینې فشار تاثیر هم خورا زیات وی. له دې امله داسې ښکاري چې کله زموږ د وينې فشار راځي، پوټاشيم په روښانه ډول ښه سړي دی.
ولې پوتاشیم د وينې کم فشار لري؟
موږ لا تر اوسه ډاډمن نه یو. په هرصورت، دا بیا فعاله څیړنه ده. یو هغه فرضیې چې مطالعه کیږي د پوټوسیم اغیز دی چې د ګریانو په توان باندې د بدن څخه سوډیم څخه د ځان د خلاصولو توان لري. موږ پوهیږو چې د پوټاشیم لږ ټیټه کچه د ټیټ پوټاشیم غذا څخه کولی شي د ګودني په برخه کې د سوډیم بیا راسپورتول زیات کړي، او د پایلو لوړ فشار سبب شي.
کولی شي د لوټ پوټاشیم غذایې د وینې ټیټ فشار وخوري؟
پداسې حال کې چې د دې پوښتنې ځوابولو لپاره ډیری ازموینې ترسره شوې، د 16 غیرمقانوني محاکمو لوی میتا تحلیل موږ ته اسانه اسانه کولو لپاره د اسانتیاو د تشخیصولو اسانه اسانه کړې. له دې امله موږ شواهد لرو چې د پوټاشیم مینځته کیدو زیاتوالی ممکن په هغو ناروغانو کې د وینی فشار کم کړي چې د لوړ فشار سره مخ کیږي. په هرصورت، عادي خلک چې د لوړ فشار فشار نه لري ممکن د ورته کمښت لیدنه وکړي. داسې ښکاري چې د خوراک او اغیزو ترمنځ اړیکه وي، پداسې حال کې چې خلک د پوټاشیم د حاصلاتو ترټولو لوړې زیاتوالي) د 90-120 MQ په هره ورځ کې (د وینې فشار کې د پام وړ کمښت لیدل کیدی شي.
د لوټ پوټاشیم خواړه د ټولو لپاره نه دي
مخکې له دې چې تاسو د کیلاونو او روميانو ګورګنګ پیل کړئ، مهرباني وکړئ څو دقیقو وخت ونیسئ ترڅو د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ چې ایا د پوتاشیم لوړ غذا ممکن ستاسو لپاره صحیح وي. داسې خلک وي چې څوک د لوټ پوټاشیم غذا ممکن له دې څخه ډیر زیان رسوي. پدې کې هغه خلک شامل دي چې د وینې د پرمختللي درملو په څیر یا د ځینو ځانګړو ډولونو په اړه خلک د انټیوټینین بدلول د انزیم (ACE) مخنیوی یا سپیرونولیکون، چېرته چې د لوټ پوټاشیم غذا کولی شي په خطرناک ډول د وینې د پوټاشیم کچه / هایپرکلالیا خطر زیات کړي. که څه هم د پورته معلوماتو ډاټا په څیر د سمې ناروغ لپاره، د پوټوسیم خورا غني خواړه د کاریوووزول ګټې سره راځي.
سرچینې
> ابورټا نیو، هانسسن ایس، ګټیریرز ایچ، ایټ ال. د پوټاشیم د زیاتوالي اغیزه د خطر خطرونو فکتورونو او ناروغیو باندې مینځ ته راوړي: سیستماتیک بیاکتنه او د مټ شننې. BMJ. 2013 اپریل 3؛ 346: f1378. Doi: 10.1136 / bmj.f1378.
> اکاکي س، حیناده م، کویا ډ، او نور. اریین پوټاسیم Excretion او Renal او کاریووسکولر ناروغانو کې د Type 2 Diabetes او عمومی رینجرال فنکشن سره. د Clin J Am Soc Neprol. 2015 دسمبر 7؛ 10 (12): 2152-8. Doi: 10.2215 / CJN.00980115. ایبوب 2015 نومبر 12.
> ډي الیا ایل، باربا جی، کیپکوسیف FP، او نور. د پوټاشیم مینځل، سټکیک، او ارتباط ناروغۍ د راتلونکو مطالعو یو ماال تحلیل. J Am Coll Cardiol. 2011 مارچ 8؛ 57 (10): 1210-9. Doi: 10.1016 / j.jacc.2010.09.070.
> جیمز پا، اوپریل ایس، کارټر بی ایل، او ایل. په لویانو کې د وینه لوړ فشار فشار کولو لپاره د شواهدو پر بنسټ الرښود 2014. د پینې غړو څخه راپور چې د اتم مشترکه ملي کمیټې ته ټاکل شوی دی) JNC 8 (. JAMA. 2014؛ 311 (5): 507-520. Doi: 10.1001 / جمعه 1392.284427
> یانگ ق، لیو ټ، کوکینا EV، او نور. د متحده ایاالتو لویانو ترمنځ سوډیم او پوتاشیم انتان او مړینې: د دریم ملي روغتیا او تغذيې ازموینې سروې څخه احتمالي ارقام. آرک انټر میډ. 2011 جولای 11؛ 171 (13): 1183-91. Doi: 10.1001 / archinternmed.2011.257.