د دماغ په اړه د کمپیوټر سیسټم په اړه فکر وکړئ، او دا ممکن د پوهیدو لپاره اسانه وي. د یوسیس ډیوس روغتیا سیسټم په وینا، زموږ د دماغ خوندیتوب (اعصاب حجرو) کمپیوټر او سپینه ماڼۍ هغه کیبل دي چې هر څه سره یوځل سره نښلوي او نښان لیږدوي.
د بیولوژیکي توضیحاتو نوره غوښتنه غواړئ؟ سپین سپی د مغز ریشې څخه جوړ شوی دماغ کې نسج دی.
فايبر (د محور په نامه ياديږي) د اعصاب حجرو سره نښلوي او د مايلين (يوه ډول ډوله) پوښل کيږي. مایلین هغه څه دي چې سپینه رنګ سپینه رنګ لري. مییلین د حجرو ترمنځ د نښې نښانې ګړندي کوي، د دماغ حجرو توانمندي کوي ترڅو پیغامونه په چټکه توګه لیږل او ترلاسه کړي. دا د ریشانو لپاره موصلیت چمتو کوي، دماغ د لنډ لنډیز څخه مخنیوی کوي.
سپینه مسله د دماغ نیمایي برخه جوړوي، د سپینې ماڼۍ په څیر نیمایي برخه جوړوي.
د ډیماینیا او سپینو موادو ترمنځ اړیکه څه ده؟
ځینې څیړنې موندلې چې د سپینې ماڼۍ غیرمعمومیتونه د الزیمیر ناروغۍ د نښې نښانې د پراختیا دمخه دماغ د امیجونې مطالعې کې حاضر وو. څیړنې د معدنی معدنی معیوبیت څخه مخکې د سپینو ماینونو د زیانونو شتون هم ښودلی دی، هغه شرایط چې د الزییمیر ناروغۍ لپاره د زیاتو خطر سره مخامخ کوي .
سپینې ماین پاکۍ څه شی دي؟
سپینې ماډیا لوړ فشارونه هغه اصطالح دی چې تاسو به یې په دماغ کې د سپرو تشریح کولو لپاره کارول کیده اوریدل چې د مقناطیسي قرارداد کولو امیج کولو (MRIs) په څیر روښانه سپینې ساحې دي.
د UC Davis Alzheimer's Disease Center د چارواکې چارلس دیرلی په وینا، دا سیمې ممکن دماغ ته ځینې ژوبل وښیي، ممکن په دې سیمه کې د وینې د کموالي سبب شي. د سپینې ماڼۍ لوړ فشار شتون د سټرایټ لوړ خطر سره تړاو لري، کوم چې کولی شي د ویزولر ډمونډیا المل شي.
د سپینو مسایلو لوړ فشارونه اکثرا د سپینو میتود ناروغیو په نوم یادېږي. په پیل کې، سپینې مایع ناروغۍ په ساده ډول د عمر له عمر سره تړاو لري. په هرصورت، موږ اوس پوهیږو چې د سپین وینې ناروغۍ لپاره نورې خطرې عوامل هم شتون لري چې په کې د وینه لوړ فشار ، سګرټ څکول ، د زړه ناروغۍ او لوړ کولیسټرول شامل دي.
په داسې حال کې چې سپینې مایع ناروغي د فټرو، سنجویجیکي ضایعاتو او د خوارځواکۍ سره تړلې ده، دا هم ځینې فزیکي او احساساتي نښې نښانې لکه بیلابیل ستونزې، فالس، خپګان او ستونزې د داسې فعالیتونو سره یوځای کوي لکه چلل او خبرې کول.
آیا تاسو کولی شئ په خپل دماغ کې د سپینو موادو اندازه بدل کړئ؟
ځینې څیړنې موندلي چې فزیکي تمرین، په ځانګړې توګه د کارت تجربه کولو فعالیتونه او د وزن مقاومت روزنه ، د هغو سپین ګانو په ښه کولو سره چې د هغو مطالعاتو کې برخه اخیستې وه د سپینې ماین پاکۍ سره تړاو درلود.
فزیکي تمرین د ډیموکراسۍ د خطر کمولو سره هم تړاو لري او همداراز په هغو خلکو کې چې د الزمیریر یا بل ډول خوارځواکۍ سره تشخیص شوی د کموالی حساس کمښت سره تړاو لري.
نور تحقیق موندلی چې کله لویان نوي مهارتونه زده کړل، د دوی په زړونو کې د سپینې ماڼۍ اندازه لوړه شوې. دا د زده کونکو مهارتونو لپاره د بالغ په توګه د لوست کولو لپاره او د جعل کولو څرنګوالی زده کولو لپاره سم و.
سربیره پردې، سپینې ماڼۍ د څو ساعتونو پورې اړه درلوده چې مسلکي موسیقارانو خپل وسایل تمرین کړي.
د سپینې مسلې فعالیت هم د مینځګړیتوب له لارې ښه شوی، او توپیر په دوه یا څلورو اونیو کې لکه څنګه چې لیدل شوی و.
د
په تاریخي ډول، ساینس زموږ د خوندیتوب په پرتله زمونږ د دماغ سپینې موضوع ته خورا پام نه دی کړی. مګر موږ اوس پوهیږو، سپینه ماڼۍ څومره زموږ مهم دماغ روغتیا او سنجويکي وړتیا لري، او همدارنګه څنګه چې په سپینه ماڼۍ کې کمیدل دماغ کار کولو کې د ستونزو سره تړاو لري.
که تاسو د ژوندانه د ژوندانه لپاره د دې کوچني عاجل په لټه کې یاست، د تمرین په اړه څیړنه، ذهني فعالیت، او منځګړتیا به تاسو ته د ښه بدن او دماغ روغتیا لپاره د انعام په وړاندې کولو کې مرسته وکړي.
سرچینې:
> میډلین پلس. د جنوري 13، 2013. د دماین سپینه ماڼۍ.
> میډلین پلس. د فبروری 27، 2013. د بارونو خوری او سپین توکی.
> نوریولوژي د اګست 21، 2012 و. 79 نه. 8 741-747. OHSU. د میاشتې کاغذ: سپینه مسله د سنجوي کموالی د MRI مارکرانو په توګه بدلون کوي.
> پوینرین MI، تینګ YY، لینچ جی. د سپینې ماین میکانیزم د منځګړیتوب د روزنې لخوا تعقیب شوي بدلون. د ارواپوهنې پوهان 2014؛ 5: 1220. Doi: 10.3389 / fpsyg.2014.01220.
> په نیورولوژیکي اختالاتو کې د معالجوي اصالحاتو. 2012 سپتمبر 5 (5): 267-277. د سپینو ماینونو ډیماینیا.
> د UC Davis روغتیا سیسټم. د نیورولوژی څانګه. د سپینو خبرو معاملې.
> د پوهنتون پوهنتون امسترډیم. د سپینې ماډل ناروغیو سره د ماشومانو مرکز.