د سګرټ څښاک تنباکو د روغتیا خطرونه ډیری او ښه جوړ شوي دي - سګرټ څکول د سرطان، زړه ناروغۍ، COPD، یفسیمیم او د نورو شرایطو کوربه وي. مګر تاسو پوهیږئ چې سګرټ هم ستاسو د دماغ روغتیا سره تړاو لري؟
د نړیوال روغتیایی سازمان (WHO) په وینا ، تمریناتو تمباکو تمویل د پام وړ خطر د فیمیمیا پرمختیا لپاره دی - هغه حالت چې ستاسو دماغ کار کول خراب دي.
د ډیماینټیا ډولونه عبارت دي له الزیمیرر ناروغي ، ویزولر ډیماینیا ، فوتوټیمپورټ ډیماینډی او د لوی بدن ډیماینیا .
د تمباکو تمباکو خطر
په 2014 کې، WHO یو سند خپور کړ چې د تمباکو د سګرټ څښاک او خوارځواکۍ ترمنځ اړیکې. دوی اټکل کوي چې "د الیبریرر ناروغۍ 14٪ پیښې په ټوله نړۍ کې احتمال لري چې د سګرټ څکولو ته منسوب شي) WHO 2014 (.
د تمرین کولو او روغتیا سکاټلینډ اقدام په دې اړه څیړنې وړاندې کوي چې د تناسب تنباکوونکي به ممکن د ډیماینیا پراختیا ته 70٪ ډیری وي.
برسيره پردې، داسې ښکاري چې د يو کس سره د اړيکو او د مديريت د خطر تر منځ اړيکې وي. څیړنې د هغو کسانو لپاره چې ډیر تمویلیږي لوړ خطر ته اشاره کوي. دا وړاندیز کوي چې، که څه هم سګرټ څکول غوره دي، حتی د مینځه وړلو ارزښتناکه ده.
په عمر پورې تړلی سنجیکي کمښت) په هغه ځای کې چې لویان لویان په فکر او یادښت کې تدریجي کمښت تجربه کوي ، مګر بیا هم د دې توان لري چې ښه فعالیت وکړي (، سګرټ د حافظې او اجرائیه کاري وړ مهارتونو کې د چټک کمښت سره تړل شوی.
ایا د ماینونو خطر خطر کموي؟
د سګرټ څکولو څخه ډډه کول د دماغ روغتیا لپاره ګټور دي. ځینې څیړنې ښیې چې د هغو کسانو لپاره چې د لږترلږه 10 کلونو لپاره د سګرټو څښلو مخه ونیسي د هغو کسانو سره ورته وه چې چا یې خوله نه وه کړې.
د دویمه لاس تمرین خطر
پوهاوی د دوهم لاس د تودوخی خطر په اړه وده کوي.
دوهم لاس، د سګرټ څکولو، د چاپیریال تمباکو تمرین یا غیرقانوني سګرټ هم هم ویل کیږي، د روغتیا عمومي خطر سره مخامخ اړیکو فکتورونو پورې تړاو لري چې پورته یې د زړه روغتیا، د غوږونو فعالیت، او سرطان. په هرصورت، اوس مهال څیړنې د دویم توغندي له تمرین څخه د تمباکو ګازو څخه د ډیماینیا خطر زیاتوي.
په کور، د کارځای او نورو ځایونو کې د سګرټ کولو تمرین کول ټول د فاحشیانو د زیاتوالي سره تړل شوي، او په ټولو دریو ځایونو کې لیدل کیدل ترټولو لوی خطر سره تړاو درلود.
آیا بې وزله توباکو ورته خطر لري؟
دا ثابته نه ده چې لاهم د سګرټاکر تنباکو هم د خوارځواکۍ خطر زیاتوي. یوه څیړنه چې د جرایتريک د ماین پاکۍ نړیوال جریان کې ذکر شوې وه، د چنګا تنباکو پورې اړوند کوم خطر ندی موندلی. په هرصورت، د روغتیا نړیوال سازمان څرګندوي چې دا د نه منلو وړ نه ده چې د دې امکان شته چې تمباکو "د 2000 څخه زیات کیمیکل مرکبات، د نیکوتین په شمول" ( WHO 2014 ). د سیلاب بې تناسب تنباکو په څرګنده توګه د نورو منفي روغتیایي اغیزو سره تړاو لري، په شمول د شفاهي سرطان.
دا ولیږی؟ 3 دلیلونه
- ستاسو روغتیا . تاسو کولی شئ د خپل مغز په وسیله د سګرټ څکولو څخه وساتل شئ، کمولو یا د لوټولو له الرې که تاسو سګرټ کوئ، او د دویم لاس توغندي د تمرین کولو کمولو له الرې.
- د نورو روغتیا . که تاسو سګرټ څکئ، ستاسو په شاوخوا کې د څکولو لپاره ستاسو د انتخاب اغیز درک کړئ.
- په ملي او نړیواله کچه لګښت او اغیزه . د خوارځواکۍ نړۍ د روغتیا اندیښنه ده. موږ اوس مهال د الزمیریر درملنه کومه اغیزه نلرو، که څه هم داسې درمل شتون لري چې په لنډ مهاله کې محدود اغیزمنتوب ښودلی دی. د سګرټ څکول او د دوهم لاس د تمرین مخنیوی هغه ساحه ده چې موږ د ډیماینیا د خطر کمولو لپاره کنترول راوړو، لکه د عمر، کورنۍ تاریخ یا جینیکیکونو په پرتله چې موږ کنترول نلرو نورو خطرونو فکتورونو په پرتله. په ټوله نړۍ کې د خوارځواکۍ د خطر کمول نه یوازې دومره لویه پیسې خوندي کولی شي چې د الزمیرر سره د پاملرنې لپاره لګښت لري، دا هم (او تر ټولو مهم) کولی شي د ژوند کیفیت ښه کړي او ژوند وژغوري.
د تمرین کولو له پاره سرچینې
ماهر ټری مارټین د سګرټ څکولو څخه د وتلو لپاره مؤثره الرې بیانوي. ستاسو ډاکټر هم کولی شي ستاسو سره هم مرسته وکړي، همداراز د نورو سازمانونو لکه د امریکایی سرطان ټولنه.
سرچینې:
د الزییمیر ناروغی نړیوال. د 2014 د جوالى 9 9. سګرټ څکول د خوارځواکۍ خطر زياتوي. http://www.alz.co.uk/news/smoking-increases-risk-of-dementia
د تمرین کولو او روغتیا سکاټلینډ باندې عمل. د 2013 کال می میاشت. تمرین کول او سمنټ. http://www.ashscotland.org.uk/media/5680/dementia.pdf
د جراحتيک د ذهني ناروغۍ نړيوال ژورنال. 2011 نوامبر؛ 26 (11): 1177-85. ټوباککو کارول او ډیماینیا: په لاتینې امریکا، چین او هند کې د 1066 د فاینډیا نفوس پر بنسټ سروې. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21308786
مسلکي او چاپیریال درمل. 2013؛ 70: 63-69. د چاپیریال د تمباکو د څکولو د جذب او د خوارځواکۍ ترمینځ همغږۍ ټولنه. http://oem.bmj.com/content/70/1/63.full
نړیوال روغتیایی سازمان. د 2014 جون جون. د تمباکو کارول او ډاونیمیا. http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/128041/1/WHO_NMH_PND_CIC_TKS_14.1_eng.pdf