روغتیایی انتخابونه کولی شي د مړینې عام الملونو لپاره خطرونه کم کړي
د مړینې ټول لاملونه د ایډیډیمولوژیسټانو ، یا د ناروغۍ مخنیوي ساینس پوهانو لخوا کارول کیږي، ترڅو د کوم لامل څخه مړ شي. تاسو به اوریدلی شئ چې دا د څیړنو په راپورونو کې یا کله چې د وروستي مطالعې په اړه د خبرونو راپورونه کاروي چې د صحي ژوندانه طرزالعملونو ته وده ورکوي.
د ټولو مواردو مړینه پوهیدل
د مړینې پیژندنه د مړینې معنی ده. د مړينې ټول اصطالح د ناروغۍ يا زيانمن شوي نمونې په څير کارول کيږي لکه د تابعيت يا خطرناکه کيمياوي موادو ته - په احصاييې شرايطو کې.
دا په ځانګړی وخت کې د یوې مودې دورې په جریان کې د وضعیت له امله د مړینې مجموعي شمیرل کیږي.
هرڅه چې د مړینې سبب ګرځي د "مرګ سبب" ګڼل کیږي. نو له دې امله ټول د مړينې سبب د مرګ لامل دی.
د All-cause Mortality لپاره د خطر فکتورونه
پداسې حال کې چې د مړینې کچه ناڅاپي وي، نمونه معمولا موندلی شي چې د ځانګړو سلوکونو نتیجه. ډیری اوږدمهاله مطالعې موخه دا ده چې و ارزول شي چې کوم خطر فکتورونه د ځانګړو ناروغیو المل کیږي لکه د زړه ناروغۍ یا سرطان . یو خطر فکتور یو حالت یا چلند دی چې د یو ځانګړي ناروغۍ یا پایلې په وړاندې زیانمننې زیاتوالی لري.
د بیلګې په توګه، د سګرټ څښاک سګرټونه د خطر لوی لوی فاکتور دی. دا سلوک د سرطان او نورو جدي شرایطو امکانات زیاتوي، چې په پایله کې یې د مرګ المل کیږي.
د خطرونو نور عام عوامل شامل دي د الیروراییلیٹ تابعیت لپاره ډیر جذب) کوم چې کیدای شي د پوستکي سرطان منځته راشي (او کمزوري خواړه یا د تمرین نشتوالی.
دا دواړه چلند یو کس له ځانه سره لري چې د مختلفو مسلو لکه د کورونري مرض ناروغۍ ته حساس دي .
د خطر فکتورونو کمول
د خطر عوامل ممکن د مړینې احتمال زیات کړي. په هرصورت، د خطر ډیری فکتورونه هم کولی شي د صحتمند ژوند د غوره انتخابونو سره لږ تر لږه وی.
د بیلګې په توګه، ځینې "ښه" چلندونه د سریزه ناروغۍ یا انتان په شمول د هر ډول شرایطو له امله د مړینې له خطر سره تړاو لري. په دې کې هره ورځ د یوې ټاکلې تجربې د ترلاسه کولو لپاره د کارت ورځنۍ روزل شامل دي او د تیریدو اندازه د فایبر مصرف کول شامل دي. د سګرټ څکول د خطر د فکتور کمولو یوه بله بیلګه ده.
که څه هم ټول خطر خطرونه د مخنیوي وړ ندي، مګر. عمر پخپله د خطر خطر دی. د زاړه عمر سره د ژوند د خطر سره مخ کیدو لکه د سرطان په توگه د زیاتوالي امکان راځي. دا د عمر پورې اړوند ناروغیو ته راجع کیږي. ځینې خطر عوامل لکه د کورنۍ تاریخ یا جینیکیکې کنټرول نشي کولی ، یا هم.
په هرصورت، د مړینې پورې تړلې ډیری شرایط د صحي ژوند کولو انتخابونو له الرې د ځنډیدو، ځنډولو یا خطر خطر کمیدلی شي. دا ساده شیان لکه د سګرټ څښلو، څاه ګانو، پاتې فعال، او په منظمه توګه ستاسو د روغتیایی خدمتونو چمتو کونکي څخه لیدنه کول دي چې کولی شي توپیر رامنځته کړي.
دا ستاسو لپاره څه دي؟
په لومړي سر کې، دا ښايي ستونزمن وي چې ساینس پوهانو ته دا معلومه کړئ چې ولې ځینې ښه ښه عادتونه لکه صحي وزن ساتل او فعال مرسته کول تاسو د ډیری ناروغیو څخه مخنیوی کول. مګر، لکه څنګه چې شواهدو وخت تېرېږي، دوی کولی شي مشخص کړي چې کوم چلند د لوی روغتیا او اوږدمهالې ودې سبب ګرځي .
د دې دلیل لپاره، کله چې یوه څیړنه د مړینې ټول الملونه حواله کوي، دا د ښه مشورې لپاره دی چې ورکړل شوې مشورې یادونه وکړي.
سرچینه:
> الن این بی، او نور. د زړه پورې ارتباطي روغتیا، د معیوبیت فشار، او د روغتیایي لګښتونو لګښتونه. سرکولی. 2017؛ 135: 1693-1701. Doi: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.116.026252
> آرنسن یو، ایټ ال. د CAC سکورونو او د ټولو مواردو په منځ کې د اړیکو په اړه د تمرین اغیزه. د JACC کاریووسکولیک امیجنگ. 2017. pii: S1936-878X (17) 30350-9. Doi: 10.1016 / j.jcmg.2016.12.030.