ويټامين ډي د "لمرين ويټامين" په نامه پيژندل کيږي ځکه چې زموږ بدن هغه وخت کوي کله چې د لمر د الوتونکيو د راټولو سره مخامخ کيږي. پداسې حال کې چې د ویټامین ډي کموالی په تاریخي توګه د کمزورو هډوکي روغتیا سره تړاو لري، اوس د ویټامین ډي کمښت د نورو روغتیايي شرایطو کې ګڼ شمیر رول لوبوي، په شمول ډیری سکلیروسیس .
ویټامین ډي او څو ډیری سکلیروسیس
ښایي تاسو څیړنه واورئ چې د ویټامین ډي کچه ممکن د MS پراختیا لپاره د خطر خطر زیات کړي.
دا اړیکه د ځینو علمي مطالعو څخه رامنځ ته شوې چې دا یې وموندله چې هغه کسان چې د لمر د رڼا د محدود کیدو محدود دي، لکه د هغو سیمو په څیر چې په شمالي سیمو کې ژوند کوي، د MS ترلاسه کولو لپاره زیان منونکي دي.
د ویټامین ډي سربیره چې د MS پراختیا سره تړاو لري، ځینې متخصصین پدې باور دي چې د یو کس ویټامین ډي کچه ممکن د دوی MS MS ناروغۍ فعالیت تشخیص کړي کله چې تشخیص شي، لکه څنګه چې دوی څومره تاوان کوي او څنګه معیوبین کیږي. د دې تیروتنې ملاتړ دا حقیقت دی چې د MS تاوان د پسرلي په موسم کې رامنځ ته کیږي کله چې د ویټامین ډي کچه خپل ټیټ ته رسیدلې وي) وروسته له دې چې د ژمي له مینځه وړل شوي (.
همدارنګه په MS کې د ویټامین ډي رول د لا زیاتې مرستې لپاره، ساینس پوهانو موندلي چې زموږ په بدن کې ویټامین ډي جین د ایس ایس او نورو ژبو سره چې زمونږ په مدافع سیستم کې ښکیل دي تړل شوي جین ته نږدې دی.
سربيره پردې، په څارويو کې يوه وروستي څېړنه معلومه کړه چې ويټامين ډي کولاى شي د مايلين ميټ ترميم کې رول ولوبوي.
په دې څیړنه کې، د ویټامین ډي ریکورور وموندل شو چې د پروټین سره یوځای شي چې هغه حجرې تنظیم کړي چې مایلین جوړوي (دا حجرې oligodendrocytes ویل کیږي).
لاندینۍ کرښه دا ده چې څیړنې وړاندیز وکړ چې ویټامین ډي کولی شي د مییلین بیا رغونه پیل کړي. البته، نور مطالعات (بشمول انسان) د دې ابتدايي موندنې روښانه کولو ته اړتیا لري.
په هرصورت، دا د اهمیت وړ ویټامین ډي په MS روغتیا کې لوبې کوي ټینګار کوي.
په داسې حال کې چې ویټامین ډي په MS کې لوبې کوي لاهم روښانه نه ده) په تیره بیا هغه رول چې د MS ناروغیو په پرمختګ کې لوبوي (، ښه خبر دا دی چې ساینس پوهان دې ته ادامه ورکوي چې نور هم تحقیق وکړي.
دا شواهد په دې وخت کې قوي احتمال لري چې د ویټامین ډي اخیستل یا د کچې معلومول چې ایا د کمښت شتون شتون لري حساس ښکاري.
په ډیری سکلیروسیس کې د ویټامين ډي نورې ګټې
د MS سره د خلکو په وتو کې د ویټامین ډي د لیدلو بله بله منطقه دا ده چې د انسان د MS ناروغیو د کورس سره سم، موږ پوهیږو چې د انسان د هډوکي روغتیا لپاره ویټامین ډي اهمیت لري، چې ممکن په ډیری سکلیروسیز کې مصلحت وشي.
د اوستیوپروسیس هغه حالت دی چې د هډوکي کمزورې کولو او ضایع کیدو وړ دی، د MS سره د خلکو په پرتله عام دی، د ډیری فکتورونو له امله لکه دوامداره سینټرایټیسوسرایډ استعمال، د لمر روښانۍ (تودوخی) مخنیوی، او د خوځښت کمښت. د osteoporosis مخنیوي لپاره، ناروغان په عمومي توګه مشوره کیږي چې د دوی په غذا یا د بشپړ درملونو کې د ویټامین ډي او کلسیم ډیر کړي. همدارنګه د وزن وزن اخیستلو تمرینونه ، د سګرټ څکولو، او د الکولو کموالي ستاسې هډوکي پیاوړي کولو لپاره مهم دي.
ایا زه ما ویټامین ډي واخلم که زه MS ولرم؟
د عام نفوس لپاره، د متحده ایاالتو او کاناډایډ انسټیټیوټ انسټیټیوټ د ویټامین ډي کچه 50nmol / L یا ډیر نور د کافی لپاره غور کوي.
مګر، دا مهمه ده چې پوهیږو چې لوړې کچې الزمي ندي، ځکه چې د 125nmol / L څخه د ویټامین ډي کچه لوړه کیدای شي یو شخص ته زیان رسونکي وي.
پداسې حال کې چې څیړنې وړاندیز کوي چې د ویټامین ډي یا لږترلږه 4000 IU اخلي، د احتمالي خطرونو لامل ګرځي، دا مهمه ده چې د ویټامین ډي ضمیمه ونلري یا د خوړو سرچینې وکاروم چې د ویټامین ډي ډیر لوړ دي (د مثال په توګه د کوډ جگر تېل ) پرته له دې چې د لومړي ډاکټر سره خبرې وکړئ.
په یاد ولرئ، د ځانګړو الرښودونو شتون شتون نلري چې دا معلوموي چې د MS سره خلک باید ویټامین ډي واخلي او که داسې وي، څومره څومره. داسې ویل کیږي، ډیری ډاکټران د دې احتمالي ګټې ګوري.
همدارنګه، دا حقیقت چې د هغې روژه روژه نیسي او په پوره ډول ښکاري، مګر تر هغه چې په ډیری لوړو خوراکونو کې اخیستل شوی هم نه وي.
د کلام څخه
حیرانتیا مه کوئ که ستاسو ډاکټر ستاسو د ویټامین ډي کچه وګوري - او که هغه تر اوسه نه وي، نو په راتلونکی وخت کې یې ورته راوړوئ په پام کې ونیسئ.
سرچینې:
الاربي ايف ايم. په ویټامین ډي او ډیرو سکلیروسیس کې تازه کړئ. نوریسیسیسونه (رياض) . 2015 اکتوبر؛ 20 (4): 329-35.
برنبم، ایم. جی. جار. (2013). ګڼ شمیر سکلیروسیس: د تشخیص او درملنې کلینیکین لارښود، 2 اینډ ایډیشن. نیویارک، نیویارک. د اکسفورډ پوهنتون پریس.
بولنگ AC. د ملي ایم ایس سوسائټ. (2009). ویټامين ډي او ایم ایس: د کلینیکي کړنو اغیزې .
> دی لا فوینټ AG او ال. د ویټامین ډي ریپسیور - رینټینډ ایکس ریسیور هیتودډیمر سمبول د oligodendrocyte پروجنجر سیل سیل توپیر تنظیموي. J سیل بیول. 2015 دسمبر 7؛ 211 (5): 975-85.