میرمنې، میګینیا، او د ایټروجن کنکشن

د ښځو او ماین پاکۍ په اړه 5 حقیقتونه چې تاسو حیرانتیا درکوي

میګین د 36 ملیونو امریکایانو تاثیرات کوي، او لکه څنګه چې تاسو شکمن شئ، ښځې د سړیو په پرتله زیاتې اغیزمنې شوې. د میګینیا په پیښو کې د جنسیت توپیر د ښځینه جنسیت هورمون د ایټروجن طبیعي تغیر ته منسوب شوی.

په ځانګړې توګه، "د ایټروجن په کچه کې کمښت د میګرین برید لپاره پیښې زیاتې کړي،" متی ایس.

روبین، ډی. MD، د کلینیک نیورولوژي پروفیسور د البرټ آیسینډن د طب د کالج او د امریکې د سرچینې ټولنې بورډ غړي.

"د میګز تعقیب او شدت کیدای شي د میرمنو په کموالی کې د کموالی په وخت کې ډیر عام وي، لکه ستاسو د مودې په شاوخوا کې، ماشوم ته په ځانګړې توګه که چیرې د مور د شیدو ورکول نه وي، او د نارینه فشار په وخت کې چې کچه خورا غیر قانوني وي" ډاکتر زیاتوي. روبین.

اجازه راکړئ چې پنځه حقایق د ښځو او مهاجرت په اړه وپلټئ او د موټرو او موجودو انځورونو روښانه کړئ چې دا د هرمون پر بنسټ اړیکه یوه زړه پورې، اوږد مهاله پیښه ده.

ستاسو د معمولي درمل لپاره ځواب نه ورکوی

د مریضې میګینیا وخت د وخت په یو پرله پسې کړکیچ کې واقع کیږي چې د لنډمهالې دورې په نوم یاديږي، چې د میاشتنۍ دورې پیل دوه ورځې وړاندې پیل کیږي او د ښځینه دورې درې ورځې درې ځله پای ته رسیږي. د دې ټاکل شوې وخت چوکاټ موخه دا ده چې د ماین پاکۍ مهاجرینو ته د ایټروجن په کچه کې د کمیدو له امله رامینځ ته کیږي چې د هغې دورې پیل کولو څخه مخکې واقع کیږي.

د میاشتني ماین پاکۍ په اړه سخته برخه دا ده چې دا ډیر سخت دی او د میګین په پرتله ډیر اوږد وي چې د میاشتې په نورو وختونو کې پیښیږي. دا کولی شي د میاشتني ماین پاکیا درملنه وکړي، د نازک، هڅه کولو بهیر لږ تر لږه. مګر ډاډ ترلاسه شي، داسې یو ستراتیژۍ شتون لري چې تاسو او ستاسو ډاکټر کولی شي پلي کړي نو تاسو هغه مرستې ترالسه کړئ چې تاسو یې مستحق یاست.

ستاسو لومړی ستراتیژي د مهاجرینو د حملې په وخت کې د امکان په صورت کې د تمرکز کولو لپاره دی. په بل عبارت، که په یوه تیاره خونه کې د آرام کولو یا د سرد پیکې غوښتنه کول آسان ګامونه د درد درد کم نه کړي، دا به د تیتانان سره مخ په وړاندې یو ښه ګام وي، یو درمل چې د منځني منځنی سخت درملنې لپاره کارول کیږي.

برسېره پردې، دا مناسبه ده چې د تریتنان په ترکیب کې د نری رنځ ضد انتان سره) NSAID (لکه ibuprofen یا Aleve (naproxen) سره واخلئ. ستاسو ډاکتر کیدی شي د نسخې نسخې درمل تجویز کړي لکه Treximet (Sumatriptan / naproxen sodium).

دوهم دویم ستراتیژي د میندوستیا مهاجرت مخنیوی په لومړي ځای کې د پیښو څخه مخنیوی دی. یوه ښځه ممکن د مخنیوي د پیل څخه پنځه یا شپږ ورځې مخکې د مخنیوی درمل وکاروي لکه NSAID یا اوږدې سرپرستي تیتان، Frova) frovatriptan (. بله بله لاره میګنیشیم ده ، سره له دې چې میګنیشیم معمولا د ښځینه دورې څخه دوه اونۍ مخکې پیل کیږي.

په عین حال کې، د "اسټروجن کمښت" ریښې ته د رسیدو لپاره، ځینې ښځې د میوند څخه مخکې د اونۍ په جریان کې د ایټروجن شکل) د مثال په توګه، د اسټروجن پوستکي پیچ یا ګولۍ (اخیستل غوره کوي. که څه هم، که ستاسو د میاشتني چال چلن منظم نه وي، د زیږون زېږېدنې کنټرول کیدی شي یو ښه ستراتیژي وي نو د طبي اسټروجن هیڅ شتون نشته.

تاسو باید خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ که چیرې تاسو د زیږون کنټرول ګولۍ کوئ

دا سمه ده چې هغه میرمنې چې د زېږېدنې کنټرول ګولۍ اخلي د هغه ښځو په پرتله چې د زیږون کنټرول ګولۍ نه اخلي، د سټیټ لرلو لوی خطر لري. پداسې حال کې چې دا په ابتدايي ډول د اندیښنې وړ وي، ډیری ښځې چې د زیږون کنټرول ګولۍ لري ځوانې ښځې دي او نښتو په دې وګړو کې خورا لږ ندی.

هغه وویل، د زیږون لپاره د کنترول ګولۍ ښځې چې د ډار لپاره د لوړ خطر سره مخ دي هغه کسان دي چې د خطر خطرونه لري) د بیلګې په توګه، هغه میرمنې چې د وینځلو فشار ورکوي یا لوړ فشار لري (- او څیړنې ښیي چې د عاور سره د مهاجرت هم یو خطر فکتور دی (که څه هم علمي شواهد د نورو خطر فکتورونو په څیر قوي ندي).

لاندینۍ کرښه دلته دا ده چې تاسو د عاور سره میري میډیا لرئ، د زیږون کنټرول ګولۍ استعمال کول ممکن خوندي نه وي، په ځانګړي توګه که د اسټروجن محتوا لوړه وي. خوندي او فعاله وي، تاسو باید د خپل جنینولوژست، نیورولوجیسټ، یا لومړني پاملرنې ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو خطرونه او ګټې په ښه توګه پوه شي.

تاسو د امیندوارۍ په جریان کې د ماین پاکۍ تجربه کولی شئ

د امیندوارۍ په جریان کې ستاسو د کوچنیانو د تقویه کولو اضافه بونس دا دی چې تاسو ممکن د ماین پاکین ساه تجربه کړئ، په ځانګړې توګه د دویم او دریم ټیمستر په وخت کې، کله چې ستاسو د ایټروجن کچه په خپل لوړ پوړ کې وي. په واقعیت کې، د میندو د تاریخ سره په سلو کې 70 میرمنې د امیدوارۍ په وخت کې د ښه والی یادونه کوي.

هغه وویل، په سلو کې پنځه رپوټ د دوی د مهاجرینو د بریدونو خرابولو راپور ورکوي، او د پاتې راپور بدلون نه بدلوي. په زړه پورې ده، هغه میرمنې چې د میړني ماینونو او لیږدینیا پرته پرته له زیږون څخه تجربه کوي ډیر احتمال لري چې د امیندوارۍ پرمهال د میګرین پرمختګ ته پام وکړي.

د "د میندو د امیدوارۍ په وخت کې د میډیا ښه کیدو" دا برخه دا ده چې د امیندوارۍ وروسته، د زیږون وروسته مودې کې، ستاسو د مهاجرت حملې کیدای شي بیرته د انتقالي انتقاليدو سره راشي. که څه هم، څیړنه ښیي چې د مور د شیدو ورکول ممکن د محافظت وړ وي. دا معنی هم کوي، لکه څنګه چې د مور په شیدو کې د مور د شیدو اندازه د ایټروجن کچه راټیټه کوي.

دلته دلته لاندنۍ کرښه، تبصرې ډاکتر روبینس، دا دی، "د امیندوارۍ په برخه کې د مدیریت مدیریت په واقعیت کې د پیل څخه دمخه ښه پیل پیل کوي ترڅو پوه شي چې د حمل په وخت کې غیر درمل درمل باید لومړیتوب ولري، او کوم طبي درمل ممکن هم خوندي او موثر وي."

تاسو کولی شئ د پروینینپینګ په نتیجه کې د ماین پاکولو مخنیوی وکړئ

نارینه فشار په هغه وخت کې یوه داسې موکه ده چې ښځه د میاشتې 12 میاشتو لپاره د میاشتني چال چلن کوي. دا د ژونپوهنې معنی څه ده؟ دا پدې مانا ده چې د ښځو نسلي د هورمون د ایټروجن تولید بند کړي دي.

Perimenopause د نارینه وو دمخه مخکې د وخت دوره ده کله چې د ښځی تنفس د اخته کیدو پیل کیږي او د میرمنو د زیږون کالو کلونو په جریان کې دومره ډیر اسټروجن تولید نه کړي. دا عادي (او عموما ټیټ) د ایټروجن کچه هغه څه دي چې د پریمینپپلوم کلاسیک نښې نښانې را مینځ ته کوي لکه په ګرمو کې د ګرمو ګرمو او بدلونونو.

د دې ناپاکې نښې نښانې برسیره، د میندو درملنې میرمنې د پرمینانسپلوم په دوران کې د سر درد زیاتوي. د سر درد په اړه د څیړنې له مخې ، د لوړ فریکونسۍ سر درد خطر) په میاشت کې 10 یا ډیر ورځې د سر درد په توګه تعریف شوی (د پریمینولوسیل میرمنو په سلو کې 60 د میګین سره د پریانوپولیسال ښځو په پرتله زیات شوی.

د ولینینګینګمین په برخه کې د میګین د لوړو تعدد تر شا "ولې" په بشپړه توګه روښانه نه دي، مګر ماهرین د ایټروجن د سطحې ناسم توازن د لومړنۍ مجرم په توګه شکمن کوي.

ښه خبر دا دی چې د ماین پاکۍ سفر په څیر د میګرین د درد درد کمولو لپاره الرې چارې شتون لري. ډیری ښځې د هرمون مختلف درملونو سره مرسته کوي چې د ایټروجن کچه ثبات کوي.

ستاسو میګینن د نارینه وو په برخه کې ښه والی راولي (یا ویروس)

څیړنه هغه مهال منازعې ده کله چې دا د مهاجرت او نارینه وو تر مینځ د اړیکو پیژندلو لپاره راځي. په بل عبارت، ډیرو څیړنو وړاندیز کوي چې په میرمنو کې میډیا د نارینه وو وروسته ښه کیږي، او بیا هم نورې څیړنې وړاندیز کوي چې دا بدترینه کیږي، په تېره بیا که یوه ښځه میروج میروین لري.

دا څه مانا لري؟ دا احتمال شته چې نور عاملونه د ایټروجنجن په پرتله شامل وي کله چې دا د پوسټمانانو پوزین میګینیا ته راځي. د ځینو ښځو لپاره، د نارینه وو له مینځه وړلو وروسته د دوی په بدن کې د استروجن مستحکم) لږترلږه ټیټه کچه (کیدای شي د هغوی د مهاجرت د خرابیدو المل وي.

په فلیپ اړخ کې، نورې میرمنې کیدای شي د نارینه وو له مینځه وړلو وروسته د ماینونو ډیرې حملې وڅیړي، او دا د میګرین زیاتوالي احتمال په مستقیم ډول د ایټروجن سره تړاو نلري. د مثال په توګه، د فشار زیاتیدل، د خوب ځورونې او د چلند بدلونونه لکه ډیپلومات د پرینینپلاپ او نرخونو کې عام دي، او دا فکتورونه) د میګینیا د پراختیا لپاره د مخنیوی دمخه مخنیوی په سر کې (کېدای شي نور بریدونه ترسره کړي.

د نارینه وو (او په منځني ډول، منځنۍ عمر) کې یو بل کلاسي مثال د عضلاتو او ګډ درد دی. که چیرې ښځه د هغې د میندو او ګډ درد سره د مبارزې لپاره ډیری د درد درمل واخلي، دا کولی شي د سر درد ناروغۍ رامینځ ته کړي چې د درملو په استعمال کې د سر درد شتون لري . پداسې حال کې چې دا مهاجرت ندی، دا عکس پیچلی کولی شي) د سر سر درد په سر کې د سر درد احساس کړئ (.

په پاى کې، که ستاسو ډاکټر ډاډه کړي چې د نارينه وو څخه د ايټروجن کمښت د ستاسو د ميراين د حملې شاګرد دى، هورمون د بديل درملنه ممکن ستاسو سره ګټه وکړي. سره له دې چې، د میندوز میروینیا په څیر، ایټروجن اخیستل ممکن په ځینو ښځو کې میګیریا خراب کړي - د میګین-ایسترروجن کنډم یوه بله بیلګه.

د کلام څخه

Migraine یو کمزوری ناروغی دی، او اداره کولی شي ننګونې وي - مګر د مرستې شتون شتون لري. لطفا د صحي مسلکي مسلک پاملرنه وکړئ چې د سر درد او ماین پاکۍ درملنه لري.

خوشبیني پاتې شئ، ځکه چې په تیرو څو کلونو کې د میګینیا درملنه د پام وړ حرکت ترلاسه کړ. دلته د میرویا ډیر درمل موجود دي، او حتی د راتلونکي لپاره د راتلونکې لپاره د پایپ لاین په اوږدو کې.

سرچینې:

> د سر درد درد د نړیوالو سرغړونې ټولنې کمیټه. "د سر درد د ناروغیو نړیواله درجه بندي: دریم نسخه (د beta version)." سلفالیا 2013؛ 33 (9): 629-808.

> مګ ګریګور EA. په حمل کې د سر درد نیولول کلینین . د 2012 اګست 30 (3): 835-66.

> مارٹن، VT، Pavlovic، J.، فیننګ، KM، Buse، DC، Reed، ML، & Lipton، RB (2016). پریمینینپلاسیون او د وینډوز میډیا د میګینیا سره د ښځو په لوړه کچه د فریکوسی سر درد سره تړاو لري: د متحده ایاالتو د کډوالۍ مخنیوی او مخنیوي څیړنې پایلې. سر درد. فبروري 56 (2): 292-305.

> مارټین وی. میګینین او د منپسوز لیږد. نیولول سکسی. د 2014 میالدي، 35 وړاندیز 1: 65-9.

> روچ ری، هلمیرورسټ ایف ایم، لیزرګینګ ڈبلیو ایم، سټینن ټی، الګرا A، ډکرز OM. مشترک خوندیتوب د امیندواریو ضد: د مایوکاریلیل انتان او اسچیمیک سټکیک خطر. د کوکراني ډیټابیس سیس ریور 2015، د اګست 27؛ (8): CD011054 .