Flexion د یو ځانګړي ګډ مواردو پواسطه دی چې هډوکي چې مشترکه بڼه لري یوځای سره نږدې شي. د نرمۍ په جریان کې زاویه د ګډ په هډوکي کې یوځای کمه شوې ده. Flexion په عموم ډول رامنځته کیږي کله چې عضلات تړون او هډوکي دا په نږدې کې د کښت شوي یا خولې ځای کې نږدې نږدې حرکت کوي.
Flexion یو فزیکي موقف دی چې زاویه د غړو هډوکي ترمنځ ګډ ګډ کې کموي.
دا واقع کیږي کله چې عضلات قرارداد او هډوکي په خنډ ځای کې ګډ شي.
Hyperflexion
Hyperflexion هغه وخت رامینځ ته کیږي کله چې یو ګډ د خپل نورمال حرکت څخه بهر تالاشي کیږي. کله چې ګډ هماخلیف وي، دا د اعظمي خوندي تغیر څخه بهر حرکت کوي. دغه ډول غورځنګ کولی شي د احتمالي لیګونو، تلیفونونو او عضلاتو لپاره د احتمالي مسایلو پایله ولري.
ترویج
د نرمۍ مقابل توسیع دی، کوم چې د ګډ پلي کولو ته اشاره کوي. په بل عبارت، د متحرک زاویې لنډې کولو لپاره د تغیراتو کار، پداسې حال کې چې د تمدید کارونو ته زیاتوالی ورکړي. عموما، د ګډ معمول توسیع 180 درجې یا لږ وی. په بل عبارت، دا مشترکه کولی شي په بنسټیز ډول پرانيستل شي تر هغه چې دا سمه وي. د مثال په ډول د خپل لاس یا پښو په اړه فکر وکړئ، ځکه چې دا ممکن خامه وي تر هغه چې دوی په سمه توګه مستقیم وي.
د هایپیرټیکشن
سربیره پردې د تمرکز له مخالف برعکس د انعطاف له مخې د هایپیریسټینشن دی. لکه څنګه چې دا غږیدل، د هایپروکس ټیکنالوژی د توسیع خورا خورا نسخه ده.
تاسو ډیری وختونه اوریدل چې یو لوبغاړی د هایپیریسټینشن سره مخامخ شوی. دا هغه څه دي چې دا تشخیص ته اشاره کوي.
Hypertension د ډیرو ګډو حرکتونو په توګه تعریف شوی چې په کوم کې زاویه د یو ځانګړي ګډ هډوکي لخوا رامینځ ته کیږي، یا مستقیم کیږي، د نورمال، صحتمند، رینج حرکت څخه بهر. په داسې حال کې چې د ګډې توضیح تمدید د هغې د تمرکز کولو یا د هغه په نورمال محدوديتونو کې سیده کول، د هایپیریسټینګینشن دې ته اشاره کوي چې دا په اعاده توګه د خپل عادی حدود څخه بهر تمرکز کوي، لکه څنګه چې د حرکت اندازې ټاکل کیږي.
له دې امله چې توسع کول عموما د 180 درجې درجې حرکت پورې محدوده وي، د هایپروکسینشن معمولا د 180 درجې تیرو موجوديت سره تړاو لري. په دې ډول د ګډې موارد موارد اکثرا د ټپیانو مسایل لکه لوازم یا غوږ نیسي، یا د کارابیل زیان سره مخامخ کیږي.
د حرکت لړ
د انساني بدن اکثریت د ځینو حرکت لپاره اجازه ورکوي. ځینې ځانګړی ملګري، د هپ کې د ملګرتیا په څیر، نه. هغه نښانې چې د حرکت لپاره اجازه ورکوي، لکه د پښو یا ټوکر، د مخکینۍ اندازې لړۍ لري. د حرکت دغه سلسله اساسا ده چې څومره لارښوونه چې مشترکه کولی شي په آرامۍ حرکت وکړي یا تعقیب کړي. د مشترکه حرکت اندازه د معموال په درجه کې اندازه کیږي. د هر فرد مشترکه جلا بیلګه لري.