د انسان اناتومی کې، د دوه هډوکو ترمنځ د اړیکو فزیکي نقطه ده. د مثال په توګه، د پښو مشترکه د فزور، یا د هډو هډوکي، او تیبیا، یا شین هډوکي ترمنځ د تړاو نقطه ده.
په ترکیبونو کې د فایبرس کنډک نسج شامل دي. لیګامینټ هډوکي یو بل سره نښلوي؛ تبه د عضلاتو سره هډوکي نښلوي او کارتوريجونه د هډوکي پایلې پوښروي او کڅوړي چمتو کوي.
سیموالی ملګری
ډیری عام ګډونه په خپلواکه توګه د بدن په واسطه حرکت کوي چې د سیمویالي ملګرتیا په نوم یاديږي. Synovial ملګری د فبریکس نسج یا تولی لخوا د ګډ کیپسول په نامه یادیږي. دا کیپسول یوځای شوی او د مايعاتو سره ډک دی چې د سیمویال مایع په نوم یاديږي چې د دې کیپسول دننه نسجونه او ځایونه لیبوي.
بال او ساکټ شاملې دي
دا ډول مشترکه د تاو تریخوالي او حرکت لپاره د پراخ تغیر اجازه ورکوي، په شمول د تمدن. ستاسو اوږه او هپ د بال او ساکټ ملګری مثالونه دي.
کنډلیویډ ملګری
جبري او ګوتې دواړه د کنډییلوډ ملګرتیا لري. دا ترکیبونه تمدن ته اجازه نه ورکوي، مګر د ورستیو وړتیا لري. د ویډیو گیم کنسول په اړه د جندر سترګې په لار کې فکر وکړئ.
د ګیلډیډ ملګری
تاسو دا ډول مشترکه لرئ، کوم چې هډوکي ستاسو د نخاعې، نلونو او کلینډو په شاوخوا کې یو بل تیروي.
د هیګ جوړې شامل دي
لکه څنګه چې نوم نوم وړاندیز کوي، دا ملګري د هګیو په څیر کار کوي. د خپل غوټۍ او ستاسو د قوي برخه چې فکر کوي (النا) برخه واخلئ.
دا د نښتو ملګرتیا دي.
د پیوټ ملګرتیا
ستاسې او غاړې دواړه دواړه د پیوټ سره نښلوي، چې هډوکي د نورو هډوکو په شاوخوا کې پیوټ یا موټی ته اجازه ورکوي.
سیډل ګډ
د سیډل مشترکه او د هغه څه څه چې د ګوتو په اډه کې موندل کیږي ښه مثال. د مرغیو ترکیب لوري لوري ته لور او مخکې مخکې حرکت ته اجازه ورکوي، مګر په بشپړه توګه نه تغیر کوي.
د حرکت لړ
د انساني بدن اکثریت حرکت ته اجازه ورکوي. ځینې، د غلۍ په څنډو کې، نه. هغه ترکیبونه چې د حرکت لپاره اجازه ورکوي لکه د پښو یا رنګ، د لومړنۍ اندازې سلسلې لرونکی لري، کوم چې په اصل کې د هر لوري لارښوونه چې مشترکه کولی شي آرامۍ حرکت یا حرکت وکړي.
د مشترکه حرکت اندازه د معموال په درجه کې اندازه کیږي. عموما، د ګډ توسیع حد 180 درجې یا لږ وي. په بله کلمه، دا مشترکه کیدی شي ترهغه پورې پرانيستل شي تر څو چې دا سمه وي. د مثال په ډول د لاس یا ټیګ په اړه فکر وکړئ: دوی نشي کولی تر څو پورې چې مستقیم وي، مګر د 180 درجو څخه پرته د درد او زیان پرته نشي انتقال کیدای.
ترویج
ترویج د ګډ مشترک تاوان دی چې هډوکي د ګډ جوړیدل بلل کیږي یا جلا کیږي. دا یو فزیکي موقف دی چې زاویه د غړو د هډوکي ترمنځ یوځای کې کموي. دا واقع کیږي کله چې عضلات قرارداد او هډوکي په خنډ ځای کې ګډ شي.
فلیکسین
Flexion د یو ځانګړي ګډ مواردو پواسطه دی چې هډوکي چې مشترکه بڼه لري یوځای سره نږدې شي. د نرمۍ په جریان کې زاویه د یوې هډوکي هډو ترمنځ یوځای کې کمه شوې. Flexion په عموم ډول رامنځته کیږي کله چې عضلات تړون او هډوکي دا په نږدې کې د نژدې مشترکه حالت کې حرکت کوي.
Flexion یو فزیکي موقف دی چې زاویه د غړو هډوکي ترمنځ ګډ ګډ کې کموي. دا واقع کیږي کله چې عضلات قرارداد او هډوکي په خنډ ځای کې ګډ شي.