د تايرايډ سرجري د ناڅاپه نمي رنځ په اړه راځي

که تاسو د تايرايډ سرجري پلان کولو پلان کوئ نو تاسو به د پروسيس څخه وروسته د نس درد او سختۍ تجربه کړئ.

موږ د سرطان د بیا رغونې د آسیایی رییس ډاکتر ایریک وسوټزکي څخه غوښتنه وکړه چې د ملي بیارغونې په روغتون کې څه وکړي او هغه څه چې تاسو یې کولی شئ دا یې کم کړي. دلته هغه څه دي چې ویلي یې دي.

لاملونه

ډاکټر ویسوټکي وویل چې ډیری فکتورونه کولی شي د ټیټ درد او سختۍ سبب کیږي د تايرايډ سرجری وروسته.

لومړی د جراحی په جریان کی ستاسو د غاړی موقف دی. "دا ډیره برخه د تايرایډ سرجری په جریان کې پراخه شوې ده." درد ممکن ستاسو سر کې د اعصابو د فشار فشار له امله وي، د لوی اخته پوزې په نوم یادیږي.

دویم فکتور د جراحی وروسته وروسته د غاړې پوستکی دی. "تاسو ممکن د جراحی څخه وروسته ستاسو د گردن په یو ځای کې د ساتلو تمایل ولري، چې کولی شي سخت احساس وکړي." Wisotzky وړاندیز کوي چې ژر تر ژره ستاسو سرې او کندز ته حرکت وکړئ.

جراحي حالت د درد سبب ګرځي. هغه زیاتوي چې "د عملیاتو څخه وروسته سخت تغذیه او الره کول ممکن هم مرسته وکړي."

څومره اوږده نمی درد پاتې دی

ویسټزکي وايي: "په عمومي توګه د توریرا سرجری وروسته د درد درد یوازې څو ورځې دوام لري، مګر داسې پېښې شتون لري چې دا په اونیو، میاشتو یا حتی کلونو کې دوام لري."

او ستاسو تشخیص ممکن د هغه سره څه وکړي. "د تايرايډ سرطان سره ناروغان داسې ښکاري چې د تريرايټ ناروغيو د بينو سره د هغو عملياتو په پرتله چې د عملياتو وروسته درد اوږدې مودې لري."

ډاکټر ویسټوزی د ژر تر ژره د درد احساس کول وړاندیز کوي. "د جراحي عملیات وروسته له دې چې د درد کنترول خورا مهم وي ځکه پرته له دې چې تاسو د وینې درد خطر زیات کړئ."

د فزیکي درملنې ته تللو لپاره د غاړې د تمرین پروګرام ښه نظر دی، لکه څنګه چې فزیکي پلوه لیدل کیږي. او د سختۍ څخه وتل، هغه وړاندیز کوي چې درې ساده تمرینونه د 10 تکرار لپاره ترسره شي، په ورځ کې 3 ځلې:

1. گردن په لاندې الوتکو کې حرکت وکړئ: ښکته وګورئ، ښي خوا ته وګورئ، ښی لور ته وګورئ، گردن ښي لور ته وخورئ ، او غوږ یې ښاخ کړئ .
2. دواړه کنډکونه د سرکلر حرکت په لور روان کړئ.
3. ورو ورو لاسونه پورته کړئ او ورو ورو یې بیرته کم کړئ.

_{سرچینه:}

_{Wisotzky، E.، د آسیاولوژي بیا رغونې د آسیایی مدیر، د ملي بیارغونې روغتون. د ایمیل مرکه. جنوري 2012.}