ستاسو د پپ ساتل څومره خراب دي؟

د لنډ وخت لپاره د خوځښت غورځنګ لپاره د هڅولو نشتوالۍ به د زیان سبب نشي

دا د ژوند حقیقت دی: هر پوپ. که څه هم موږ څو ځله د کڅوړو حرکتونه او هغه څه چې د غاښونو په څیر ښکاري، توپیر لري، د شخص څخه شخص ته یو مشخص رقم توپیر کوي. دا انفرادیت، د بدن د فعالیتونو په شاوخوا کلتوري مقبوسونو سره، ځینې لاملونه دي چې د تعطیلاتو په اړه ډیری غلطي شتون لري.

ډیری خلک د غلا حرکت لپاره د عام تعدد تعامل نه پوهیږي او کیدای شي د یوې مودې لپاره د کڅوړ غورځنګ "اندیښنې" باندې اندیښنه ولري.

دا اړینه نده چې هره ورځ د تولیدو حرکت وکړي (که څه هم ځینې خلک کارونه کوي) مګر په هغه غال کې چې د "ځغاستې" بریدونو غوښتنه کوي کله به یې خراب وي؟ عموما، دا کار کول به د کوم زیان سبب نشي، مګر دا کار کول به د ځینو ناپسندیدونکي روغتیا اغیزو پایله ولري.

قبضه کول

د دې لپاره چې پوه شي ولې دا مهمه ده چې د ګوتو د راوتلو په وخت کې د ټیټونو د خلاصولو په وخت کې، د قبضې په اړه یو څه پس منظر ولرئ. د تولیدو حرکت حرکت په هر درې ورځو کې لږ وي، په تشناب باندې فشار راولي، احساس کوي لکه کڅوړه خالي نه وي، یا د غال چیرته چې مشکل وي د قبضې ټول علامات دي.

قبضه عامه ده او ډیری خلک د دوی په ژوند کې په ځینو وختونو کې تجربه کوي. ځینې ​​پیښې چې د وخت لپاره ودریږي د غذایی مسلو نتیجه ده لکه د کافی اندازه ریشې خوړلو یا کافی اندازه اوبه نه څښي. که څه هم د ځینو لپاره، قبضه کول یو اوږدمهاله ستونزه وي. اوږدمهاله قبضه مختلف لاملونه لري، په شمول د ځینو درملو کارول یا د فعال کاري ستونزې لکه د نري رنځ د کښت سنډروم (IBS) کارول شامل دي .

قبضه ناشونی ده او کیدی شي د پام وړ اندیښنې او فشار سبب شي.

د غیرقانوني قبضې په حالت کې، په ډیر تمرین کې اخیستل، غذایی ریبر اضافه کول، او د ډیرو اوبو څښلو ستونزې حل کول کې مرسته کولی شي. د زهرجن ضد زعفران او اناساس هم د قبضې درملنې لپاره کارول کیږي ، مګر د دوی په کار کې پاملرنې باید پاملرنه وشي ځکه چې ځینې یې کولی شي د غنمو د پاسولو لپاره د انبش په واسطه د کښت سبب شي.

په هرصورت، ځکه چې قبضې د جدي اندیښنې روغتیایي مسله یا د درمل اړخ اړخیزه پایلې وي، کله چې په یو وخت کې له یو ځله زیات وخت وي نو ستونزه باید د ډاکټر سره خبرې وشي.

"لاړ شئ"

قبضه ورته نده لکه څنګه چې د تاکونو حرکت ته اړتیا لیدل کیږي. غذا مات شوی او د هاضمی په لاری کی کارول کیږی تر هغه پوری چی دا د وړو او لوږو انستیتیوت له لاري تیریږی او په عضوی کی د غال په حیث ذخیره کیږی.

بدن د سیسټم بشپړولو لپاره د سیسټم لیږلو لپاره سیسټم لري او اړتیا ورته اړتیا لري. دا ممکنه ده چې دا احساس د یو وخت لپاره ناڅاپه وڅیړئ، او ممکن ممکن تشناب ته سفر وکړئ تر څو چې ډیر فرصت ولري. په یو وخت کې یوځل غسل خونې ته تلل به هیڅ ډول زیان ونه رسوي، مګر دا باید عادت ونه شي ځکه چې دا کار کول اکثرا په بدن باندې تاثیر لري. د اوږدې مودې لپاره د غال کولو سره چې دا ستونزه رامینځته کوي ستونزه په لویانو کې کمه ده مګر په کوچنيانو کې، په ځانګړې توګه د ځوانو ماشومانو.

د اوږدې مودې لپاره د غال کې ساتل کولی شي سخت تولیدو ته الر پیدا کړي، کوم چې کولی شي د خوځښت غورځنګ ډیر ستونزمن او ناامنه کړي. اوږد غال په ریټیم کې ساتل کیږي چې ډیر اوبه له هغې څخه جذب شوي، د غال سخت کول او له همدې کبله ډیره ستونزمن وي.

د سختو غولونو تیریدل د نسبونو سره تړل کیږي، کوم چې د شنال په کانال کې آنونه دي. نسخې خورا دردناکه وي، وینې کولی شي، او ځینې وختونه د شفا ورکولو لپاره وخت ونیسي، ځکه نو مهمه ده چې غسل ته لاړ شي کله چې حمله وغواړي او ډیر اوږد ځنډ نه کوي. هر هغه وینې چې په غال کې یا لیدل کیږي باید تل د یو ډاکټر په لیدلو کې یو دلیل وي، حتی که داسې فکر کیږي چې فاسچر وي.

زموږ بدنونه یو جوړ شوی سیسټم لري چې د ګاسکوکولیک ریفیلډ په نوم یاديږي چې د خوړو وروسته وروسته د تغیر غورځنګ ته اړتیا لري. دا په ماشومانو کې خورا زیات شتون لري، چې ډیری وختونه د خواړو وروسته د تشناب څخه کار اخلي، مګر بیا لږ عمر لري ځکه چې موږ لویان ته وده ورکوو) که څه هم ځینې یې اوس هم د خوړو وروسته د غلو د پاسولو غوښتنه لري (.

لویان د کار یا د ښوونځي مسولیتونه لري چې ژباړه یې د سترګو حرکت کولو ته سترګې په لار سترګې پټوي کله چې ناامني وي یا کله چې ځي نو ځي. د کڅوړو خوځښت وخت کول ممکن د ستونزې څخه مخنیوی کې مرسته وکړي کله چې د بالغ سیسټمونو الرې په الره کې لاړ شي. هره ورځ د تشناب څخه د استفادې لپاره د بدن روزنه، لکه سهار کې لومړی شی، د هغه کسانو لپاره ګټور وي چې د قبضې سره مخ کیږي. په هغه قضیو کې چې قبضه شدیده وي، د روزل شوې متخصصینو د لارښوونې سره د کڅوړې بیرته راستنېدل به هم اغیزمن وي. هدف باید د انفلاسیون حرکتونه وي چې نرم او اسانه وي.

کله چې دا ساتل یوه ستونزه وي

په سختو حالاتو کې، په دوامداره توګه او د اوږدې مودې لپاره د غال ساتل کیدای شي د احساس احساس له لاسه ورکړي. د وخت په تېرېدو کې د عضلاتو تناسب او احساس احساس دی چې کله د وخت د تشه کولو وخت وي، کم به کم شي، چې د تشناب ته لاړ شي ډیر ستونزمن کړي. دا، په پایله کې، کیدای شي په غیرقانوني ډول د غال کولو لپاره ونیول شي او په بالقوه توګه د سختو درملو او تجهیزاتو المل شي. دا حالت به د ډاکټر لخوا درملنه ته اړتیا ولري. په هرصورت، دا په صحی لویانو کې عام نه دی او د مور په وخت کې د ځینې وخت څخه ساتل کیدی نشي.

په کوچنيانو کې د غال ساتل

دا د ماشومانو لپاره ډیره معموله ده چې خپل غال کې ساتل کیږي، کوم چې دوی د بیالبیل دلیلونو لپاره کوي. هغه عمر چې عمر یې د ستونزې په توګه وي، نږدې نیم نیم کې وي او د شپږو کلونو په عمر کې ځي. ځینې ​​کوچنيان نه غواړي د دوی لوبې د کڅوړو حرکت وکړي او په ځای یې دا وګټي) دا هم د سولو لپاره دقیقه ده، او ځینې وختونه د بخښلو الرښوونه کوي (.

په ځینو مواردو کې، د قبضې او وروسته د دردناک غال سره مخامخ کول ممکن ماشوم ته د درد څخه د ویرې ډار څخه په غال کې ساتلو سبب شي. په نورو قضیو کې، د تشناب روزنه ممکن ستونزمن وي او ځینې ماشومان د پیچلي احساساتي سببونو لپاره د کڅوړو حرکت کوي. دا ټول کولی شي سخت سټیلونه او قبضه وکړي، کوم چې د اجارې چلند پیاوړي کوي ځکه چې د تعطیل حرکتونه دردناک پیښېږي یا دا ځکه چې د کڅوړ غورځنګ د فشار سره تړاو لري.

ایډیډریټین باید په هغه حالت کې اړیکه ونیول شي چې ماشوم یې د مږو څخه لاس ته راوړي، د غوڅ خوځښت یا وروسته یا د پوټکي درد درد کوي.

د کلام څخه

آرام یقینا ډاډ ورکړ چې په ډیرو مواردو کې، د کڅوړې غورځنګ کې ساتل او د اسانه وخت لپاره انتظار ته د اوږد مهاله زیان المل سبب نه دی. ډیری لویان به د عملي وجوهاتو لپاره د تشناب ته ځي ځنډولو ته اړتیا پیدا کوي، او تر هغه چې دا عادت نه وي یا قبضه شتون ولري، دا باید کومه ستونزه ونه کړي.

په هرصورت، د اوږدې مودې لپاره یا په منظم ډول د غال کولو لپاره کولی شي سخت سټیلونه یا قبضې رامینځ ته کړي، له دې امله غوره انتخاب دادی چې د تاو تریخوالي لپاره وخت ونیسي کله چې حمله وکړي.

سرچینې:

> ګروت آر. "د میو کلینکیک طبي څانګه: د Toddler ساتل د تعطیل حرکتونه ممکن ډاډمن شي." د شکایتونو ټرینونون، 13 جون 2012.

اقبال F، Askari A، Adaba F، Choudhary A، et al. "هغه فکتورونه چې د اوږدې مودې راهیسې د ناروغانو ناروغانو ناروغانو کې د نرس ​​تر مشرۍ لاندې بولیل روزنې اغیزمن شوي دي." کلین ګسټروټینول هپاتول 2015، 13: 1785-92. Doi: 10.1016 / j.cgh.2015.05.037

> لعل SK. "د کښت پاکول". میډلینپلس. 22 جولای 2016.

> د PDQ مالتړ کونکي او عمومي پاملرنې اداریال بورډ. "کنټرول: د معدني پیچلې پیچلې کولو") PDQ (- متخصص نسخه. د ملي سرطان انسټیټوټ. 6 جون 2016.

> راجندراجج ایس، Devanarayana N، Crispus Pereara B، Benninga M. "د بیړني عامه روغتیایي ستونزې په توګه د بچن ساتنه". د Gastroenterology نړیوال جریان. 2016؛ 22: 6864-6875. Doi: 10.3748 / wjg.v22.i30.6864